Haut les cœurs !!!

[Hervecat]

Petite sortie ce matin, enfin partis à 10h  . Pas une grande distance, 42 kms, pas un gros rythme et un dv+ moyen, mais sous 30° c etait bien. Rentrés, la petite Leffe ambrée a su se faire apprécier et bonheur, pas de tique après la douche.

[Wile]

 

[Wile]

Allez, un petit up pour rester motivé en cette période de l'année où il est parfois (souvent !!!) plus tentant de rester au chaud plutôt que d'aller transpirer dehors... 

Je peux refaire du vélo en extérieur depuis 2 mois maintenant, et en complément de la route, j'ai fait 3 belles sorties VTT dernièrement dans le cadre de fêtes locales (50km - 64km - 51km). La boue était au rdv il y a 3 semaines et dimanche dernier, mais pas de pluie. 

En tout cas ça fait du bien, même si le rythme n'est plus le même.

[Seeli]

Super Wile, vraiment content pour toi 

C'est un vrai bonheur psychologiquement quand on revient d'une blessure serieuse

[LéoT3]

Bravo Wile!
Ici, clavicule oblige, c'est essentiellement home trainer, mais de façon assez assidue. Au moins trois séances par semaine.
On ajoute à ça quelques bonnes marches, et la forme est conservée. 

[Wile]

Merci les z’amis !

 

[Hervecat]

 
Pour une reprise c est plutôt copieux ces distances à vtt, même si c est en VAE.
Moi c est calme plat, pas trop d envie en ce moment, mon copain de vtt étant arrêté.

[Wile]

Non, non, c'est un vieux Rockrider 5.4 de 2003 légèrement upgradé en Shimano STX. 

Après, "l'avantage" pour moi ici, c'est que c'est plutôt plat. Je ne serais pas en capacité physique d'enquiller ce genre de distance avec de fortes déclivités.

[Zébulon.64]

Très sympa ce sujet ! Merci à  celui qui l'a ouvert

Si parfois j ai eu des périodes sans moto, le sport lui a toujours fait partie de ma vie.
J ai fait du rugby depuis gamin pendant presque 20 ans, de l athlé en UNSS et du ski.

En vieillissant et avec un genoux laissé sur le terrain j ai pris goût aux sports d'endurance, mais c est surtout la montagne qui m a attiré. J ai la chance de l avoir pas loin Rando,ski de rando puis VTT.

Maintenant c est surtout VTT et quelques belles sessions de poudre quand les conditions sont bonnes l hiver.

J ai une maladie évolutive qui m emmerde depuis une douzaine d années donc faut s adapter...du coup ,depuis deux ans je suis passé au VTT elec,  je peux suivre plus sereinement mes potes en montagne et refaire des tours qui ne m étaient plus accessibles ou très difficilement 
J adore la montagne et la.descente mais avant faut monter...et ça denivelle vite par ici !
En étant économe sur l assistance ça permet de quand même faire un effort physique mais de mieux le gérer et surtout de dépasser de nouveau les 1000 de dénivelé, j arrive à faire quasi 2000 en utilisant l assistance avec parcimonie .

Ca permet de bien  profiter et avec l automne qu on a , c est encore top en ce moment 

Donc profitez bien,  que ce soit à pied,  sur un bike,  dans l eau  etc

[Hervecat]

Ah! Le vtt et montagne c est le combo gagnant  . Mais physiquement c est super exigeant en condition.
Il y a quelques années je faisais de gros raids avec de gros dénivelés mais les soucis de santé......et peut être un peu l âge  , m ont contraint à  ralentir, alors tant pis on baisse d un cran mais on prends quand même du plaisir. Et c est bien là le principal.
Le vtae est une bonne solution quand le physique ne veut plus toujours suivre, et comme tu dis ça permet de continuer entre potes.
J y viendrai sûrement un jour.

Perso pas trop motivé en ce moment mais je me suis poussé un peu au cul hier matin pour essayer d aller courir, ben oui j aime pas ça!
Mais comme j etais en Breizh chez mon pere et qu il y avait plusieures bouffes en famille je me suis dit qu il fallait faire un effort.
Donc un petit 6kms avec 60m de dv, 2 apéros et 5 cahuettes d éliminées quoi 

[Zébulon.64]

C est toujours ça de pris pour le footing 
La montagne c est top oui en VTT, mais forcément exigeant...quoique parfois,  je trouve plus dur de faire 1000 de D+ dans les coteaux en enchaînant les bugnes plutôt que le même D+ sur une montée régulière en montagne où l on peut mieux se gérer 
Pour l'elec ,la maladie évoluant,  la ratio plaisir/effort devenait vraiment top mauvais...c était quasi tout le temps dans la souffrance et sans espoir de s ameliorer en s entraînant ou sortant régulièrement...ce qui était le plus frustrant peut être !
Du coup j ai fini par me.decider pour un VTT AE,  ça faisait plusieurs années que mes potes me le disaient...mais vu que je suis un poil têtu 
Je ne voulais pas me retrouver avec une enclume que je n arriverai pas à manier dans les descentes techniques, puis je voulais aussi avoir la main sur les modes pour pouvoir éventuellement les diminuer , et j'ai trouvé celui qui me va bien pour ma pratique et mes attentes.
Meme si maintenant, avec l arrivée des assistances light,  c'est sans doute ce qui me conviendrait le mieux. Vu qu j ai diminué tous mes modes d un bon 1/3 et quand je rentre d une virée classique avec mes potes, il me reste environ 50% de batterie 

[LéoT3]

Ca fait un moment que personne n'est venu ici!
Allez, je relance.
Pratiquement 100 bornes de VTT (98.7 pour être précis) avec plus de 1400 mètres de dénivelé.
De la boue à souhait et des températures entre -2° et 4°. que du bonheur!

[Hervecat]

T es le premier à  ré ouvrir ce fil en 2023.
C est bien Lėo, t es motivé 

Moi j ai lâché l affaire debut décembre et j ai bien du mal à raccrocher. Pris souvent le week-end et le soir au retour du boulot, ben, il fait nuit, ou presque.
J ai juste fait un mini jogging dimanche , 5kms  et par contre un peu de gainage pour mon dos avec muscu qui va avec. C est tout!

[Wile]

Super Léo !!!

Hervé, même si ça te paraît peu, c’est toujours mieux que rien.

À mon niveau, je continue à faire ce que je peux.
Les jours se suivent mais ne se ressemblent pas, donc je fais en fonction de ce que je peux faire et du planning.
Ce midi c’était piscine.

[lucho31]

J avais oublié ce topic....cool de vous revoir les sportifs....
J ai un peu lâché  l affaire aussi....plus que pour le plaisir...
Cette après-midi il faisait bien froid....donc VTT 1h30 +550m et 30 bornes ça suffisait ...