Auteur Sujet: Haut les cœurs !!!  (Lu 347094 fois)

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Re : Haut les cœurs !!!
« Réponse #4065 le: 11 avril 2019 à 22:17:41 »
C est tellement bon quand il fait beau, que le terrain est sec Et que tu ne roule pas seul.

Grave !

 :super:
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Re : Haut les cœurs !!!
« Réponse #4066 le: 14 avril 2019 à 23:04:49 »
Weekend d'astreinte plutôt bien chargé pour ma Chérie, du coup on est restés chacun de notre côté.

J'en ai profité pour faire une visite à mes parents qui habitent à 92 km de chez moi.
Départ samedi aux environs de 13H00, un vent glacial de Nord-Est défavorable qui m'aura compliqué la tâche et fait trouver le temps
long : 3H45 de pédalage !  :roll:
Bref, j'en ai chié.  :oops:

Retour aujourd'hui avec un départ aux alentours de 15H00, cette fois-ci le vent était favorable même si un peu moins fort qu'hier.
Résultat, 34' de moins pour faire le même parcours.
C'est tout de même plus agréable comme ça, et ça sape moins le mental, surtout lorsque tu roules tout seul.

Demain boulot, mais repos niveau activité sportive...  :oops:

 :wink:
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Re : Haut les cœurs !!!
« Réponse #4067 le: 15 avril 2019 à 08:10:57 »
Bravo pour la performance tout de même  :wink:
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Re : Haut les cœurs !!!
« Réponse #4068 le: 15 avril 2019 à 09:19:34 »
 :super: wile, 92 kms tout seul sur la route,  je ne sais pas si j aurais le courage.
Pour le vent, c est toujours mieux de lavoir dans le dos au retour.
Ah bon, ben pourquoi?

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Re : Haut les cœurs !!!
« Réponse #4069 le: 15 avril 2019 à 12:51:50 »
 :wink:

C’est sûr que l’aller avec le vent de face, j’ai tout fait au mental...  :roll:

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Re : Re : Haut les cœurs !!!
« Réponse #4070 le: 15 avril 2019 à 14:38:20 »
:wink:

C’est sûr que l’aller avec le vent de face, j’ai tout fait au mental...  :roll:

Klur qu'i vaut mieux cacher le compteur dans ces cas là!...   :mrgreen:
Ah bon! t'attaquais toi? :mrgreen:

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Re : Haut les cœurs !!!
« Réponse #4071 le: 15 avril 2019 à 14:56:26 »
 :mrgreen:
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Re : Haut les cœurs !!!
« Réponse #4072 le: 06 juillet 2019 à 15:32:21 »
Ouah!!! Dernier post le 15 avril.
Ne me dites pas que vous ne faites plus rien  :blink:

Perso après une parenthèse de 6 semaine pour cause de programme RFR ( rééducation fonctionnelle du rachis ), je suis remonté sur le vtt. Eh ben ça fait autant de bien que de mal. Du bien par le fait de retrouver, des sensations , la nature et ses zosiaux,  les sorties entre potes. Mais du mal aussi parce que arrêter 6 semaines remet les compteurs à zéro au niveau forme et que aussi bien le cardio que les cuisses souffrent sévère.  Et ce n est pas la chaleur qui aide  :?
Je remet ça demain matin à l aube.....vers 9h30 :)
Ah bon, ben pourquoi?

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Re : Haut les cœurs !!!
« Réponse #4073 le: 17 juillet 2019 à 22:35:22 »
 :applause: Hervé.

Pour moi, globalement, gros problème de motivation depuis le début de l'hiver.

Depuis janvier je fais une séance de Pilates par semaine.
Très bénéfique sur certaines douleurs post-opératoire.

Depuis quelques semaines, j'ai repris la cap à un rythme très léger (non pas Luc...  8)).

Et en fin de journée, je me suis botté le cul pour aller pédaler.
Je n'ai quasiment pas roulé cette année...  :roll: :oops:

Reste à faire en sorte que cette reprise d'élan se confirme dans la durée.

 :wink:
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Re : Haut les cœurs !!!
« Réponse #4074 le: 18 juillet 2019 à 00:46:11 »
ça va le faire wile, laisse les bonnes sensations pour que cela s'inscrive dans la durée
sinon cet été, remise en forme (vélo, renforcement musculaire, perte de poids objectif -73kg) pour attaquer une saison qui peut être riche en intensité
donc je mets toutes mes chances de mon côté pour cela

Hors ligne Hervecat

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Re : Haut les cœurs !!!
« Réponse #4075 le: 18 juillet 2019 à 18:11:51 »
Les reprises ce n est jamais agréable. 
On a pas de jus, donc on souffre et le plaisir vient moins facilement,  alors dur d y retourner.
Mais comme tu le dit Wile, il faut un peu se botter le fion ou se motiver à p,usieurs, ça aide bien aussi.
Et puis à  la reprise il ne faut pas être trop gourmand et vouloir faire absolument comme avant.

Krapull, tu veux descendre à 73 kgs,  mais tu pars de combien?


Je suis sorti hier. C était pas trop mal, ça fait plaisir. J y retourne demain soir avec 2 potes . Problème ( enfin pas vraiment ) les dames arrivent pendant notre sortie et tout le monde reste à  la maison pour apéro dinatoire.
J ai bien peur que cette sortie  ne soit guère  bénéfique  :mrgreen:
Ah bon, ben pourquoi?

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Re : Re : Haut les cœurs !!!
« Réponse #4076 le: 18 juillet 2019 à 21:16:28 »
Les reprises ce n est jamais agréable. 
On a pas de jus, donc on souffre et le plaisir vient moins facilement,  alors dur d y retourner.
Mais comme tu le dit Wile, il faut un peu se botter le fion ou se motiver à p,usieurs, ça aide bien aussi.
Et puis à  la reprise il ne faut pas être trop gourmand et vouloir faire absolument comme avant.

Krapull, tu veux descendre à 73 kgs,  mais tu pars de combien?


Je suis sorti hier. C était pas trop mal, ça fait plaisir. J y retourne demain soir avec 2 potes . Problème ( enfin pas vraiment ) les dames arrivent pendant notre sortie et tout le monde reste à  la maison pour apéro dinatoire.
J ai bien peur que cette sortie  ne soit guère  bénéfique  :mrgreen:
je plussoie
je pars de 80 et je suis à 76 donc encore un effort surtout lors des barbecues et autre fête des voisisns
 :siffle:

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Re : Haut les cœurs !!!
« Réponse #4077 le: 18 juillet 2019 à 22:10:03 »
Re bottage de cul pour aller pédaler ce soir.  :wink:

Je crains un léger coup d'arrêt avec les très fortes chaleurs annoncées la semaine prochaine...  :oops:
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Re : Re : Haut les cœurs !!!
« Réponse #4078 le: 18 juillet 2019 à 22:51:55 »
:applause: Hervé.

Pour moi, globalement, gros problème de motivation depuis le début de l'hiver.

Depuis janvier je fais une séance de Pilates par semaine.
Très bénéfique sur certaines douleurs post-opératoire.

Depuis quelques semaines, j'ai repris la cap à un rythme très léger (non pas Luc...  8)).

Et en fin de journée, je me suis botté le cul pour aller pédaler.
Je n'ai quasiment pas roulé cette année...  :roll: :oops:

Reste à faire en sorte que cette reprise d'élan se confirme dans la durée.

 :wink:

Merde alors  :blink: le Forum c'est transformé en centre de revalidation .... :mrgreen:

Moi y compris bien sur  8)

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Re : Haut les cœurs !!!
« Réponse #4079 le: 18 juillet 2019 à 22:59:51 »
Ce topic a plus de 4 ans Garou...

Tu noteras également que le fond n'est pas vert.
 :wink:
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