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Discuter Sans Compter => Nos motos : passion, questions et blabla => Free For All => Discussion démarrée par: lucho31 le 10 octobre 2014 à 17:38:32
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Voilà après deux ans sans faire quasiment du sport....bon, faire en partie sa maison c'est du sport aussi!!!!! je reprends l'entraînement et c'est vraiment dur...
Le pire c'est le mal au cul....après plus de 15 ans sans avoir arrêté, je ne savais plus que ça faisait si mal quand tu débutes...
le but de ce post, c'est d'échanger sur vos programmes, sorties, objectifs....bref ce motiver entre Talliens de la pédales.
j'aimerai en 2015 refaire un ou deux triathlons...à savoir lequel et sur quel distance ???? on verra ce si le corps et la famille peut suivre, le but étant surtout de bouger et de se faire plaisir!!!!
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Le pire c'est le mal au cul....après plus de 15 ans sans avoir arrêté, je ne savais plus que ça faisait si mal quand tu débutes...
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popers,vaseline y a pas de secrets 8)
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Le pire c'est le mal au cul....après plus de 15 ans sans avoir arrêté, je ne savais plus que ça faisait si mal quand tu débutes...
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popers,vaseline y a pas de secrets 8)
au pitin le premier à répondre ! :mrgreen: :mrgreen: :+1:
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:lol: merci
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:mrgreen: extra :+1:
a mon petit niveau je fais dans le cyclo sportif, 3 sortie "cardio" / semaine sur 30 a 40 km + 1 sortie "endurance" sur 70 km mini le dimanche matin.
bon il faut dire que le loiret ... c'est pas ce qu'il y a de plus valonné :siffle:
oukisson les autres pédalosse ...
wile , mulet, leoT3 et guilbar
tiens concours de quequette :
(https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10395821_710935878983551_6784457497017085917_n.jpg?oh=5e14796ead496512919d8c53c1f92d1b&oe=54F437DD&__gda__=1422223188_c29f6720ed11c9857cd6f51422c92e24)
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Nini, y a une intruse dans ta photo... :siffle: 8)
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laisse huguette tranquille toi :siffle:
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Aaaaaaaa Laaaaaaa Saloooope, va laver ton C**L malpropre!!! :mrgreen: :mrgreen:
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Le pire c'est le mal au cul....après plus de 15 ans sans avoir arrêté, je ne savais plus que ça faisait si mal quand tu débutes...
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popers,vaseline y a pas de secrets 8)
Ho pitain :mrgreen: :+1:
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après quelques années a 6 / 7000 kms pas an :roll: je suis redescendu a ... 34 kms l'an passé!... :mrgreen: Autant dire que que pour avoir repris cette années, je vois très bien ce que tu veux dire par "mal au cul"!... :lol: Bon, là, ça va mieux, je viens de passer les 2000 kms cette année, moyen mais déjà pas mal, les sensations commence a revenir, et le plaisir de rouler avec. :( Sinon, même "usage " que Nini, c'est a dire cyclo sportif, mais plus vallonnée!... :lol: Ce qui n'est pas forcément plus dur, juste différent, et puis après la montée, viens la descente qui permet de bien se refaire la cerise, alors que sur la plat!... :siffle: Demain si ce XX de temps de m... se calme se seras 80 kms et 1560 m de dénivelé positif. :oops:
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:super: phil
année de reprise du sport pour moi et déja 3200 km , comment j'ai pu me priver de ça :oops:
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dans ma période "vélo" j'ai tourné jusqu'à 12000km, mais c'était trop!!!! dur à tout gérer....surtout la fatigue...j'aimerai juste sortir trois fois avec quelques courses à pieds...histoire d'être en forme....surtout que par chez moi pour le vallonné...n'es ce pas Nini....on attend toujours ton CR....
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:siffle:
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j'ai fait environs 25km en VTT en foret de Brocéliande cette année, je peux faire partie de votre groupe ?
:lol:
ok :menfou: je sors
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Et moi je vais acheter le pain avec ma fille avec mon rockrider..... Ça compte ???? :mrgreen: et moi c est vallonée !!! Je suis tout en haut du coteau ! 8)
Mais je compte bien faire partie de votre club prochainement, va falloir que je me re équipe :)
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Bon...Dieu veux qu'on les pose sur la table et qu'on les compare...tant pis pour vous les pédales auto (reverse :mrgreen:)
Voici mon gros joujou :
(http://img4.hostingpics.net/pics/930837IMG1261.jpg) (http://www.hostingpics.net/viewer.php?id=930837IMG1261.jpg)
Cadre Sunn Dogg (taille M, mais c'est pas la taille qui compte...)
Fourche Fox Float 32, 150mm de débattement
Amorto arrière RockShox BAR 130mm
Transmission Shimano XT av et arrière commandé suite à ma grosse pelle le week end dernier (VTT qui m'a fait 5 tonneaux dans un pierrier...)
Pédalier Race Face volve XC (et cassette assortie parce que je le vaut bien :mrgreen:)
Jante avant Mavic Cross One (axe de 15)
Jante arrière Mavic Dee Trax (axe de 12)
Frein avant Shimano Alivio (disque 180mm)
Frein arrière Formula The One (disque 160mm qui sera bientôt en 180mm suite à la vautre sus-citée)
Alors...qui qu'a l'plus gros???
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Purée, il y en a qui font plus de bornes à vélo à l'année que moi à moto...
Mais bon, vous pouvez exhiber vos machines, pérorer, vous vanter, compter les kilomètres tant que vous voulez... tant que vous ne ferez pas le meeting annuel à vélo vous resterez des pédales !
Sinon, pour ma part, je ne fais du vélo (VTC dans les bois) qu'avec ma femme ! Comme ça même en me traînant la bite j'ai l'impression d'être un crack.
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dans ma période "vélo" j'ai tourné jusqu'à 12000km, mais c'était trop!!!! dur à tout gérer....surtout la fatigue...
Tu m'étonne!... :blink: :lol: Déjà 6000 je trouve que c'était trop!... Avec le taff, c’était même limite, :roll: et avec la moto en plus, l'emploi du temps devenait indécent!... :mrgreen:
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Perso c'est un petit 3500/4000 kms par an avec environ moitié vtt/ moitié route. Sachant qu'il est plus rapide d'enfiler les kms de routes que ceux de vtt.
VTT: Un raid annuel de deux jours avec en gros 150kms et 3500m de dv+ plus des sorties de + ou - 45/60 kms et une ou deux + ou - 100kms.
Route: en genéral ce sont les sorties de milieu de semaine après le boulot ou alors quand les chemins sont trop boueux. Et un peu plus lors de la prépa du raid.
Dans l'histoire c'est bien sûr le vtt qui me plait. Pilotage, aspect ludique, pas de voiture donc liberté de se lacher, réglages, aspect plus "mécanique", "débranchage" de cerveau, et puis nature bien sûr.
Honnêtement ce sport est difficile au début mais quel plaisir quand on commence à pouvoir enfiler les bornes. Essayez!
Bon je vous laisse il faut que je remette mes pneus hiver pour cet aprem. Direction Sillé le Guillaume, terrain de la Gamelle Trophy pour ceux qui connaissent.
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Ceux qui font du Vélo d'appart sont acceptés? :siffle: :roll: :oops: ok je :arrow: 8)
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selon les années ... 1000 à 2500 bornes en VTC/VTT
attente d'un VAE pour le trajet boulot (50 bornes A/R)
(http://img4.hostingpics.net/thumbs/mini_264482IMAG0918.jpg)
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:blink: c'est pour cela qu'on dit 1 vélo 6 pèdes :mrgreen:
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Espèce de Xeno phobe!
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Vous me faites marrer avec vos performances! Je viens de faire 20 bornes de VTT ce matin et je suis super content de moi.
Je traine 10 kilos de trop sur le vélo, et le but est de garder à peu près la forme.
Mais bon, je veux bien faire partie du club.
Absalon, regarde derrière, je ne suis pas loin!
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Pour pas changer, en vtt je roule sur une antiquité dont personne ne voulait déjà à l'époque.. :mrgreen:
(http://img11.hostingpics.net/pics/872314P1030200.jpg)
Perso, je me suis également remis à la pédale il y a 2 ans, après 3-4 ans d'arrêt, et malgré ma bonne dizaine d'année de pratique intensive précédente, je commence juste à retrouver les " bonnes sensations " sur le vélo, et surtout le plaisir qui fait que je me force plus à prendre le vtt..
Si je peux te donner un conseil, se contenter au début d'une ou deux sorties par semaines, sans chercher à aller dans le rouge, mais en variant les parcours pour éviter la lassitude, et se refaire les jambes en se faisant plaisir :wink:
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Et surtout comme en bécane , rouler entre pote, de tirer des bourres et se chambrer à tour de bras. C'est ça qu'est bon. qu'importe le flacon , pourvu qu'on ai l'ivresse.
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Et au fait, vous roulez en full ou bridé?
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En full .... Quelle question 8)
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En full .... Quelle question 8)
On vas te faire pisser dans un bocal toi...fait gaffe!
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Et surtout comme en bécane , rouler entre pote, de tirer des bourres et se chambrer à tour de bras. C'est ça qu'est bon. qu'importe le flacon , pourvu qu'on ai l'ivresse.
C'est clair!... :super: Comme cet aprem, Cyclo des Noyers bouclé, 86 kms, 1510 m de dénivelé + fait a 6 potes, ça aide pour rouler en partie sous la flotte et sur la bonne bouze de bouzlandie!... :mrgreen:
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Belle idée ce fil Lucho ! :super:
Perso, j'arrive dans ma période difficile niveau motivation. :?
Avec la météo qui se dégrade et la durée du jour qui se réduit, l'envie n'est plus la même.
Et puis sans doute aussi un peu l'usure de l'année.
Hier, j'ai profité de la présence de mon cousin qui est BNSSA pour faire une petite séance piscine axée uniquement sur la technique (notamment la posture).
Eh bien c'est pas gagné... :roll:
J'espère également pouvoir reprendre la cap de façon plus régulière, mais ça, ce sera fonction de mes vieilles douleurs/blessures.
Sorties vélo de route lorsque la météo ne sera pas trop pourrie (sinon, ce sera des séances de vélo d'appartement car c'est toujours mieux que rien du tout), sans doute un peu de VTT (pour varier) lorsque la saison de la chasse sera terminée... 8).
Je fais environ 2000-3000 km/an
Sans oublier que la dessus, je rajoute des séances de boxe pieds-poings/self défense ainsi que des séances de renfort musculaire (mais sans haltères, uniquement le poids du corps, c'est bien assez vu ma silhouette... :siffle: ).
Mais bon, cela prend du temps... :wink:
Donc, pour résumer, mon objectif pour les 2 mois et demi qui viennent , c'est 1 séance de cap/vélo/piscine/boxe/RM par semaine, juste pour garder la forme.
Je commencerai à attaquer dans le bois dur avec des entraînements spécifiques en janvier pour être prêt pour mon 1er triathlon de la saison fin juin.
Bref, gros défi vu ma motivation des années précédentes. :mrgreen:
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oukisson les autres pédalosse ...
wile , mulet, leoT3 et guilbar
On m'appelle ? :roll: :siffle:
Vous êtes mignons mais on ne boxe pas dans la même catégorie ... :roll: :oops:
Moi quand j'ai fait 30 bornes de route sur mon VTT (ouais ..super pratique , mais ça fait les mollets ! :roll: :lol: ) et bien je suis super content ! :super: :mrgreen:
Pour l'instant , j'alterne entre 2 et 3 sorties par semaine avec au choix lors de chaque sortie: 20 km de vélo ou 5kms de running ou 1h de piscine ... mais vu le surpoids que je me traîne , les séances se font a un rythme " moyen +" :siffle: 8)
Pour l'instant en tous cas , depuis 10 jours au repos car le genou gauche a morflé dans un faux mouvement à la con et à force de reporter sur l'autre jambe , le genou droit est un peu enflammé ...
Mais pour l'instant , l'envie est là de reprendre et même la course me manque , moi qui ai toujours détesté courrir ! :blink: :(
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je plussoie Wile
cap depuis 1977, avec un pic entre 1993 et 2003 (10 à 15 courses par an dont 1 à 2 marathon par an, 8 à 10 semi, des 10 et 15 kms) en concurrence l'hiver avec une 15 aine de courses de ski de rando, et du vtt en montagne l'été du trail, et bien sur les courses d'alpinisme en petites, moyennes, grande et très grandes parois ... (judo, jujitsu, natation, escalade dominicale)
le résultat sur un corps d'1.76 m et 69 kg : usure prononcée au niveau des genoux (CAP et alpinisme, et judo , des épaules, et articulation des doigts (traction du corps sur 1 doigt) ...
et une légère fuite de valve aortique (!) (efforts en haute altitude) ... bref je suis devenu un papy !
:-)
maintenant le vélo me permet d'entretenir l'entrainement aérobique, le cheval me permet de mobiliser l'ensemble du corps en complément de natation
comme toi, je me fais corriger par ma fille qui a son BNSSA et qui a aussi la qualif sauveteur en mer
un peu de marche à pied (des marches de 4 à 8 h quand même avec ma douce et très dynamique Moustache à Chat Souris)
et d'escalade ... parce que c'est juste trop bon cette danse verticale ...
pour la natation
le problème de posture avec les jambes en vrac et le dos en vrac : je connais et c'est dur de retrouver la maitrise ...
ce qui est encore plus dur c'est de nager dans une boite de sardine ... donc je préfère nager en mer ...
mon secret : y aller molo, et les balades à vélo : 15 à 60 kms sans forcer, mouliner pour pas presser trop fort sur les articulations
il faut toujours se faire plaisir ... sinon on le paye ...
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une question terre a terre , vous mettez quoi dans vos bidons ?
ici c'est eau+ pulco (antioxydant du citron), et une pointe de fleur de sel de Guérande.
sinon 87 km dimanche pour valider les modifs sur le scott, l'hiver peut venir 8)
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Winter is coming ... 8)
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une question terre a terre , vous mettez quoi dans vos bidons ?
ici c'est eau+ pulco (antioxydant du citron), et une pointe de fleur de sel de Guérande.
sinon 87 km dimanche pour valider les modifs sur le scott, l'hiver peut venir 8)
J'ai un "produit" naturel, déshydraté, tonique et isotonique.
On en reparle ce week-end.
On s'appelle dans la semaine pour s'organiser.
:wink:
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voui mon wilou :D !
pour la boisse, je reste sceptique concernant les substances contenues dans les poudres et gels du commerce, il suffit de lire une étiquette pour ne plus savoir ce que l'on ingurgite.
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Justement, c'est pas dans le "commerce". :wink:
Et l'étiquette est très lisible.
Du naturel déshydraté j'te dis ! :wink:
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faut qu'on cause en vrai :wink:
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Valà.
J'en apporterai, comme ça tu pourras tester si tu le souhaites. :wink:
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une question terre a terre , vous mettez quoi dans vos bidons ?
ici c'est eau+ pulco (antioxydant du citron), et une pointe de fleur de sel de Guérande.
sinon 87 km dimanche pour valider les modifs sur le scott, l'hiver peut venir 8)
eau + sachet Vée
+ fructose
sachet de pâte de coing maison (voir FB) à venir avec jus de pomme maison
j'attends mon vélo à assistance avec impatience !
en attendant le scott P3 me promène ...
:wink:
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Moi, de l'eau!... :roll: en bidon, ou Camelback pour le VTT ou le "long cour".
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Perso je tourne à la flotte quand je roule...et pis c'est pratique quand t'as chaud, tu peux t'en coller un peu sur la tronche pour te rafraîchir les idées...
Sinon 30km hier de sentiers de bords de Garonne pour la majorité et une dizaine de km de route pour boucler la boucle...
J'suis bien content d'avoir remonté rapidement le velo suite à la vautre du week end dernier...
En revanche je n'ai pas pu tater la décente en station cette annee car tout ferme fin septembre dans le coin...
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Perso je tourne à la flotte quand je roule...et pis c'est pratique quand t'as chaud, tu peux t'en coller un peu sur la tronche pour te rafraîchir les idées...
Sinon 30km hier de sentiers de bords de Garonne pour la majorité et une dizaine de km de route pour boucler la boucle...
J'suis bien content d'avoir remonté rapidement le velo suite à la vautre du week end dernier...
En revanche je n'ai pas pu tater la décente en station cette annee car tout ferme fin septembre dans le coin...
sans s c'est pudique et calme,
avec un s ça va plus vite dans le sens de la pente ...
:wink:
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Justement, c'est pas dans le "commerce". :wink:
Et l'étiquette est très lisible.
Du naturel déshydraté j'te dis ! :wink:
De l'eau en poudre ? :blink:
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Justement, c'est pas dans le "commerce". :wink:
Et l'étiquette est très lisible.
Du naturel déshydraté j'te dis ! :wink:
De l'eau en poudre ? :blink:
:lol: :lol: :lol:
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tu en mets plus dans un bidon !
ensuite avec un gobelet : tu pisses à moitié de la hauteur et tu rajoute de l'eau en poudre
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Uniquement de l'eau dans le Camelback!
Et une petite barre avec plein de sucres rapides en cas de fringale.
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Uniquement de l'eau dans le Camelack!
Et une petite barre avec plein de sucres rapides en cas de fringale.
b ça alors !
:wink:
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tu ne laisses rien passer toi ... :roll: :mrgreen:
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Chacun ses petits plaisirs!
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Dire que c'est Wile qui propose des "produits naturels" aux autres ... :roll: :siffle:
Les saisies on dû être records cette année ... 8) :wink: :mrgreen:
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c'est vrai que ceux qui se dope dépassent les autres en vitesse, et vont aussi plus vite au trou (quel qu'il soit)
https://www.bakchich.info/sport/2008/10/19/une-serie-de-morts-suspectes-dans-le-sport-53885
bon c'est pas du grand journalisme ...
:mrgreen:
heureusement le HP dit le contraire ou presque ...
http://www.huffingtonpost.fr/jeanfrancois-toussaint/esperance-de-vie-cyclistes_b_3858366.html
qui croire ... ???
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Moi pour les sorties vtt 40/60kms c'est Gamelback sur le dos avec son 1.5 litre de flotte agrémentée de sirop Tesseire. pour le parfum ça dépend surtout de ce que m'ont laissé mes filles. Sinon pour les raids ou virées plus "toniques" c'est poudre Isostar isotonique. Est ce vraiment efficace? Peut être psychologiquement suffisant pour être bien.
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et pour le miam ?
nini :arrow: pates de fruits de chez decat, pasque y'a pas de merde dedans :roll:
par contre y font pu la poire choco .... :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :mrgreen:
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le pastis aussi se dilue dans l'eau :siffle:
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faites un tandem :siffle: :mrgreen:
(http://www.google.fr/url?source=imglanding&ct=img&q=http://cyclomaniac.cudet.fr/images/images/photos_velo/velo_pastis.jpg&sa=X&ei=aTU8VI3RFY3xaLXkgqAJ&ved=0CAkQ8wc&usg=AFQjCNFaZHKjGUIGUkCssLtIVmIqd_xJZQ)
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:lol: :lol: :lol: :applause: :applause: :applause:
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sinon, y avait ça 8)
(http://www.google.fr/url?source=imglanding&ct=img&q=http://img.over-blog.com/300x197/4/46/27/24/PHOTO/roulez-au-pastis-velo.jpg&sa=X&ei=SzY8VIypKYHvaIiwgOAE&ved=0CAkQ8wc&usg=AFQjCNGNGR9o2WXL2d5NPf6OE1R15ijdCQ)
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bon ça y est plus mal au cul....c'est déjà ça!!! maintenant va falloir y aller progressivement...
Pour l'alimentation Nini....je résonne plus en heures de selle quand kilomètres....le but c'est de maintenir ta glycémie à environ 1g/l...il faut éviter tout ces gels et autres produits commerciaux bien trop sucrés pouvant entraîner des pics de glycémie et finir en hypo...
Bref en pratique, c'est ton alimentation de tout les jours qu'il faut soigner avec des aliments ayant une glycémie assez basse (pâtes al denté complètes ou semi-complète, lentilles, pois chiches, riz complet....)
Pour les sorties de moins de 2 heures je tourne à l'eau légèrement sucrée au tesseire ou tu peux prendre des boissons type isostar ou autre si tu supportes bien en faisant attention au dosage.
Pour les sorties plus longues +de 2h00, barres céréales, pain d épices (maison), fruits secs, même petits sandwichs au jambon ou autre...
Bien se réhydrater après l'entraînement....garder la mousse pour le soir avec les potes...la binouse contribue à te déshydrater..
Voilà...
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:super: j'ai bon sur la plupart des points, j'ai tendance a pas manger assez pendant :oops:
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Pas mieux, sauf en Cyclo, ou les ravitos sont les bienvenue!... :mrgreen:
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Quoi qu'il en soit, je ne sais pas ce qu'il mange en balade celui la mais c'est un vrai furieux! Alors ok c'est pas de la route plate (et morne) mais l'égout et les couleurs ne se discutent pas... Enjoy les gars, c'est beau, propre, efficace...
https://www.youtube.com/watch?v=xQ_IQS3VKjA (https://www.youtube.com/watch?v=xQ_IQS3VKjA)
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Mulet, joli braconnage... :siffle:
:lol:
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Mulet, joli braconnage... :siffle:
:lol:
:lol: :lol: :lol: Klur, il a pas 8 jours.... :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
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Je connait cet endroit, juste sublime!... :smile:
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:wink:
en résumé :
en fait Al caïd là bas, Alsa y meurt içi ...
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voilà ce qu'on peut faire avec un vélo de route....comme quoi le carbone c'est solide!!!
http://www.youtube.com/watch?v=7ZmJtYaUTa0
Martyn ashton
j'adore le passage en drift dans l'épingle....un jour je le ferai avec la speed...dans une autre vie peut-être
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génial !
moi , j'arrive juste à ... pédaler ... :blink:
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Bon ...
pas de vélo :oops: , mais repris le running hier soir , les 5.5 kms réglementaires , le genou a tenu ! :super: :wink:
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http://www.youtube.com/watch?v=7ZmJtYaUTa0
Je l'avais vu, mais :arrow: :+1: parce que c'est trop trop bon! :super:
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Punaise, pas de jambes cet après-midi.
NiNi a été obligé de se relever pour m'attendre sur les 25 derniers km... :oops:
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ça arrive....c'est cool vous êtes pas loin pour rouler ensemble...avec ce temps c'est top pour rouler...
cette semaine j'ai fait 3 sorties vélo de un peu moins de deux heures, une course à pied de 50'00 et demain une autre de 1h00 dont 30'00 avec Mme, le tout en endurance pour refaire des jambes et du foncier...
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Punaise, pas de jambes cet après-midi.
NiNi a été obligé de se relever pour m'attendre sur les 25 derniers km... :oops:
:blink:
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voilà ce qu'on peut faire avec un vélo de route....comme quoi le carbone c'est solide!!!
http://www.youtube.com/watch?v=7ZmJtYaUTa0
Martyn ashton
j'adore le passage en drift dans l'épingle....un jour je le ferai avec la speed...dans une autre vie peut-être
'tain l'extraterrestre :blink:
Le backflip avec un vélo de route, faut quand même avoir confiance dans le matos :mrgreen:
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Au passage, pour ceux qui se plaignent d'avoir mal au cul au bout de 20 bornes, lui s'est infusé 1000 bornes non stop à travers les Alpes :mrgreen:
http://www.youtube.com/watch?v=eV5K4BICr6w (http://www.youtube.com/watch?v=eV5K4BICr6w)
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c'est un malade..53h00 non stop +20000m de dénivelé positif...comment trouver des défis pour se mettre en l'air la santé!!!!
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voilà ce qu'on peut faire avec un vélo de route....comme quoi le carbone c'est solide!!!
http://www.youtube.com/watch?v=7ZmJtYaUTa0
Martyn ashton
j'adore le passage en drift dans l'épingle....un jour je le ferai avec la speed...dans une autre vie peut-être
'tain l'extraterrestre :blink:
Le backflip avec un vélo de route, faut quand même avoir confiance dans le matos :mrgreen:
Oui, même si je pense qu'il a du casser et fendre roues et cadre... :siffle:
-
Oui, même si je pense qu'il a du casser et fendre roues et cadre... :siffle:
Réponse de petit joueur! 8)
Je suis loinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn :mrgreen:
-
Punaise, pas de jambes cet après-midi.
NiNi a été obligé de se relever pour m'attendre sur les 25 derniers km... :oops:
:blink:
Ben oui, le wile a perdu la foi au 60eme :sad:
Alors comme on abandonne pas un copain j'ai levé le pied.
Au final 73 km a presque 28 a l'heure de moyenne.
je suis pas mécontent d'avoir suivi honorablement mon bo triathlète sur le début de parcours
-
Oui, même si je pense qu'il a du casser et fendre roues et cadre... :siffle:
Réponse de petit joueur! 8)
Je suis loinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn :mrgreen:
Oui, aussi. 8)
Mais surtout, réponse de celui qui n'est pas sponsorisé et qui prend donc soin de son matériel vu qu'il l'achète... :siffle:
Parce qu'avec un cadre à environ 6000€ et des roues à environ 2000€, ben ça chiffre vite... 8)
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Parce qu'avec un cadre à environ 6000€ et des roues à environ 2000€, ben ça chiffre vite... 8)
Cons de pauvre! 8)
Je suis encore plus loinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn! :lol:
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Punaise, pas de jambes cet après-midi.
NiNi a été obligé de se relever pour m'attendre sur les 25 derniers km... :oops:
:blink:
Ben oui, le wile a perdu la foi au 60eme :sad:
Alors comme on abandonne pas un copain j'ai levé le pied.
Au final 73 km a presque 28 a l'heure de moyenne.
je suis pas mécontent d'avoir suivi honorablement mon bo triathlète sur le début de parcours
Tu as fait bien mieux que suivre !!! :applause:
Et j'ai le net avantage de pouvoir poser les avant-bras sur les prolongateurs ! :wink:
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Parce qu'avec un cadre à environ 6000€ et des roues à environ 2000€, ben ça chiffre vite... 8)
Cons de pauvre! 8)
Je suis encore plus loinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn! :lol:
Valà... 8)
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Valà... 8)
:wink:
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Petite sortie de 25km en VTT, sous le soleil!
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Au passage, pour ceux qui se plaignent d'avoir mal au cul au bout de 20 bornes, lui s'est infusé 1000 bornes non stop à travers les Alpes :mrgreen:
http://www.youtube.com/watch?v=eV5K4BICr6w (http://www.youtube.com/watch?v=eV5K4BICr6w)
J'étais passé à côté de ça ! :blink: :blink: :blink:
Ce gabarit de chat maigre !
Il a moins de masse grasse à emmener que moi... 8)
Vu son pur équipement en lumières, je suis sûr que c'est NiNi qui a fourni le matos. :mrgreen:
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une autre...j'adore
https://www.youtube.com/watch?v=HhabgvIIXik#t=185
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Le Marquez du vélo en fait. Il en fait ce qu'il veut. Je veux bien arriver a en faire un quart.
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ouais mais bon à force d'être à la limite.....en ce moment il pousse un fauteuil roulant et ne remarchera peut-être jamais....
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Ouais , mais si j'ai son niveau et que je ne fais vraiment que le quart, je ne risque quand même pas grand chose.
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La prochaine fois que j'ai besoin d'un câble de frein un lundi ... Penser a prendre 5 litres d'essence et des allumettes .. Pour brûler le decat d'Orléans.
Moi :
Z'avez un cab eux frin route ?
Le conseiller vendeur eud brun :
Z'avez été danl'rayon
Moi :
Mezigue y'en a Pô
Le serbocrotte a tunique bleue :
Ben y'en a Pô ...
Moi :
Pis a l'atelier il les prennent ou ?
Le pinochard shtroumpheux :
Ben danl'rayon
Moi:
Sérieux :blink:
Le Konarcyclovendeur mékhouille :
On prend pu en réparation tenkonépôlivré
Moi :
Benvousfouté magheulh grave , le monopole renforce la khonrie !
Le débilosse :
Ah ben moi je m'en fous d'vot khable je vends dévélo
La prochaine fois je lui brûle son rayon !
Don chitété chez pilorguet, specialiste haut de gamme, payer un câble 4 dollars mais y'en a en stock tout le temps ...
-
:blink:
Sur celui qui va vite ?
-
nan, l'autre :wink:
j'ai monté les nouveaux freins dimanche et le câble était un de réemploi de l'orbea qui n'a pas apprécié les 2 démontages subits :?
(https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10349867_717569538320185_159131045366292859_n.jpg?oh=8bfd26c423ec77e38933a0fcb06cb75d&oe=54BD6ACD)
-
T'as qu'à mettre des freins à disques, y'a pas de câble!
-
un truc de riches en somme 8)
(http://s7d5.scene7.com/is/image/Specialized/121531?$Hero$)
-
un truc de riches en somme 8)
(http://s7d5.scene7.com/is/image/Specialized/121531?$Hero$)
Qu'est-ce qu'il fout dans ce topic ce vélo ??? 8) 8) 8) 8)
Il n'a pas de pédales... :roll:
-
un truc de riches en somme 8)
(http://s7d5.scene7.com/is/image/Specialized/121531?$Hero$)
Qu'est-ce qu'il fout dans ce topic ce vélo ??? 8) 8) 8) 8)
Il n'a pas de pédales... :roll:
maintenant si ... :roll:
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Non, sur la photo il n'y a pas de pédales ! Si t'en vois, c'est que t'as un souci !
-
:mrgreen:
-
:siffle: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
-
:wink:
on a un ancêtre commun ... c'est sûr !
:mrgreen:
-
Pas avec moi !
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Non, sur la photo il n'y a pas de pédales ! Si t'en vois, c'est que t'as un souci !
Ou alors, quand il est dessus, il y a au moins une pédale... :siffle:
8)
-
Non, sur la photo il n'y a pas de pédales ! Si t'en vois, c'est que t'as un souci !
Ou alors, quand il est dessus, il y a au moins une pédale... :siffle:
8)
Si quelqu'un voit une pédale sur son ordinateur en regardant la photo, c'est peut-être son reflet dans l'écran...
-
tu progresses ... tu progresses ... :roll:
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Non, sur la photo il n'y a pas de pédales ! Si t'en vois, c'est que t'as un souci !
Ou alors, quand il est dessus, il y a au moins une pédale... :siffle:
8)
Si quelqu'un voit une pédale sur son ordinateur en regardant la photo, c'est peut-être son reflet dans l'écran...
:blink:
Cette attaque sur le flanc !
Pas d'ordi, juste le smartphone... :P
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petite pédale ! deviendra grande ...
-
"Quand on se dit encerclé par les cons , toujours se demander ce que l'on fait au milieu" .... :mrgreen: :mrgreen:
-
tu as été traumatisé par tes cours de math sur la théorie des ensembles toi ...
:wink:
mais tu n'es pas le seul ici à avoir été traumatisé par le corps en saignant
:roll:
-
Z'êtes BÔ les gars dans vos joutes verbales, ca me fait une demi môle exploitable à chaque fois... :siffle: 8) :mrgreen: :mrgreen:
-
:mrgreen:
-
Z'êtes BÔ les gars dans vos joutes verbales, ca me fait une demi môle exploitable à chaque fois... :siffle: 8) :mrgreen: :mrgreen:
Pour un topic de pédales, tu pourrais l'avoir plus dure que ça !
-
demi môle à juste vous lire zampa!!! :lol:
Demande à Flap les érections qu'il m'inspire quant je le vois se dandiner au guidon de son ST!!! 8) :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
-
:lol: :lol:
Vous êtes cons :applause: :lol:
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demi môle à juste vous lire zampa!!! :lol:
Demande à Flap les érections qu'il m'inspire quant je le vois se dandiner au guidon de son ST!!! 8) :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
bon, si tu peux me laisser le temps de racheter de la vaseline avant d'augmenter le désir sur deux pies radis an ...
:P
-
Enfin, il ne doit pas y avoir beaucoup de mouches ici.... Vu le nombre de tapettes !
-
amen
on peut aussi ajouter une variante : les mouches sont tellement souvent retrouvées violées qu'elles se sont provisoirement mises hors de portée ...
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:lol: :lol:
Vous êtes cons :applause: :lol:
On y est pas arrivé comme ca.
Beaucoup de travail, d'abnégation, une dur lutte au quotidien. :siffle: 8) :mrgreen:
Allez guitou, viens reste pas dehors on t'a préparé une place.... 8) :mrgreen:
-
:mrgreen:
-
On a quant même mis 8 pages à la faire partir en sucette se topic.
On vieilli j'vous dis, on vieilli... 8)
-
Pourtant , rien que le titre ... :siffle: :roll:
Clair que c'est le début de l'hibernation .... :roll: :mrgreen:
-
ne pas oublier de graisser le tube de selle avant l'hiver ...
-
c'est fini ça flap....on est dans le tout carbone....
-
oui, oui,
c'était juste pour le fourreau "additionnel et occasionnel" pas pour le tube lui même
:mrgreen:
-
c'est fini ça flap....on est dans le tout carbone....
C'est pur ça qu'on le voit plus ici! :mrgreen:
-
oui, oui,
c'était juste pour le fourreau "additionnel et occasionnel" pas pour le tube lui même
:mrgreen:
houille ça tape au front....
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oui, oui,
c'était juste pour le fourreau "additionnel et occasionnel" pas pour le tube lui même
:mrgreen:
houille ça tape au front....
Ah oui ! :blink: :blink: :blink: :blink:
Elle est grande ta tige de selle ! :siffle: :siffle:
Embroché comme ça , chez nous , on appelle ça un méchoui ... mais on y met un mouton...pas un cycliste ... :roll: :wink:
-
le vélo
le seul traitement simultané de l'anusite et de la sinusite
demander les détails au professeur lucho31 (tu devrais déménager en Gironde Lucho, Lucho33 ça fait plus gourou ... )
-
je suis loin d'être un professeur mais un modeste amateur passionné par les progrès que tout un chacun peut faire... en ce qui concerne la proctologie tu as l'air très au point sur le sujet!
-
Et au fait, il roule en quoi le flapounet?
-
Il avais pas parlé d'un Trek?
(http://media.meltybuzz.fr/article-2174598-ratio_310-f1398024333/un-vtt-sextoy.jpg)
-
Il avais pas parlé d'un Trek?
(http://media.meltybuzz.fr/article-2174598-ratio_310-f1398024333/un-vtt-sextoy.jpg)
Mulet est prêt à aller rouler les gars... :roll: 8) :mrgreen:
-
Scott Sportster P3
un vtc d'entrée de gamme
-
Nannnnn, le truc électrique...
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ah ... suspens ... insoutenable
tu seras le premier à voir la bête
et à la casser (ou tenter) avec la clef d'Ina Môme et trique
:mrgreen:
indice :
si tu vas à Vatar ...
-
Pourquoi un objectif 2015 ? Le 19 Juillet :pas trop de bornes... certes ce n'est pas gagné vu le dénivelé....avec 10000 participants toujours une roue avec soit...
Pour en avoir fait deux (2010 ET 2012) c'est vraiment une bonne expérience la grosse fête de la pédale, bien organisée...un peu chéros quand même l'inscription...
Décidez-vous avant le 6 novembre
SAINT-JEAN-DE-MAURIENNE > LA TOUSSUIRE
http://www.letapedutour.com/ET1/fr/le-parcours.html
-
le 22 juillet Digne - Praloup !!! :champ: :champ: :champ: :champ:
-
Un petit extrait de nos efforts ou de nos folies. On part une seule fois de Sarthe par an hors de notre Ouest natal, mais quand on sort ce n'est pas pour rien.
Bon c'est long, pour qui ne connais personne ou n'y était mais je vous jure que ce raid va rester graver dans ma mémoire plus que très longtemps. Plus on en chie, plus l'esprit de groupe prends du sens. Et là , il avait beaucoup de sens.
Dans cette page prenez dans Playlist: raid MC 2014.
http://vttsarthe.free.fr/articles.php?lng=fr&pg=33706&tconfig=0
-
mise à Zéro du compteur....250km depuis le 1er janvier.....ça commence à revenir mais il y a du chemin....
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j'ai fait la mise a 0 aussi
2014 = 3824 km ... fier pour la première année :(
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:super:
-
Je commence petit 40-45 bornes par sortie deux à 3 fois par semaines ...
-
ça suffit largement pour être en forme...
-
Remise des compteurs à zéro pour moi aussi ce jour. Après presque 2 mois à ne rien faire que s'empiffrer, le retour aux affaires a été bien difficile. Pas de vtt mais de la route. Seulement 38kms et 500m de dv+ mais j'ai eu l'impression ça faisait le double. La moindre côte affolait le cardio comme si il avait encore 20 ans et la moyenne, elle aurait fait rigoler un véttétiste. Faut les traîner les Ferrero rocher. Maintenant que l'état des lieu est clair, y a plus qu'a reprendre régulièrement.
-
Moi, je suis une fiotte. :mrgreen:
Météo trop merdique ces derniers temps pour que je roule. :oops:
Je fais juste tourner les jambes 30 minutes 2 à 3 fois par semaine sur mon vélo d'appartement.
Et puis bien sûr un peu de piscine et un peu de boxe à raison d'une séance par semaine.
:wink:
-
pour le temps moche et pour bruler de la calorie ici c'est ça
(https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/16813_760057297404742_6728814683688339007_n.jpg?oh=6958f1745a14b7c10f7c7274a64641ea&oe=55401986)
-
Toi, tu vas cramer du pneu arrière... :siffle:
:wink:
-
ouisse :lol:
-
Doit m'en rester, je te les amènerai pour que tu les finisses...
8)
-
ahh bonne idée ! :wink:
-
Faut qu'on fasse gaffe les gars... :siffle:
Veiller à rester aware. 8)
Après quinze ans de mariage et de fréquentes disputes, un couple se décide à consulter un conseiller conjugal.
L'épouse se lance immédiatement dans une longue tirade passionnée, elle détaille chaque petit problème de couple survenu pendant ces 15 années.
Et encore, et encore, et encore : il ne m'aime plus, il me néglige, il me laisse seule, il ne me donne pas d'affection, etc., etc. et le sexe n'en parlons même pas...
Finalement, après l'avoir patiemment écoutée, le thérapeute se lève, fait le tour de son bureau, il demande à la femme de se lever et il l'embrasse longuement, avec fougue et passion... puis il la renverse sur son bureau, lui soulève la jupe et la prend langoureusement.
La femme, enfin silencieuse, se rassoit calmement, l'air béat, comme sur un nuage.
« Voilà, dit le thérapeute au mari, ce dont votre épouse a besoin, chaque jour. Et j'insiste : chaque jour de la semaine ! Sommes-nous bien d'accord ? »
Le mari, après quelques instants de réflexion :
« Du lundi au vendredi, pas de problème, je peux vous l'amener ici chaque matin, mais le week-end je peux pas... Je fais du vélo.
-
:mrgreen: :+1:
-
:merci:
:mrgreen:
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Wile , il y a d'autres posts où tu souhaites mettre cette blague où on ouvre la section méca ... :siffle: :wink: :mrgreen:
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:mrgreen:
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Wile , il y a d'autres posts où tu souhaites mettre cette blague où on ouvre la section méca ... :siffle: :wink: :mrgreen:
Je l'ai postée là où le fond était vert et là ça me semblait opportun... :siffle:
:mrgreen:
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Wile... Je serait-toi j'y fouterai dans son cul !!!! :mrgreen:
En fait c'est Ca qu'il demande ! 8)
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C'est vrai qu'il est gourmand guigui... :siffle:
:mrgreen:
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Pas idée à quel point ! :siffle:
Au fait , je vous conchie ! 8) :lol:
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-2°c ce matin à 9h00 ça piquait dans le cuissard....
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C'est pour ça que j'ai fait une heure de vélo d'appartement!
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2 heures de ... sous la couette, ça brûle aussi des calories
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2 heures de ... sous la couette, ça brûle aussi des calories
quand je lis le titre ça fait peur :blink: 2 h ( hommes ou hommes )
:arrow: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
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:mrgreen:
le vélo c'est ce matin
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Deux impératifs ce matin, me lever tard et aller chercher ma fille à la patinoire. Donc un créneau de 2h. Pile poil pour aller faire tourner un peu les jambes et aller regarder la neige. parti avec 1° sur une route sèche et sans neige chez moi. Puis je suis allé chercher un peu plus au nord. Et là, un manteau , enfin plutôt une chemisette de neige. Bon c'est la première fois depuis deux ans alors on ne va pas être exigent. Sinon avec cette température, le souffle est plutôt court ( circuit alternant bosses et descentes à répétitions) mais c'est toujours ça de pris pour les sorties plus tard.
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puisque c'est ici qu'il y a des furieux du dérailleur....
KDO
:arrow: Tour de France 2015 Splendiiiiiide !!!
Je trouve ce clip simplement génial, amateurs de vélo ou pas !
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Uo_VIVJaleM
-
:super:
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puisque c'est ici qu'il y a des furieux du dérailleur....
KDO
:arrow: Tour de France 2015 Splendiiiiiide !!!
Je trouve ce clip simplement génial, amateurs de vélo ou pas !
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Uo_VIVJaleM
C'est quoi cette arnaque Marge ?!
Je n'y ai pas vu un seul vélo !!!
:mrgreen:
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:mrgreen:
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440 kms
et ce dérailleur est juste génial
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=OQauDS1Ntv0&x-yt-cl=84503534&x-yt-ts=1421914688
-
580 ...
120 par semaine plus des extras le dimanche ...
ça roule vraiment bien ce truc ... à 30 à l'heure malgré les pneus assez gros !!!
et le passage des vitesses ... tout le contraire du sprint !!!
-
quand je sors des moyennes a 31 sans assistance .... :siffle: :roll:
merci à ma jeunesse
-
quand je sors des moyennes a 31 sans assistance .... :siffle: :roll:
merci à ma jeunesse
à 30 je suis aussi sans assistance, avec des jantes et sections plus grandes, et 22 kgs de vélo
sur un vélo comme le tien je roule plus vite, on peut faire l'échange si tu veux
:wink:
mais je ne peux pas venir au travail (parcours en foret, etc etc) avec un vélo comme le tien
c'est justement pour pouvoir tenir compte des obstacles de l'itinéraire que j'ai remplacé le vélo orienté route par un orienté TT et l'assistance pour démarrer au feu en restant devant le flot
:wink:
-
Le verdict est tomber...je dois me mettre au vélo.
finis les sport d'homme pour moi (pour cette année j'espère).
Donc voila ma question, je démarre par un route ou un VTT???
A savoir que j'aime pas ça si ce n'est pas pour aller du point A au point B et que je dois éviter toute compression à mon dos.
-
Le verdict est tomber...je dois me mettre au vélo.
finis les sport d'homme pour moi (pour cette année j'espère).
Donc voila ma question, je démarre par un route ou un VTT???
A savoir que j'aime pas ça si ce n'est pas pour aller du point A au point B et que je dois éviter toute compression à mon dos.
:cry: :cry: Pas glop ca mon poto... le rugby perd un grand joueur :siffle: :mrgreen:
-
Perso, je pratique les deux. C'est complètement différent. Le plus mauvais pour le dos n'est pas forcément celui qu'on croit. Je m'explique.
- Le vtt peut être a 1 ou 2 suspensions, fonctionne avec des pneus pas trop gonflés ( 2kgs) de grosses sections, et donc, aux volumes d'air importants. Il évolue plutôt majoritairement sur des terrains plutôt souples. le "pailote lui, de part le terrain, est obligé de changer régulièrement de positions, debout, assis vers l'avant ( dans les grosses côtes), assis sur l'arrière ( dans les descentes).
- le vélo de route évolue lui sur des pneus gonflés à 7kgs et de tres faibles sections ( en gros durs comme du bois d'arbre), il n'a pas de suspensions et évolue sur des sols très durs, bitume. Toujours le même pailote change beaucoup moins de positions.
En gros j'ai plus mal au dos sur une bonne sortie route qu'en vtt, même sur terrain vraiment cassant. Les vibrations remontent de la route dans le dos et le fait de ne pas changer de position ( même si celle ci est bonne apres les differents réglages). Il y a beaucoup moins de "filtres" entre le terrain et le dos. le changement fréquent de position en vtt évite aussi le tassement et la charge permanente sur les même endroits.
Maintenant , en vtt tu as toujours un peu d'entretien et les frais reviennent plus vite à cause des casses dues au branches qui peuvent entraver telle ou telle pièce en mouvement. La boue use vite le matériel. Il faut sans cesse nettoyer. Le vélo de route est moins prise de tête une fois les bons réglages trouvés. Il y a moins de crevaisons etc...
Et puis si tu veux juste aller d'un point A à un point B le plus simple reste la route, plus léger moins dur à emmener.
Le vtt , lui apporte l'aspect nature,le fun et l'aspect pilotage.
Si tu veux faire du vélo simplement sans grandes intentions , prends un vtc avec des pneus pas trop larges et pas trop lourd et ballade toi sur la route ou les chemins roulants.
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j'suis assez d'accord avec hervécat, si tu ne connais pas trop le vélo, le VTC est une bonne alternative...n'investi pas trop car si une orientation route te branche tu changeras de monture....voir un VTT en 29 pouces qui il parait est "confortable" et roulant
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Perso, je pratique les deux. C'est complètement différent. Le plus mauvais pour le dos n'est pas forcément celui qu'on croit. Je m'explique.
- Le vtt peut être a 1 ou 2 suspensions, fonctionne avec des pneus pas trop gonflés ( 2kgs) de grosses sections, et donc, aux volumes d'air importants. Il évolue plutôt majoritairement sur des terrains plutôt souples. le "pailote lui, de part le terrain, est obligé de changer régulièrement de positions, debout, assis vers l'avant ( dans les grosses côtes), assis sur l'arrière ( dans les descentes).
- le vélo de route évolue lui sur des pneus gonflés à 7kgs et de tres faibles sections ( en gros durs comme du bois d'arbre), il n'a pas de suspensions et évolue sur des sols très durs, bitume. Toujours le même pailote change beaucoup moins de positions.
En gros j'ai plus mal au dos sur une bonne sortie route qu'en vtt, même sur terrain vraiment cassant. Les vibrations remontent de la route dans le dos et le fait de ne pas changer de position ( même si celle ci est bonne apres les differents réglages). Il y a beaucoup moins de "filtres" entre le terrain et le dos. le changement fréquent de position en vtt évite aussi le tassement et la charge permanente sur les même endroits.
Maintenant , en vtt tu as toujours un peu d'entretien et les frais reviennent plus vite à cause des casses dues au branches qui peuvent entraver telle ou telle pièce en mouvement. La boue use vite le matériel. Il faut sans cesse nettoyer. Le vélo de route est moins prise de tête une fois les bons réglages trouvés. Il y a moins de crevaisons etc...
Et puis si tu veux juste aller d'un point A à un point B le plus simple reste la route, plus léger moins dur à emmener.
Le vtt , lui apporte l'aspect nature,le fun et l'aspect pilotage.
Si tu veux faire du vélo simplement sans grandes intentions , prends un vtc avec des pneus pas trop larges et pas trop lourd et ballade toi sur la route ou les chemins roulants.
Hervecat :+1:
Merci beaucoup pour le temps passé à me répondre avec autant de précision.
Quand j'évoque d'aller du point A au B c est pour expliquer l'emploi que j'ai fait du vélo jusqu'a ce jour.
Maintenant je veux l'aborder comme un sport.Un moyen de me garder en forme le temps que mon dos se remette (Dieu si tu me lis...). Je veux retrouver de l'intensité physique, finir rincé apres chaque sortie...
je vais cogiter tout ça. encore merci.
-
:wink:
bon courage en tout cas
les périodes de mal au dos intense je ne pouvais faire que du vélo, et le vtc avec une bonne fourche à l'avant et la bonne hauteur de selle par rapport au guidon.
d'accord avec Hervécat sur le coté "dur" du vélo de route qui ne colle pas trop avec les douleurs lombaires ...
après chacun s'adapte différemment ... il faut essayer ...
-
:wink:
bon courage en tout cas
les périodes de mal au dos intense je ne pouvais faire que du vélo, et le vtc avec une bonne fourche à l'avant et la bonne hauteur de selle par rapport au guidon.
d'accord avec Hervécat sur le coté "dur" du vélo de route qui ne colle pas trop avec les douleurs lombaires ...
après chacun s'adapte différemment ... il faut essayer ...
Ta sagesse et ta longévité donnent du poids a tes propos.
Je vous tiens au jus!
-
:wink:
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du haut de ma maigre expérience et sans avoir reçu la science en infusion, je me garde d'approcher l'eau chaude , je laisse ça aux anciens et leurs vieux os éléctroassistés :siffle:
route , vtt, vtc ... trouver celui qui te convient ok mais pas sans aide, il convient même si tu n'achète rien , de consulter un velocist ne serai-ce que pour déterminer la taille de cadre/potence/ longueur des manivelles qui te conviennent.
il sera ensuite temps de régler ta machine selon tes caractéristiques corporelles, sortie et recul de selle, et ensuite profiter sans te faire mal !
attention le vtt et la route te couteront un peu plus en mise de départ qu'un bon vtc même si il y a des bons coups a faire !
regarde ce site d'occasions spécialisé cela te fera avancer dans ta quête !
http://www.troc-velo.com/
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D'une manière général, le vélo est un sport considéré comme étant plutôt cool avec le dos, et donc recommandé pour se genre de problème, par ailleurs, comme déjà dit par mes éminent collègues de pédales! :mrgreen: le VTT et la route génère des efforts et des contraintes très différentes, efforts plus constant et régulier pour la route, peut être assez violent en Vtt surtout dans nos contrées Bouzlandaise, qui nous font souvent alterner de très gros dénivelés pas toujours très roulant! :lol: et des descentes raide et technique, je fait les deux, mais roule de plus en plus sur route au fil du temps, mon vieux VTT cross-country tout alu bien raide et semi- suspendu devenant de plus en plus difficile a emmener. :wink:
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Moi je suis d accord.....
Nini se traine vraiment la bite avec des moyenne a 31 !
Flap il fait mieux avec une enclume à 2000 ! 8)
Tellement qu il y mets du giga watt dans le développement qu'il casse une chaine toute neuve ! 8)
Ca c est du power ! :mrgreen:
-
salut les pédales, on pourrait s'organiser une cyclo vers le centre genre:
http://cyclo24.pagesperso-orange.fr/essentiel2015.pdf ou un mini stage vélo avec ma boîte on a des apparts à st Larry et leucate ça peut être sympa....
-
salut les pédales, on pourrait s'organiser une cyclo vers le centre genre:
http://cyclo24.pagesperso-orange.fr/essentiel2015.pdf ou un mini stage vélo avec ma boîte on a des apparts à st Larry et leucate ça peut être sympa....
T'as la même sans collants et jambes rasées? avec des gros vélos qui passent dans la boue??? :siffle:
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ouais on peut faire à saint larry....mais je doute pour le diététique.... :mrgreen:
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salut les pédales, on pourrait s'organiser une cyclo vers le centre genre:
http://cyclo24.pagesperso-orange.fr/essentiel2015.pdf ou un mini stage vélo avec ma boîte on a des apparts à st Larry et leucate ça peut être sympa....
je connait bien, mais c'est un peu loin!... :lol:
-
vi ... va falloir rajouter une centrale nucléaire sur mon chemin ...
:wink:
-
vi ... va falloir rajouter une centrale nucléaire sur mon chemin ...
:wink:
avec vigipirate + ta tete de métèque t es pas prêt de t en approcher de la centrale!
-
ah zutre !!!
:mrgreen:
-
je viens de prendre le Sprint, puis l'ER-6 puis le Sprint
presque à chaque fois j'ai cherché à pédaler, à passer les vitesses au guidon main droite et changer l'assistance main gauche ...
c'est grave docteur ? :wink:
-
Diego , on fait à peu près la même taille et tu m'as dit venir sur Le Mans prochainement...
Si tu veux , j'ai un VTT full suspendu moyenne gamme de chez Décath ... :roll: :|
Pas top pour de grosses sorties fréquentes mais ça te permettrai de voir si ça te convient !
Mais comme dit Nini , un vélociste te permettra de vraiment trouver le vélo idéal ! :(
-
Diego , on fait à peu près la même taille et tu m'as dit venir sur Le Mans prochainement...
Si tu veux , j'ai un VTT full suspendu moyenne gamme de chez Décath ... :roll: :|
Pas top pour de grosses sorties fréquentes mais ça te permettrai de voir si ça te convient !
Mais comme dit Nini , un vélociste te permettra de vraiment trouver le vélo idéal ! :(
il est migon ce Guilbar allez un :+1: pour toué
-
c un vieux qui amène son chat chez le véto:
le véto: il est à tatoué le chat?
le vieux: ben ouais, il est à moué le chat!!!
-
c un vieux qui amène son chat chez le véto:
le véto: il est à tatoué le chat?
le vieux: ben ouais, il est à moué le chat!!!
:mrgreen:
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:mrgreen: :mrgreen:
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:+1:
mérité
:wink:
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Content le Léo, j'ai retrouvé le manuel pour le réglage de la fourche et de l'amorto! Ca change la vie des suspattes bien réglées!
-
C'est quoi comme vtt et suspensions? Rock Shox?
-
J'ai un vieux bousin, Giant XTC de 2002 avec amorto Rockshock et fourche Marzochi air.
-
J'ai eu une fourche Marzochi Bomber Mx pro. C'est vrai que le réglage n'était pas évident à trouver. Pas hyper confortable sur les petits chocs, elle encaissait bien les gros par contre.
Le Xtc, c'est celui qui avait le système de suspension arr élaboré par des mecs de chez Renault Sport, Le système nrs?
-
C'est cela même. Un peu compliqué à bien régler, mais une fois que c'est fait: :super:
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J'ai eu une fourche Marzochi Bomber Mx pro. C'est vrai que le réglage n'était pas évident à trouver. Pas hyper confortable sur les petits chocs, elle encaissait bien les gros par contre.
Le Xtc, c'est celui qui avait le système de suspension arr élaboré par des mecs de chez Renault Sport, Le système nrs?
Les Bomber sont réputées pour avoir un rebond super rapide et très surprenant... Je suis passé de ça à une Dirt JumperIII dans un premier temps (plus lente en mouvement, idée pour le dirt). Aujourd'hui une FOX Float 32 en 160mm avec air-huile du le VTT d'enduro/DH, un pur bonheur! Facile à régler et très légère. Rock shox BAR2 à l'arrière, très correct.
Sinon le Giant XTC reste une très bonne base de cadre pour l'enduro / XC. Tu as possibilité de le monter en 27,5 pouces?
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Aucune idée :oops:, ça apporte quoi de passer sur cette taille?
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Tu as un train beaucoup plus roulant que du 26". Et pour le franchissement c'est plus confortable. Perso je viens du BMX 20" à la base donc c'est sûr que le 26 me vas bien mais en 27,5 tu forcera moins...
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Et tu dois aussi changer pignons et plateaux pour garder une démultiplication homogène?
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et modifier sous tuneEcu ...
:mrgreen:
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Et tu dois aussi changer pignons et plateaux pour garder une démultiplication homogène?
Éventuellement augmenter la denture mais pas obligatoire si tu veux profiter de l'avantage des grandes roues.
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Je suis en phase de changement et sur le point de cder un 27.5 chez Scott. je vous dirai donc ce qui l'en est. J'ai 2 potes qui roulent sur giant Anthem en 27.5. Les 2 disent qui ça aide dans certains passage, mais que ce n'est pas non plus une révolution. J'ai essayé un Spécialized Epic carbone en 29 et là il y a du changement. Ca ne ripe pas quand tu roule sur un dévers, ça passe sur les bosses ou les branches avec une facilité déconcertante mais il faut les pattes pour l'emmener, car la démultiplication devient plus problématique les jours ou tu es moins bien. Par contre une fois lancé sur le plat, tu rame pour suivre un 29 avec un 26. Perso je suis plutôt d'un gabarit " modeste" et je crois que le 27.5 sera plus adapté. Si vous voulez un super vtt pas cher c'est le moment. Il y a plein de tres haut de gamme en 26 bradés sur le bon coin ou Troc vélo. Ex: j'ai un pote qui a acheté un Scott Sparck limited tout suspendu, tout carbone, même les roues, une bête de 9.5 kgs pour 1500 euros. Et le tout dans un super état, prix de base 7500 euros.
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A noter que le 27,5 est en fait le nouveau 26 pouces... Le 26 est voué à disparaitre à plus ou moins court terme (en vélo complet j'entend)
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j'ai un pote qui vient d'acheter un canyon en 29, c'est clair que ça change vraiment, des les montés tu enroules mieux....c'est de la balles!
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Voir la section outlet du site canyon, y'a de très bons coups a faire aussi!
https://www.canyon.com/fr/outlet/list.html#category=mtb-bikes
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100km en endurance cet aprem avant la tempête de neige....ça faisait très longtemps que je n'avais pas fait 100km...c'est bon!!!
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Encore un grand malade! :blink:
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J'avoue qu'en ce moment, vu la météo, je fais mon p'tit zizi, je fais du vélo d'appartement... :oops:
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J'essaie de faire un tour de trainer , un night ride et une de We mais c'est pas facile ... :oops:
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Luc, tu sort aujourd'hui ? :lol:
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rigole!!!! là j'y vais 1.2°c la route à l'air propre un petit rayon de soleil...feu
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:(
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Bin moi j'reviens d'1 h d'elliptique
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Je me suis forcé a sortir hier pour garder un minimum de forme mais ce n est pas franchement plaisant. J ai fait 54 kms de route avec un de ces vent et une température qui ne voulais pas monter.Vivement les beaux jours pour remettre un peu plus souvent les crampons dans les bois. Je pense même que je vais les y mettre jeudi prochain....avec mon nouveau joujou qui doit arriver.
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-1°C givre blanc sur la végétation et sur la piste, flaques gelées,
gants chauffants à batterie pour les mains
660 kms depuis le début de l'utilisation
peu de cyclistes
:wink:
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Et alors.. Ton histoire de chaine ? T'as du nouveau ?
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réparée avec un power lock et ça tient
et j'essaye de ne pas appuyer comme un sourd en mode turbo debout sur la pédale en changeant de vitesse ...
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c'est quand même étonnant que la chaine pète alors qu'elle est neuve sur ce genre d'engin ? non ?
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excès de teste aux stéraune :siffle:
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:blink:
Non, pas toi NiNi !!!
T'as pris un postillon ?
:mrgreen:
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casser une chaine de moyenne gamme shimano HG95 n'est pas rare
ça se produit en général en côte lors d'un double changement (plateau + braquet) car ça crée un changement brutal de couple sur une maillon en train de changer de braquet,
le maillon est juste "ouvert" par la montée sur le braquet, et le rivet échappe, une joue s'ouvre et le maillon précédent s'échappe sous la tension, la chaine est donc démontée
dans le cas du VAE le moteur Bosh en mode turbo donne 275% de couple en plus de celui délivré par le cycliste
manivelle de 170, plateau de 78 mm : 4.85 de rapport de couple
debout sur la pédale j'exerce un couple de 119 mN (70 kg * 0.17 m)
le rapport démultiplicateur est de 4.47 (longueur de la manivelle / rayon du plateau 38mm )
la tension transmise par la chaine est de 4.47 * 700 = 3133 N (300 kg)
auxquel s'ajoute les 275% du réducteur du moteur Bosh ...
au total l'effort dans la chaîne est de 11743 N (1 tonne !!!)
le moto réducteur électrique de pédalier se comporte comme 1 palan !!!
en mode turbo mieux vaut éviter la danseuse !!!
flap est à la fois casse-couille et brise-fer et rien ni personne ne lui résiste
c'est résumé et compréhensible : check - done !
:wink:
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:blink: :blink: :blink: :blink: :blink:Un aspirine svp...
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Lapin compris... Mais suis content que tu ai besoin d'une tonne de couple pour monter une cote avec ton gabari de crevette...perso j'ai toujours quelques maillons et un dérive chaine lors de mes sorties enduro/DH...
Répas en bord de piste et roule ma poule...sur mon deux roux,l'assistance c'est moi 😉
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Et sur le mien, c'est toi aussi :lol:
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ça vous fait donc 3 roux sur la même meule les boiteux ! :siffle: :lol: :lol:
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:wink:
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http://www.lemonde.fr/sport/article/2015/02/19/championnats-du-monde-de-cyclisme-sur-piste-suivez-le-guide_4579197_3242.html#xtor=RSS-3208
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(https://pbs.twimg.com/media/Ay0kzjHCYAACCW9.jpg)
:wink:
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:blink: :mrgreen:
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et je prends la suite de Britta, en assurant la présidence de
http://velobuc.free.fr/
(j'étais vice président)
comme ça je viendrai moins par içi
:wink:
et je vais passer plus de temps avec les élus et les préfets, conseillers régionaux, généraux, la DRIRE, etc etc ...
en jeu les connexions cyclables le climat, les PDE, PDES, la Véloscénie ...
http://www.veloscenie.com/
je vais passer encore plus de temps à vélo aussi !!!
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Bon, j'espère que la météo repart au mieux pour de bon.
Du coup cette semaine, 5 séances, dont 3 de pédalage en extérieur (176 km).
:)
Bref, ça sent bon la préparation, faudra être prêt pour fin juin... :siffle:
-
170 kms cette semaine ...
860 pour le vélo depuis fin novembre
manque juste la douche pour l'arrivée au bureau
lavabo + gant dans les toilettes hommes du couloir ... c'est un peu limite ...
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170 kms cette semaine ...
860 pour le vélo depuis fin novembre
manque juste la douche pour l'arrivée au bureau
lavabo + gant dans les toilettes hommes du couloir ... c'est un peu limite ...
:blink: tu es pire qu'un routier :mrgreen: :mrgreen:
-
:wink:
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Petite rando enduro hier, 35 km juste pour se remettre en jambes. 5 VTTistes aux départ, on a failli en perdre un pour casse de chaine répétée...
Bref, on est rentrés chez nous repeint de boue tels les gros gorets que nous sommes...et ça fait du bien!!!!
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qui a les mollets suffisamment puissants ?
http://www.dailymotion.com/video/x29ryio_il-depasse-les-300-km-h-sur-un-velo_news
http://www.dailymotion.com/video/x29tfyz_francois-gissy-depasse-les-300-kmh-avec-un-velo-fusee_news
et pour finir
http://www.dailymotion.com/video/x14tahi_record-du-monde-de-vitesse-a-velo_news
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Petite rando enduro hier, 35 km juste pour se remettre en jambes. 5 VTTistes aux départ, on a failli en perdre un pour casse de chaine répétée...
Bref, on est rentrés chez nous repeint de boue tels les gros gorets que nous sommes...et ça fait du bien!!!!
:super:
C'est bon ça !!!
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Bé hier, 2H30 de vélo en Vlib à Toulouse. On en a chier grave!
Ca compte pour faire parti de votre club de pédale? :? :mrgreen:
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:super:
Bien sûr Chewi !!!
:wink:
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:super:
Bien sûr Chewi !!!
:wink:
Merci mon Bon, surtout que ces Vlib c'est des chars d'assaut ...
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Un 55 kms plutôt xc par chez nous. Mais comme Mulet revenus bien crottes. Perso, 2 crevaisons, et un dérailleur hs pour un de mes potes. Mais sortir sous un si beau soleil redevient un vrai plaisir. Le nettoyage du 27,5 un peu moins.
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Punaise, 55 km off road, ça commence à causer !
:super:
Un dérailleur HS (enroulé autour des pignons), ça m'est arrivé une fois en pleine pampa, obligé d'appeler un pote pour venir me chercher... :?
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48 kms samedi; a plat pour commencer mais en tirant un peu dessus, bonnes sensations a ma grande surprise!... 8)
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Je fais comme toi lorsque je reprends après la saison d'hiver : du plat sur quelques sorties.
:wink:
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C'est clair, pas la peine de se mettre dans le rouge d'entrée! :wink: d'autant que les T° ne sont pas encore au top pour grimper!... :siffle:
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Exact, vu que je n'ai pas ce paramètre à gérer, je n'y avais pas pensé.
:wink:
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Mais bon, avec ce que le météo annonce ça va pas tarder!... 8)
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Hop, 25 km de XC ce matin, ça fait du bien !
J'espère reprendre plus régulièrement après 6 mois de WE "j'ai pas l'temps" :roll:
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tip of ze dé !
(https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10150685_794321773978294_3746629149053533237_n.jpg?oh=46a7c41805b89a07c7674dcb409b3f7b&oe=55BB3499)
(https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/1609720_794321753978296_2088837515773454390_n.jpg?oh=f2b72d44ce89cc1d1bfdf4321aa72afc&oe=55751F8E&__gda__=1433798165_1741a39e724d96a2c2a1f9832d59ac99)
-
Si je n'avais pas bossé, on aurait pu rouler ensemble ce matin (pour éliminer les calories d'hier soir....).
J'ai fait 26.75 de moyenne.
:mrgreen:
-
:mrgreen:
-
Mini déterrage. 8)
En fait, je voudrais savoir comment est étagée votre cassette (nombre de pignons et nombre de dents) et le nombre de dents de vos plateaux, si c'est du compact, du double ou du triple, en normal (rond) ou ovale (Q ring ou O.symetric ?).
Perso, d'origine, j'étais en compact 34 et 50, cassette de 10 pignons 11x23 (je n'ai plus les intermédiaires en tête).
Avant mes vacances de septembre, j'ai modifié la cassette pour du 11x25, mais ça reste encore difficile à emmener pour moi dès que que ça grimpe sec.
Phil est demandé au parloir !!! :siffle:
Lucho aussi mais je sais pertinemment que l'on ne joue pas dans la même cour... :oops:
:wink:
-
perso j'ai
sur l'orbea un groupe campagnolo record 50x42 casette en 12x25 = 12-13-14-15-16-17-19-21-23 et 25
sur le scott un groupe hybridé shim 105 / microshift monté 50x34 casette 12x25 = 12 / 13 / 14 / 15 / 16 / 17 / 19 / 21 / 23 / 25.
en vert les plus utilisés.
je me tâte de passer le scott en 50 x36 et 12x27 , ça grimperait pareil mais en gardant plus de couple.
quant aux plateaux ovoides (rotor) ou patatoides (o'symetric) ça coûte un rein mais ça me tente, par contre sur mon prochain spad, le cadre carbone de l'orbea est trop fin pour resister à priori
-
On pourra en parler de vive voix tout à l'heure.
:wink:
Pour le O.symetric, a priori, je ne peux pas mettre de 34 car mon pédalier a 5 branches et le 34 ne se fait que pour les 4 branches.
Mardi, je revois Christophe Pilorget, je pense que l'on va rediscuter des différences Rotor/O.symetric...
Mais je pense que je vais abandonner les plateaux à profils rond d'ici quelques petits mois.
-
ils distribuent le rotor c'est sur :wink:
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Oui, et c'est sans doute aussi un peu pour ça qu'il le préfère à la "patate".
:lol:
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la j'ai du 51x34 et 12x25 shimano...je vais virer le 34 qui ne sert que pour la montagne et mettre un 36
mais c'est clair que pour la montagne si tu ne roules pas trop vaut mieux du triple ou si non pour toi qui est dans le pays plat tu peux prendre un compact avec à l'arrière un dérailleur chape longue ou moyenne comme ça quand tu vas en vacances tu mets une cassette 11/32
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Tu es le 2ème à me parler d'une chape longue, du coup, je vais me pencher plus sérieusement sur cette option.
:wink:
Concernant le "plat pays", tout est relatif... :siffle:
Lorsque tu viendras (ben oui, je t'attends depuis l'année dernière !!!), je te montrerai des parcours avec des bosses, certes pas si abruptes que vers chez toi, mais qui sont sympas quand même.
:lol:
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ça devient standard maintenant les chapes longues...le triple va disparaître
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il y a même en route du mono plateau depuis peu , j'avoue être assez intéressé aussi vu la déclivité du Loiret.
et là pas de différence de longueur de chape , de la logue pour tour le monde :mrgreen:
je me dis qu'avec selon l'utilisation un plateau de 42 et 44 et un 11x28 + un 11x32(voire 11x36) tu passe partout et en utilisant toute la casette et non les 70% d'un compact standard ...
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mono plateau c'est déjà fait en VTT....mais pour la route....à moins d'être sur le plat....bof bof
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Mini déterrage. 8)
En fait, je voudrais savoir comment est étagée votre cassette (nombre de pignons et nombre de dents) et le nombre de dents de vos plateaux, si c'est du compact, du double ou du triple, en normal (rond) ou ovale (Q ring ou O.symetric ?).
Perso, d'origine, j'étais en compact 34 et 50, cassette de 10 pignons 11x23 (je n'ai plus les intermédiaires en tête).
Avant mes vacances de septembre, j'ai modifié la cassette pour du 11x25, mais ça reste encore difficile à emmener pour moi dès que que ça grimpe sec.
Phil est demandé au parloir !!! :siffle:
Je ne suis pas forcément une référence, je suis "un peu" lourd,et fait essentiellement de la montagne a mon rythme sur du matos de milieu de gamme, :siffle: mais pour infos, sur mon Lapierre RCR500 je suis monté en triple: 50x38x28, et j'ai une cassette 10v en 12X30, en ce moment, c'est a dire en hiver, ou les côtes deviennent plus rare, et les routes souvent crade, j'ai un "Mulet" Carrera en Chromo que je me suis monté et qui ne craint pas grand chose, :mrgreen: lui est monté en compact: 50x34 et en 9v derrière: 12x27. :wink:
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Pour rouler en mono plateau, il faut quasiment avoir tout le temps le même relief et c'est surtout réservé aux "pros" qui cherchent a gratter 50 grammes :siffle: :wink:
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Klur que des pros de la pédales, ce topic en est farci ! :siffle:
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Pour rouler en mono plateau, il faut quasiment avoir tout le temps le même relief et c'est surtout réservé aux "pros" qui cherchent a gratter 50 grammes :siffle: :wink:
oui et eux ont les mécanos pour adapter la bête au profil de l'étape
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Sur mon vtt 27,5, qui a l origine etait monté en 2 x10, j ai fait mettre a l achat un triple. Le vendeur m a dit que j allais à l encontre de la tendance actuelle. C est vrai, mais je m en fout parce qu'avec ces braquets je ne change rien sur mon vélo et je passe partout, quelque soit ma forme et quel que soit le profil du terrain., ou quelle que soit la region. Pour moi c est ça la polyvalence et tant pis pour les grammes en trop, je n ai qu a moins manger et il y en aura moins à tirer. J ai des potes en 2x10 et d autres en 1x11, et bien meme les plus affûtés se trouvent parfois en difficultes. Le marketting c est bien, le top matos c est bien mais pour suivre il faudrait y passer sa paie. De plus si tu lis les mags, t a l impression que le matos qu ils vantaient il y a un an , devient le pire truc avec lequel tu peux rouler.
Bref, je connais mes possibilités, pas si énormes, je sais ce que je fais de mon vélo, je sais le pognon que je veux y mettre ( y a la moto aussi :wink:) , j ai donc fais mon vélo autour de ça et non en fonction d une mode . Et je ne suis pas emmerdé.
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De plus si tu lis les mags, t a l impression que le matos qu ils vantaient il y a un an , devient le pire truc avec lequel tu peux rouler.
Comme en moto non? :D
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A Milan, il y avait des VTT mono-plateau avec des cassettes hallucinantes :blink: sans dire de conneries, il me semble que les grand pignons allaient jusqu'à plus de 40 dents!... :lol:
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42 exactement. Tu as un pignon arrière plus grand que les plateux de pedallier, c est le monde a l envers mon pauvre monsieur.
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en gros, le pédalier que tu n'as plu devant, tu le mets derrière. :siffle: :D
-
Merci pour vos retours les gars. :wink:
Je prends note pour tes cassettes Phil. :wink:
@ Lucho: si tu lis bien la contribution de NiNi, il précise bien que du côté de chez lui eh bien ça ne grimpe pas des masses.
Et puis il a la possibilité d'en équiper 1 et de garder le 2nd en configuration "standard".
:wink:
Pour le vtt, je suis aussi un adepte du triple.
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Pour le vtt, je suis aussi un adepte du triple.
j'ai toujours su que t'en étais ... coquine ! :mrgreen:
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t'es pas trop déborder par le boulot pour même lire les poste des pédales... :lol:
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t'es pas trop déborder par le boulot pour même lire les poste des pédales... :lol:
la vie des pédaleux est une source permanente d'étonnement ... et puis je suis en vacance aussi. :mrgreen:
Je ne part que demain, j'avais donc toute la journée à te consacrer mon bon Luc :mrgreen:
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en gros, le pédalier que tu n'as plu devant, tu le mets derrière. :siffle: :D
C'est un peu l'effet que ça fait!... :lol:
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42 exactement. Tu as un pignon arrière plus grand que les plateux de pedallier, c est le monde a l envers mon pauvre monsieur.
C'est ça; 12V 10X42, et 34 devant!... :lol:
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Sur mon nouveau VTT, je suis en double à l'avant, pas voulu investir plus pour passer en triple, ce n'était pas le standard. Donc, c'est un 2X10. Pour l'instant et après plus de 500 bornes, je n'en ai pas souffert. Faut dire, je fais avec mes petits moyens... :oops:
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Pour le mien, je n ai pas investi. J ai demandé la modif a la commande et ils me l ont fait gratos. Et c est justement parce que j ai de petits moyens physiques, que je voulais un triple. Quand tu es hs et qu il te reste du dénivelé à manger, tu es content d avoir le petit 22.
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L'Anthem SX est en 24X38 devant et 11X36 derrière. Tout de même de quoi faire quand ça monte!
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Ton Anthem, il est en 26 ou 27.5 ou 29? Parceque les grandes roues allongent ausi les braquets. Je dois avoir de trop petites cuisses parce que le 22x36, sur un 100kms des Rock des Monts dArree ou sur un 55kms de la Gammelle Trophy eh ben je l utilise souvent.
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C'est un 27.5. Et je ne fais pas 100 bornes. Les Monts d'Arrée, la dernière fois, c’était il y a 12 ans...
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Vous connaissez le principe les pédaleux?
https://www.youtube.com/watch?v=mLuhqR11JUI
http://twicycle.com/
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Je ne connaissais pas en mode couplé.
Ça doit nécessiter une petite période d'apprentissage pour ne pas se prendre une bûche en utilisant les 2 en même temps.
:mrgreen:
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D'un point de vue cardio et musculaire c'est plutôt intéressant.
Mais vu que j'ai déjà du mal à me concentrer sur mon pédalage, je n'imagine même pas essayer pouvoir pédaler avec les jambes et les bras en même temps !
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L'idée est très sympa, faire travailler l'ensemble du corps.
Néanmoins, je suis sceptique quant aux muscles "ciblés" par ce vélo. M'étonnerait que tu fasses absolument travailler tout le buste avec le seul pédalage des mains. :?
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Je suis en train de me renseigner pour enfin m'acheter un compteur gps.
Je lorgne sur les garmin edge 810 ou les nouveaux 820.
Vous utilisez quoi vous ?
Comment vous faites pour les cartes ? 149 euros une carte topo ça fait cher quand même !!
-
Smartphone + runtastic :arrow: carte + vitesse + dénivelé etc...etc... :wink:
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N'étant pas un informaticien né, un pote m'a filé une carto craquée pour mon Edge 800. J'utilise un vieux logiciel "Mapsource" pour le si peu que j'en ai besoin, c'est à dire le transfert de traces d'un site hébergeur vers mon Garmin. Sinon pour la carto, tu en trouve sur carte sd sur LBC pour 30 euros
https://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/1043733886.htm?ca=18_s
-
Smartphone + runtastic :arrow: carte + vitesse + dénivelé etc...etc... :wink:
C'est ce que je faisais aussi, mais je suis interessé par secteurs de Strava pour la route et par l'utilisation du GPS même pour le VTT.
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N'étant pas un informaticien né, un pote m'a filé une carto craquée pour mon Edge 800. J'utilise un vieux logiciel "Mapsource" pour le si peu que j'en ai besoin, c'est à dire le transfert de traces d'un site hébergeur vers mon Garmin. Sinon pour la carto, tu en trouve sur carte sd sur LBC pour 30 euros
https://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/1043733886.htm?ca=18_s
Ah ouais pas con, je vais regarder sur LBC plus souvent.
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D'après ce que j'ai pu lire ici et là, il n'y a pas de port pour une carte SD sur le 820.
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Sur le 820 je ne sais pas , mais sur mon 800 j ai un port pour micro sd. Apres un 800 ou 810 ( si port sd) d occase ça peut valoir le coup.
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Jusqu'à ce soir le Garmin Edge 820 est à moins de 300 euros avec capteur de pédalier et ceinture cardio sur sport poursuit :)
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Jusqu'à ce soir le Garmin Edge 820 est à moins de 300 euros avec capteur de pédalier et ceinture cardio sur sport poursuit :)
Sérieux ?????
je vais essayer de trouver ça !
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Ah merde c'est le 810.
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Oups pardon... :oops:
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http://www.ebay.fr/itm/like/371691243990?lpid=97&chn=ps
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Et hop ! Un petit déterrage... :mrgreen:
Il me fait vraiment de l'oeil celui-là ! :oops:
Mais bon, il reste un peu cher même en occasion. :roll:
https://www.troc-velo.com/velo-route-course-specialized-1-1-2213879.htm
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https://www.troc-velo.com/velo-route-course-specialized-1-1-2213879.htm
Laisse tomber, lis bien l'annonce, il a des roues ovales ...
Moi aussi, je peux venir pourrir chez toi !!! :mrgreen:
-
:lol: :lol: :lol:
Elles sont "ovales" mais "à pneus" quand même :blink:
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Et hop ! Un petit déterrage... :mrgreen:
Il me fait vraiment de l'oeil celui-là ! :oops:
Mais bon, il reste un peu cher même en occasion. :roll:
https://www.troc-velo.com/velo-route-course-specialized-1-1-2213879.htm
Vendu :wink:
-
Pouahhhh ! C'est vrai qu'il était magnifique ce vélo !
Moi je viens de nettoyer et ranger mon canyon de route pour ressortir le VTT. Reprise de la route au printemps.
-
https://www.troc-velo.com/velo-route-course-specialized-1-1-2213879.htm
Laisse tomber, lis bien l'annonce, il a des roues ovales ...
Moi aussi, je peux venir pourrir chez toi !!! :mrgreen:
:RAB: car à l'origine ce n'est pas mon topic, et puis on est dans le free.
8)
Et hop ! Un petit déterrage... :mrgreen:
Il me fait vraiment de l'oeil celui-là ! :oops:
Mais bon, il reste un peu cher même en occasion. :roll:
https://www.troc-velo.com/velo-route-course-specialized-1-1-2213879.htm
Vendu :wink:
Oui j'avais vu.
Normal, je pense que c'était plutôt une bonne affaire.
Pouahhhh ! C'est vrai qu'il était magnifique ce vélo !
Moi je viens de nettoyer et ranger mon canyon de route pour ressortir le VTT. Reprise de la route au printemps.
Je regarde les aeroad aussi.
:wink:
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En ce moment, à chaque fois que je vois un aeroad, je me dis que j'aurais peut-être dû en prendre un à la place de mon ultimate. L'aeroad est vraiment beau !!
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:wink:
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visiblement remis en vente....il me fait kiffer aussi celui là wile....super équipé !
https://www.troc-velo.com/velo-route-course-specialized-1-1-2229464.htm
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Le Bat'vélo!... :blink: :mrgreen:
Tain ca pique les prix, :roll: moi qui doit en trouver un d'ici le printemps. :siffle:
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Oui mais toi Phil, il ne faut pas te diriger sur ce genre de modèle, vu ta localisation, il te faut quelque chose qui grimpe bien.
:wink:
-
question concernant l'usure de la chaine: comment vérifier son usure?
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question concernant l'usure de la chaine: comment vérifier son usure?
Tu as un outil qui est fait pour ça. Ca permet de mesurer l'écartement des maillons et quand tu dépasse une certaine limite c'est qu'il faut changer.
-
Oui mais toi Phil, il ne faut pas te diriger sur ce genre de modèle, vu ta localisation, il te faut quelque chose qui grimpe bien.
:wink:
Toutafé!... :wink: Je cerne a peut près ce qu'il me faut. 8)
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question concernant l'usure de la chaine: comment vérifier son usure?
Tu as un outil qui est fait pour ça. Ca permet de mesurer l'écartement des maillons et quand tu dépasse une certaine limite c'est qu'il faut changer.
:(
un nom à cet outil?
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Un réglet ou un double décimètre!
En effet, pour tout modèle de chaîne, que ce soit moto ou vélo, tu dois pourvoir trouver la cote maxi pour la longueur de ou maillons. Au delà de cette cote, ta chaîne est usée est doit être changée.
Autrement, tu as ça:
https://www.amazon.fr/MagiDeal-Indicateur-V%C3%A9rificateur-R%C3%A9paration-Poratable/dp/B0723DGQ6J/ref=asc_df_B0723DGQ6J/?tag=googshopfr-21&linkCode=df0&hvadid=227896054966&hvpos=1o2&hvnetw=g&hvrand=12761345139988725857&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9055663&hvtargid=pla-464503209350&psc=1
Ou ça:
http://www.docvelo.com/chainev.htm
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question concernant l'usure de la chaine: comment vérifier son usure?
Tu as un outil qui est fait pour ça. Ca permet de mesurer l'écartement des maillons et quand tu dépasse une certaine limite c'est qu'il faut changer.
:(
un nom à cet outil?
C'est ça :
https://www.probikeshop.fr/var-controleur-d-usure-de-chaine/77398.html
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Double :super:
merci à vous
:wink:
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L'important, c'est le porte-gourde...
(https://nsm09.casimages.com/img/2018/11/20//18112012314823687116003858.jpg) (https://www.casimages.com/i/18112012314823687116003858.jpg.html)
Avec la chaleur de ces derniers jours...
Grey & Gérard (mansoif) :mrgreen:
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:+1: Pour l'ensemble, porte gourde et Gérard Mansoif :applause:
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merci à l'homocatus...
grey & chat chie là! :lol:
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salut les retraités :siffle:
je tape l'incruste avec mon sport de jeune rebel
mes jouets:
(http://image.noelshack.com/minis/2018/47/3/1542792962-20180927-124448.png) (http://www.noelshack.com/2018-47-3-1542792962-20180927-124448.jpg)
très sympa pour faire du toboggan :mrgreen:
https://www.youtube.com/watch?v=sSCtqzzwU2I
sinon j'ai ce jouet pour vous suivre de bistro en bistro
(http://image.noelshack.com/minis/2018/47/3/1542792954-20181121-102354.png) (http://www.noelshack.com/2018-47-3-1542792954-20181121-102354.jpg)
Double :super:
merci à vous
:wink:
tu trouves ça à decath aussi (si ça t'évite de commander)
utile pour sauver sa transmission: plateaux, k7, et galets de dérailleurs (chose souvent oublié)
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Tiens, je crois que vous avez trouvé un nouveau compagnon de jeu! :wink: :(
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sinon j'ai ce jouet pour vous suivre de bistro en bistro
(http://image.noelshack.com/minis/2018/47/3/1542792954-20181121-102354.png) (http://www.noelshack.com/2018-47-3-1542792954-20181121-102354.jpg)
C'est quoi ce truc? :blink:
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Bah... je crois que c'est un vélo. :roll:
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sinon j'ai ce jouet pour vous suivre de bistro en bistro
(http://image.noelshack.com/minis/2018/47/3/1542792954-20181121-102354.png) (http://www.noelshack.com/2018-47-3-1542792954-20181121-102354.jpg)
C'est quoi ce truc? :blink:
Un gravel peut-être. :roll:
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c'est bien un gravel ;)
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c'est bien un gravel ;)
J'avoue que j'ai un peu de mal à comprendre cette pratique. Quel est l'intérêt par rapport au VTT ?
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c'est bien un gravel ;)
Ah! Je me disais bien aussi que ça ne pouvait pas être un vélo :siffle:
Y dit vraiment n'importe quoi le prèz' :roll:
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Ah... :?
Bon, bah, j'ai au moins appris u nouveau mot. :mrgreen:
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Grave!... :mrgreen:
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:lol:
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Disons que c'est le nom anglophone à la mode pour remplacer l'expression non moins anglophone de cyclo-cross... :roll:
:wink:
Et je m'associe totalement avec la réflexion de thias.
8)
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sinon j'ai ce jouet pour vous suivre de bistro en bistro
(http://image.noelshack.com/minis/2018/47/3/1542792954-20181121-102354.png) (http://www.noelshack.com/2018-47-3-1542792954-20181121-102354.jpg)
Pour les deux-trois premiers bistrots, ouais... P't'être!
Grey & c'est après, que ça tire... :ballons1:
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J'avoue que j'ai un peu de mal à comprendre cette pratique. Quel est l'intérêt par rapport au VTT ?
on est bien plus proche du rendement d'un vélo de route qu'un vtt, idem concernant la position
si tu souhaites catégoriser ce type de vélo, c'est plus un vtc avec un rendement de vélo de route
Disons que c'est le nom anglophone à la mode pour remplacer l'expression non moins anglophone de cyclo-cross... :roll:
:wink:
Et je m'associe totalement avec la réflexion de thias.
8)
faut vraiment essayer, et tu verras que c'est pas vraiment un cyclo-cross
la majorité de notre clientèle qui partent sur ce genre de vélo sont des routards qui cherche à garder une perf sur route, tout en se permettant de faire du chemin
leur argument c'est sois la monotonie, sois ces derniers temps le fait qu'ils se soient fait shooté par un caisseux (ou qu'ils y aient assistés)
ça prend beaucoup de sens pour ceux qui pratiquent sur route de campagne
Pour les deux-trois premiers bistrots, ouais... P't'être!
Grey & c'est après, que ça tire... :ballons1:
ce n'est ni plus ni moins que du dopage légal :(
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Faudra que j'essaie à l'occasion. Sans doute quand Canyon proposera à nouveau une journée de test sur l'ensemble de la gamme.
Sinon, grande première pour moi, je vais m'inscrire dans un un club de vélo.
Après 4 ans à rouler tout seul ou de temps en temps avec un pote, j'ai décidé de sauter le pas en me disant que ça pourrait m'aider à progresser.
Bon, je pense que je commencerai à rouler avec les membre seulement à partir de mars, en hiver je me contente du VTT même si je viens de me commander une tenue de route hiver sur le net.
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Disons que c'est le nom anglophone à la mode pour remplacer l'expression non moins anglophone de cyclo-cross... :roll:
:wink:
Et je m'associe totalement avec la réflexion de thias.
8)
faut vraiment essayer, et tu verras que c'est pas vraiment un cyclo-cross
la majorité de notre clientèle qui partent sur ce genre de vélo sont des routards qui cherche à garder une perf sur route, tout en se permettant de faire du chemin
leur argument c'est sois la monotonie, sois ces derniers temps le fait qu'ils se soient fait shooté par un caisseux (ou qu'ils y aient assistés)
ça prend beaucoup de sens pour ceux qui pratiquent sur route de campagne
Vu sous cet angle, en effet ça se défend. :wink:
Paradoxalement, perso je me suis mis à la route parce que je ne pouvais plus faire de VTT en période hivernale à cause de la chasse...
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Comme dit dans un autre post, je suis aller faire une ballade VTT samedi dernier, et les seuls gilets jaunes que j'ai rencontré avaient un fusil. :roll:
Pas des plus rassurant non plus.... :?
Pour autant, je me refuse d'abandonner le terrain au chasseurs en hiver! :evil:
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Pareil que Léo...
Donc, je porte une veste néoprène orange fluo-chasseur et mon vélo est
équipé d'un grelot... (comme les klébards). Mais le grelot reste aussi l'été,
il m'évite alors des accidents avec ceux d'en face, notamment dans les enfilades en sous-bois; ça m'a déjà sauvé la mise.
Grey & manque plus que le cor... :lol:
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Comme dit dans un autre post, je suis aller faire une ballade VTT samedi dernier, et les seuls gilets jaunes que j'ai rencontré avaient un fusil. :roll:
Pas des plus rassurant non plus.... :?
Pour autant, je me refuse d'abandonner le terrain au chasseurs en hiver! :evil:
certains sont tarés
leur connerie m'ont coutés 10ans d'arrêt de sport, un trauma crânien, un dos toujours douloureux et diverses fractures
je ne me rappelle toujours pas de tout, mais pour faire simple ils on foutu des barbelets juste devant l'éject d'un gros gap de 10m env (bref t'arrives pas doucement pour faire un tel saut)
heureusement que mon pote était là (je devais rouler solo de base)
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:blink:
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j'espère que son but n'était que de faire chier en crevant les pneus, et qu'il n'avait pas conscience du danger de faire ça devant une courbe
mais il ne saura jamais ce qu'il a fait, vu qu'on ne sait pas qui c'est
malgré le changement de région, je n'ai pas repris le freeride, je ne fais plus que du bmx, du gravel et un peu de crosscountry
j'ai essayé d'en refaire mais je roule avec cette crainte, du coup c'est dangereux car je me crispe et manque de concentration
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Tu m'étonnes, y'a de quoi être crispé :blink:
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c'est sûr que le VTT, j'évite de le prendre quand je suis seul....sans parler des chasseurs....j'ai peur de me vautrer et de crever tout seul dans un fossé....
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Ce n'est pas très prudent, mais je suis seul dans mes sorties VTT, le plus souvent.
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La plus part du temps seul aussi maintenant. A la rigueur c 'est plus sûr. Ben oui avant je roulais avec un groupe de furieux et ca finissait toujours à celui qui a la plus longue. Et pour le détenteur ça ne fini pas toujours bien :lol:.
C 'est un peu comme en moto en fait, sauf que là on a l'impression que c'est moins dangereux, qu'on ne risque pas de perdre de point alors go!
Là je reviens d'un petit footing de 7 kms pour me remettre en jambes après un mois et demi d'inactivité ( vacances en Thaïlande, lumbago et reprise du boulot), je m'attendais à pire même si ce n'est pas glorieux.
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:smile: la Thailande....snif je veux repartir....
(http://image.noelshack.com/minis/2018/47/6/1543079952-ao-nang.png) (http://www.noelshack.com/2018-47-6-1543079952-ao-nang.jpg)
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Entre autres oui :wink:
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rouler à plusieurs, c'est safe et ça motive à progresser
faut juste trouver les bonnes personnes avec le même état d'esprit
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rouler à plusieurs, c'est safe et ça motive à progresser
faut juste trouver les bonnes personnes avec le même état d'esprit
C'est justement pour progresser que je viens de m'inscrire dans un club.
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Moi je m'en fou, je roule pas! :mrgreen:
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C'est normal, que tu n'aies pas de vélo alors.
Mais pourquoi as-tu une moto ???
:mrgreen: 8)
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Konard! 8)
:mrgreen: :applause: :arrow: :+1:
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Merci gula !
:lol: :lol: :lol:
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:wink:
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Work in progress pour mon nouveau vélo!... 8) (Ceci n'est pas un teaser!...) :mrgreen:
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Sujet intéressant sur un mec qui a lâché un super job pour se lancer dans le vélo. Bon, je pense qu'il avait des prédispositions.
Désolé, c'est en anglais :
https://www.youtube.com/watch?v=Gy7Rd7OQd-0