Haut les cœurs !!!

[Wile]

Je ne fais pas beaucoup de vélo et plutôt du vtt en général , par contre j’ai toujours une chambre à air de secours , ça m’a très souvent sauvé 

D'ordinaire, j'ai aussi une chambre à air de secours, mais là, à 4 km de l'arrivée, je voulais juste regonfler pour terminer la sortie vu que c'était une crevaison lente.
 

Donc fini en mode pédestre avec les cales?

Non, ma Chérie est allé chercher la voiture. 

[jpv42]

 

[NiNi]

petit ride hier aprem dans la taïga bretonne ... 4 ° et sol en permafrost ... plus dure sera la chute, en perdant l'avant, l'epaule est endolorie mais le sourire du gars est intact 

tiens je me la pète avec mon petit récap exporté dans strava
 https://www.strava.com/activities/1425701190/shareable_images/map_based?hl=fr-FR&v=1519581249

[LéoT3]

 

[Wile]

C'est en forgeant que l'on devient forgeron...
 

[krapull]

faire du vélo par -9°c, c'est vivifiant
 

[Hervecat]

J avais prévu de faire un tour de vtt cet aprem mais j y renonce. Ce matin -9° aussi, donc sol bien dur ( plus de boue ), cet aprem il n fait plus que 0° mais avec un vent de fou. D ailleurs j ai eu l impression d avoir moins froid a moto ce matin avec -9 que ce midi avec -1. Ce sera donc home trainer.

[krapull]

L'avantage du vélo de route c'est que le revêtement est toujours dur, Sauf à rare exception
 

[Hervecat]

Ouais mais là,  comment dire? Eh ben non
Je n ose imaginer le froid sur un velo de route avec -9 ou même  -5 et ce vent de fou ( ils annoncaient 60km/h ) qui vous fouette.
L avantage du vtt c est que l on trouve souvent des abris au vent, talus , forêt,  et en plus on roule moins vite.
Le route ressort en général au printemps.

[krapull]

Au niveau des doigts et des pieds, j'ai vraiment pris cher avec le vent de face durant la premier moitié du parcours après dans le dos avec passage en forêt donc moins ressenti

[lucho31]

quelle sport de mer....le vélo..... dimanche dernier j'avais de super bonnes sensations et cette aprem après deux jours sans... de repos complet .....rien dans les jambes....en bois...

[krapull]

pour moi le vélo n'est pas mon sport principal mais un moyen d'entretenir le physique, cardio car la cap est bannie cause problème aux genoux
mais il y a toujours des coups de mou surtout en hiver
que la force soit avec toi lucho
 

[Wile]

quelle sport de mer....le vélo..... dimanche dernier j'avais de super bonnes sensations et cette aprem après deux jours sans... de repos complet .....rien dans les jambes....en bois...

Le vélo n'a rien à voir là dedans mon bon Lucho, il te faut juste accepter le fait que l'on vieillit... 
 

En début de semaine je me suis fait une petite séance de vélo d'intérieur.
Ce sera ma seule activité de la semaine car depuis hier mes lombaires me jouent un tour de cochon... 

[indiana]

Pour avoir fait beaucoup de sport ,je peux aussi dire que parfois on a des jours sans, quel que soit l'âge.

[Jim]

La marche à pied s'impose....................quand on ne peut plus courir (mais non Zeno, tu n'es pas seul  )

donc, j'essaie de suivre un objectif quotidien mini de 6000 pas, ce qui ne m'empêche pas de prendre plaisir à vélo :

Hier : sortie VTT de 56 km dont 16 avec 500 m de dénivelé, mais cool sur une ancienne voie ferrée, dont la pente n'excède pas 7%, avec un VTT hors d'âge, comme moi 
Je songe à le changer, mais non pas pour un VTT moderne, mais pour un vélo de randonnée qui me permettrait de partir plus loin et plus longtemps, voire plusieurs jours, car ce que j'apprécie n'est pas la performance, mais le côté randonnée, un peu comme en moto désormais





PS : Ce n'est pas en Bretagne pourtant :