Haut les cœurs !!!

[thias660]

voilà, 54 kms à 29 km/h de moyenne, de bonnes sensations, la forme commence à revenir.

[Wile]

 

[Krais]

voilà, 54 kms à 29 km/h de moyenne, de bonnes sensations, la forme commence à revenir.

Et ton genou?

[thias660]

voilà, 54 kms à 29 km/h de moyenne, de bonnes sensations, la forme commence à revenir.

Et ton genou?

Joker...

[Hervecat]

Attention , tu en a que 2 

En arrivant du taf, j ouvre tall et je vois ton post. Bingo, moi aussi je vais profiter du soleil.
Un petit tour de route avec les 25° qui te caresse la carcasse, les paysages qui offrent maintenant de belles couleurs d'été, bref une petite virée qui fait du bien.



Par contre, les orties , ça pique!!!

[thias660]

J'ai un genou complètement flingué à cause de 30 ans de pratique du basket.
Cet après-midi j'étais censé faire un tour en bécane mais impossible de plier assez la jambe droite pour poser le pied sur le cale-pied. Donc sortie vélo car en général ça me fait même du bien au genou, mais là ce n'était pas le cas... Putain je n'ai que 40 ans !

[Wile]

Bienvenue au club thias, même si j'ai un peu d'avance sur toi... 

[thias660]

Bienvenue au club thias, même si j'ai un peu d'avance sur toi... 

C'est pas beau de vieillir...

[Wile]

 

[Hervecat]

Hier matin je bossais, donc libre l aprem.

Deux solutions, aller aux 24h, ben non chuis pas con non plus!
Ou demander a un pote s il ne veux pas taquiner du chemin.

Bingo, 15h, on décolle avec 28° et un soleil au zenith, bref le bonheur.
Les chemins sont bien secs, étonnant,  et on se fait franchement plaisir.
17h 45, on est a quelques kms de la maison et le tonnerre se met a gronder malgré le grand soleil.
1/4 d heure plus tard on est a 1,5 km et là le ciel a estimé qu on avait besoin d etre rafraichi.
On s est pris une giboulée mi grêle,  mi pluie pendant ces 10 dernières minutes comme il y a bien longtemps.
On est rentrés trempés jusqu aux os. On etait pliés de rire dans le garage en degoulinant par terre.
Un quart d heure et une petite "Hermine blanche" dans le gosier on en rigolait encore.
Des gosses!

[Diego]

Super. Ces moments là sont precieux.

Pour ma part hier le 21 des monedieres.
800 de dénivelé+
Un mur dès le 1er kilo. Autant dire que mon état de forle du moment et la difficulté de la courses m ont pas fait faire de chrono.
3h27....mais magnifique. Ça c est de la course nature.

[Wile]

 

[thias660]

3ème sortie vélo de la semaine avec 62 kms au programme et la montée du mont Sainte Odile pour la première fois de l'année.
Mon record de la montée est de 23 minutes, je tablais sur 26' pour cette première étant donné que j'avais fait quelques sorties avec de bonnes sensations ces 3 dernières semaines. Résultat, montée en 25'30" donc plutôt positif.

[Chewi]

Physiquement j'ai rien fait ce we.

J'ai juste chargé raz la gueule la 307 SW, puis déchargé.
Ensuite j'ai tondu pendant 3h à la campagne (Alas pour Diego) et sous un cagniar de ouf.
Puis ce matin j'ai rempli un trafic raz la gueule aussi, pour le décharger dans un garage en sous sol ou le fourgon n'entrait pas.

Désolé, j'ai eu la flemme d'aller faire du sport ... 

[LéoT3]

J'ai ressorti le VTT hier, la première de l'année 
Pu...n si c'est dur