Forum Triumphall

Salut les loutres d'amour.

Ma chère et tendre me rebat tous les jours les oreilles pour que j'arrête de fumer.
Certains savent même que j'ai arrêté pendant quelques mois il y a un peu plus d'un an, mais comme un con j'ai replongé :-/

Du coup je viens de tomber sur l'initiative du gouvernement : Mois Sans Tabac
http://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/
(c'est inspiré de nos amis britanniques qui ont mis cela en place il y a plusieurs années déjà).

L'idée c'est de sensibiliser (ou bien marteler) de campagnes de pubs anti tabac pendant 20 jours (du 10 au 31 octobre) pour démarrer 1 mois sans tabac: le mois de novembre donc (ça fait plaisir yen a qui suivent ^^).

L'état met à disposition un kit pour aider les fumeurs à arrêter dans les pharmacies (gratuit).  :(

Et le but c'est de tenir un mois sans tabac (oui je radotte ^^).
C'est surtout qu'il a été constaté qu'à partir de 3-4 semaines (suivant les personnes et la consomation), les effets de manques deviennent presque imperceptibles et ceux qui auront tenus tout le mois de Novembre peuvent tout à fait se dire qu'ils se challengent sur le mois de décembre, puis sur Janvier, etc...

Bref pour éviter que je me sente seul à faire cela, je lance ce thread pour ceux qui veulent partager, et en tout cas, moi je me lance !!  :RAB:

Ki ki vient ???  8)

Ca me fait chier ce genre de trucs à la con mais pourquoi pas  :siffle:

Bonne idée !  :super:

Je vais participer aussi tiens !  :D

ben moi, à part vous encourager à le faire et à tenir... je vais guere pouvoir faire plus, vu que j'ai deja arreté il y a bien longtemps

Moi j'ai arrêté le 31 juillet, donc ça fait un peu plus de 2 mois. Clair que le premier mois, ca gratte ! Mais bon comme tu dis Nico, faut se méfier : une soirée un peu énervée et on peut très vite replonger. Perso en deux mois, j'ai fumé une cigarette.
Ça faisait longtemps que j'y pensais, il m'a fallu un électrochoc : mon fils de 3 ans qui me demandait "quoi tu sens Papa" quand je lis faisais le bisou du soir ! Ca a fini de me décider !
Bon courage à tous, prévoyez vous des chewing-gums pour occuper les dents  :wink:

OK, je suis le mouvement. 8)



1 mois sans fumer, ça me semble tout à fait faisable, ça fait plus de 40 ans que j'y arrive, c'est pas 1 petit mois sans clope qui va me faire chier non plus. :mrgreen:

 :mrgreen:

Moi je suis Nico  :wink:
Je dis pas que je vais tenir mais essayer en tout cas !
Ça fait un bon mois que j'y pense  :(
Bonne idée  :)

Citation de: wanou le 10 Octobre 2016 à 23:14:55
Moi je suis Nico  :wink:
Je dis pas que je vais tenir mais essayer en tout cas !
Ça fait un bon mois que j'y pense  :(
Bonne idée  :)

:(

C'est bon ça wanou!

en tout cas, moi je tiendrais !  8)

Chouette challenge les gars. Je vous souhaite de réussir.  :wink:

En alternative pour ceux qui auraient du mal de couper court directement, je sais que Mme qui fumait pas loin de 20 clopes / jour, est passée à la clope électronique avec succès. Alors évidemment, ça n'élimine pas la problématique "nicotine" de suite, mais au moins, pour l'entourage c'est une vraie libération. Fini les cendriers puants, fini l'odeur de tabac froid, fini les vêtement imprégnés, etc etc.

Bref, c'est pas mal.

Par contre, ça demande un véritable accompagnement dans le choix du matériel, sans ça, ça ne fonctionne que rarement.

Courage à vous les gars.  :super:

C'est les 15 premières années qui sont le plus durs (enfin pour moi  :mrgreen: ) mais ce n'est que du positif.  :wink:

Moi je m'arrête et je reprends comme ça me plait...Je sais pas pourquoi...

Citation de: pina le 11 Octobre 2016 à 10:04:36
Moi je m'arrête et je reprends comme ça me plait...Je sais pas pourquoi...

j'ai comme une vague idée...............


sinon, comme tyoc, et je salue l'initiative  :super:
12 ans que je tiens
Ca ne me tente plus. J'en suis même au stade ou l'odeur du tabac froid me fait gerber râââââler
Gros sujet de discussion avec la patronne, pour qui c'est également un facteur aggravant

D'expérience pour ma part, je pense qu'on ne s'arrête jamais vraiment
Dans les soirées, les concert, et autre,  faut s'accrocher à la rampe......
Au bout de quelques verres,ca peut devenir dur
En fait, c'est l'aspect festif et convivial de la cigarette qui va vous manquer dans ces moments


Faut faire gaffe à la prise de poids également........ :siffle:
SURTOUT, ne pas se venger sur le sucreries ou analogues...re  :siffle:
La tentation est courte mais intense
Dans ces moments là, changer de pièce, boire uin verre,
Ouais, je sais, facile à dire, mais il s'agit de vécu      8)

voilou, vite fait, un petit rex, pour vous encourager dans cette initiaitve.
Vous ne serez pas forcement plus riches à la fin du moi (quoique.....), mais il ne peut en sortir que du bon.

Pour conclure, il y a aussi l'aspect physique........., plus d'endiurance, moins d'essoufflement, madame vous en sera reconnaissante  :mrgreen:


je vais tenter de suivre ce topic, et j'invite tous les ancienc, et non fumleurs à faire de même, pour encourager les candidats au sevrage, en leur apportant notre soutient

Citation de: margerin le 11 Octobre 2016 à 13:23:28

sinon, comme tyoc, et je salue l'initiative  :super:
12 ans que je tiens
Ca ne me tente plus. J'en suis même au stade ou l'odeur du tabac froid me fait gerber râââââler

Pareil et madame fume en plus.  :roll:
Mais quand on est ensemble elle arrive à s'en passer.

Citation de: margerin le 11 Octobre 2016 à 13:23:28
D'expérience pour ma part, je pense qu'on ne s'arrête jamais vraiment
Dans les soirées, les concert, et autre,  faut s'accrocher à la rampe......
Au bout de quelques verres,ca peut devenir dur
En fait, c'est l'aspect festif et convivial de la cigarette qui va vous manquer dans ces moments

Au final c'est le geste qui manque et la cigarette de fin de repas avec le café qui manque le plus. On ne devient pas non fumeur, on devient un ancien fumeur. Et on est plus chiant que les non fumeurs.  :mrgreen:

Citation de: margerin le 11 Octobre 2016 à 13:23:28
Faut faire gaffe à la prise de poids également........ :siffle:
SURTOUT, ne pas se venger sur le sucreries ou analogues...re  :siffle:
La tentation est courte mais intense

Oups, raté pour moi. Mais bon j'ai une tendance à l'embonpoint de toute façon.  :siffle:

Citation de: margerin le 11 Octobre 2016 à 13:23:28
Dans ces moments là, changer de pièce, boire uin verre,
Ouais, je sais, facile à dire, mais il s'agit de vécu      8)

Tu fume plus mais t'es devenu alcoolique.  8)

Citation de: margerin le 11 Octobre 2016 à 13:23:28
voilou, vite fait, un petit rex, pour vous encourager dans cette initiaitve.
Vous ne serez pas forcement plus riches à la fin du moi (quoique.....), mais il ne peut en sortir que du bon

Une cigarette en moins c'est toujours bon à prendre.  :super:

Merci pour ceux qui encouragent et qui l'ont déjà fait dans le passé  :(
Et merci à Nico pour cette initiative  :super:

Ouaip merci aux anciens fumeurs pour les conseils et retour d'expérience !

Bravo Nico pour l'initiative, je te félicite je t'encourage de tout mon cÅ"ur.

Cela fait 9 ans que j'ai arrêté et j'en suis ravi.
il y a tellement davantage à ne plus fumer que je ne les énumérerais pas ...

l'inconvénient c'est que j'ai totalement remplacé la cloque par des grignotages qui sont devenus , au fil des années, de vrai compulsions alimentaire (appelées Troubles Alimentaires Compulsif, T.A.C. ).
Du coup j'ai pris 30 kgs en 6 ans.
Les aurais je pris si j'avais continué de fumer ???
ce qui est certain c'est qu'aujourd'hui, je commence à fatiguer mon pancréas (cet organe est à l'origine du diabète) et que le mauvais cholestérol à débarqué.
rien d'irréversible encore aujourd'hui mais je dois vraiment me débarrasser de mon TAC.

Ma conclusion, arrêter de fumer oui, sans hésiter.
Mais gardez à l'esprit qu'il faut se débarrasser d'une addiction, que cette addiction vient quasiment toujours combler un manque qui remonte à la petite enfance.
Et qu'il serait judicieux d'identifier ce manque avant d'arrêter pour ne pas remplacer cette addiction par autre chose ( bouffe, déprime, alcoolisme, etc ...).
pour cela un psychologue peut être d'une grande aide pour aider à cet arrêt car il va aider à gérer la transition entre la fin du tabac et le passage à une vie sans tabac sans sombrer dans autre chose.

bonjour a tous
j ai hélas repris la clope il y a 4 ans environ et la depuis avril je suis a la clope Electronique pour moi ça a était nickel pour me passer du tabac 

J'ai arrêté brutalement en une seule journée... deux clopes et terminé !
Et... Je n'ai plus jamais eu envie de fumer.
C'était à l'été 1978.
Une semaine de traitement, merci docteur.

Daddy

Pour ma part, arrêt de la clope du jour au lendemain car je me voyais crever avant de voir mes gosses grandir et aussi à cause du total du pognon parti en fumée  :evil:

Effectivement, le manque physique ne dure pas si longtemps que ça  :wink:

Par contre le "geste" et les habitudes ainsi que l'aspect "social" sont les plus difficiles à effacer (se retrouver presque tout seul en soirée quand tout le monde va griller une clope  :roll: (maintenant je les accompagne mais au début évitez de vous retrouver au milieu de fumeurs  :siffle:  surtout qu'il y en a toujours un qui n'est pas au courant de ton arrêt et qui sournoisement t'en propose une  :twisted: )

Pour la clope électronique, ça a bien aidé ma chérie mais moi au bout de 3 jours je me suis dit "tu es entrain d'aspirer de la vapeur de liquide à travers une paille en plastique, c'est ridicule  :lol: soit tu arrêtes, soit tu fumes vraiment  :roll: "

Bref, il y a des règles de base simples mais irremplaçables à respecter mais ensuite il faut aussi adapter à ses contraintes  :(

Bon courage à tous et soyez sûr d'une chose : le jeu en vaux vraiment la chandelle sur le plan physique, financier et surtout la victoire morale sur soi-même est incomparable  8)

Aleez, courage  :super:

Citation de: Guilbar le 11 Octobre 2016 à 22:28:37
...  le jeu en vaux vraiment la chandelle sur le plan physique...

Et le bonheur de n'être enfin plus dépendant de cette saloperie !

Daddy & des terres minées

Citation de: Nico7469 le 11 Octobre 2016 à 15:14:24
Ouaip merci aux anciens fumeurs pour les conseils et retour d'expérience !

On fumera un cigare ensemble au meeting  8)


Tenez bon les gars !!! Ç est dur... Mais Ca en vaut la chandelle ! Moî ça fait 4ans et demi !  :(

Mon moyen pour arrêter.... Se faire gauler pour grand excès de vitesse !  :mrgreen:

A vous de voir !  8)

moi aussi j'ai arreté d'un coup, un samedi à 11h apres 2 cigarettes : je n'avais plus de reponses aux questions insidieuses des enfants, largement inspirées par les instits je pense... mais Merci à eux de me les avoir posées, ca a été le déclic

j'ai posé mon paquet de clope à peine entamé, bien en vue, en lui disant "Toi, tu m'auras pas !" et j'ai quand meme pas mal de volonté, je n'ai jamais cédé... il est resté 2 ou 3 mois bien en vue avant de partir à la poubelle
bon par contre le tarif c'est 10kg en plus :?, j'ai reperdu un peu ensuite en reprenant le sport mais.... trop tard, j'aurai du m'y mettre dès le début

l'ideal c'est de boire enormement d'eau et de se lacher sur le sport pour se defouler et se crever.... apres on n'a pas envie de fumer

Super fil de discussion !  :super:

Je vais le suivre pour vous soutenir.

Perso, j'ai arrêté il y a seize ans et demi maintenant.
Il m'arrive toujours de temps à autre, d'avoir envie d'en fumer une lorsque je me trouve à côté d'un fumeur, mais ce n'est pas si fréquent.

Même si les aides sont importantes, mon expérience m'a montré que si l'on n'est pas prêt psychologiquement, la moindre excuse, aussi bidon soit elle, sera bonne pour reprendre.

Soyez sûr de vous, volontaires et déterminés.
Ça va le faire !!!
:wink:

J'ai arrêté il y a 10 ans. Je me suis préparé mentalement et ensuite acheté une dernière cartouche (qui est partie à une vitesse  :blink:)

et ensuite parce que je suis un connard bouffi d'orgueil, j'en ai parlé autour de moi pour être encore plus sur de ne plus revenir en arrière

et à l'issue, j'ai arrêté d'un coup car pour moi, pas de demi-mesure, ça ne fonctionne pas chez moi

et comme déjà dit, il m'arrive encore d'avoir envie de fumer, après un bon repas par exemple

bon, maintenant, il faut que je fasse pareil avec le sucre  :roll:

Parles-en autour de toi.  :lol:

:wink:

 :lol:

Faut que je commence par acheter l'équivalent d'une cartouche  :mrgreen:

Une canette de coca quoi !  :mrgreen:

 :lol: :lol: :lol:

Ou 1 kilo de sucre en poudre. :lol:

Ok, un pack de coca et j'arrête le sucre   :mrgreen:

Klur que la prise de poids est un problème, ET, une conséquence dans la plupart des cas

Nous ne sommes pas tous égaux, mais nous avons tous un métabolisme

Le tabac est un énergivore
De fait, l'organisme capte et stocke la moindre calorie qu'il voit passer, histoire de compenser, et répondre aux besoins
Lors d'un sevrage, quel qu'il soit, l'organisme continue sa logique de réserve
Et il en découle une prise de poids....

Ce n'est pas une excuse, mais un fait. Certes, variable selon les personnes, mais un fait

pis moi, ça m'arrange....... :mrgreen:

n'empêche qu'il faut se bagarrer pour faire gicler ces squatteurs
Outre le coté plaisir, c'est une des raisons qui en décourage plus d'un, à commencer par les femmes
Désolé mesdames, mais c'est également une vérité

mais à tere, on arrive toujours à se retrouver en phase aves soi, et c'est ça qui compte avant tout...... :super:

J-10 !!!

Courage à ceux qui vont tenter l'expérience.  :super:

C'est une bonne décision. :)

Ah merde j'avais oublié  :cry:

C'est Partiiiiiiiii !!!


Motivé et (presque) pas stressé ^^   :super:

 :super:

Courage les ours,  on est avec vous  :super:

Je prends du retard, j'en ai 6 à passer  :?

Citation de: cmoifrancky72 le 01 Novembre 2016 à 15:29:25
Je prends du retard, en 6 à passer  :?

de quoi ?
tu veux dire que tu en as encore 6 à passer ?
Moi j'ai un paquet presque plein à la maison.
Je l'ai mis en évidence (mais dans un tiroir quand même je suis pas maso!) et c'est mon défi quotidien de savoir qu'elles sont là, mais que je n'en ai pas besoin !

J'ai modifié  :lol:

Je crois que si je gardais un paquet je le viderais, donc je préfère ne plus en avoir.

Courage les gars, c'est du bonheur après!
Vivre sans clop c'est renaitre !

Allez courage à tous les copains  :(
Moi je termine mon paquet ( demain) histoire de plus en avoir à la maison et c'est parti !!  :wink:

C'est bien ça les gars  :super:

Citation de: wanou le 01 Novembre 2016 à 19:42:57
Allez courage à tous les copains  :(
Moi je termine mon paquet ( demain) histoire de plus en avoir à la maison et c'est parti !!  :wink:

Ou tu le balance à la poubelle.  :siffle:  :mrgreen:

Courage les gars.  :super:

J+2 pour moi...

Pas de vrai manque... c'est surtout ces petites habitudes qu'on a pris au fil du temps, qu'il faut combattre...
Un bon truc pour moi, je suis passé du café au thé le matin au bureau (j'ai commencé une semaine avant), du coup je n'ai plus le réflexe du café/clope...  :(

Sinon je me faisais la réflexion que ça fait bizarre d'avoir ses doigts qui ne sentent.... absolument rien ^^

Allez les gars on tient bon !!

  :(

 :applause:
Vous allez être encore plus beaux !  :wink:

 :super:  Avec la volonté, rien d'insurmontable.

j'ai eu bien moins de mal à me débarrasser de la clop que de mes kilos en trop.
On m'a expliqué que la clop ne fait pas du tout partie de nos besoin vitaux alors que la bouffe oui, d'où la relation bizarre que certain ont avec.
Courage les gars, cette merde ne vous dirigera pas toute votre vie!

Bravo Nico  :( c'est cool continue ainsi.
Pas mal l'idée du thé à la place du café  :wink:
Moi il m'en reste 2 et ensuite demain matin c'est parti !!

Citation de: wanou le 02 Novembre 2016 à 22:50:20
Bravo Nico  :( c'est cool continue ainsi.
Pas mal l'idée du thé à la place du café  :wink:
Moi il m'en reste 2 et ensuite demain matin c'est parti !!

Go Wanou !
Moi ça a fait trois mois ce WE, et comme j'avais mon frérot à la maison, et qu'on a plutot bien vécu ben j'en ai grillé deux dans le we  :?
Pas très fier de moi mais ca a des vertus pédagogiques : même si je pense être sur la bonne voie pour arrêter le tabac, ca m'a rappelé que ca reste fragile et qu'il faut rester attentif aux "tentations" !

C'est cool Rom1  :( bravo également à toi et ça peut arriver d'être tenté de nouveau, c'est compréhensible  :wink: le plus important est de ne pas replonger !
Tu es sur la bonne voie c'est top !  :)

Faut pas se leurrer, c'est long et dur ! Moi j'ai arrêté depuis plusieurs années (je ne sais même pas combien, mais au moins 3), il m'arrive encore de rêver la nuit que je suis en train de m'en griller une...
En tout cas, bravo les gars  :applause:

Et de 3 !!!

Hier je suis même allé courir avec Madame histoire de passer un moment ensemble autre que pour manger ^^
Et ben le souffle reprend  :(

 :applause: :applause: :applause:

je salue ceux qui tiennent bon

Vous aurez de quoi être fier ensuite      :(

Vous pouvez déjà l'être d'avoir essayé.

Si cette fois-ci n'est pas la bonne, ce sera la prochaine.

Don't give up!

Citation de: guillaumev le 03 Novembre 2016 à 13:43:34
Vous pouvez déjà l'être d'avoir essayé.

Si cette fois-ci n'est pas la bonne, ce sera la prochaine.

Don't give up!

C'est ce que m'a dit ma chérie quand je lui ait annoncé mes doutes d'y arriver... mais que je l'aime  :)

et tu pourras d'autant plus la remercier quand tu sentiras ta forme augmenter.......... 8)

Citation de: Nico7469 le 03 Novembre 2016 à 13:54:42

Citation de: guillaumev le 03 Novembre 2016 à 13:43:34
Vous pouvez déjà l'être d'avoir essayé.

Si cette fois-ci n'est pas la bonne, ce sera la prochaine.

Don't give up!

C'est ce que m'a dit ma chérie quand je lui ait annoncé mes doutes d'y arriver... mais que je l'aime  :)

Dis toi que le souffle augmente, l'endurance aussi et que c'est bénéfique pour ta libido.  8)

C'est sûrement pour cela qu'elle l'encourage... dans l'espoir d'en avoir un peu plus  :siffle:

Citation de: Chewi le 03 Novembre 2016 à 16:17:45
C'est sûrement pour cela qu'elle l'encourage... dans l'espoir d'en avoir un peu plus  :siffle:

ce n'est toujours pas vert !!!  :siffle:

Alors?
Wanou?
Nico?
cmoifranky?

Vous tenez bon? :super:

Oui toujours.

J'avais commencé avec un collègue (gros fumeur depuis des années).
Malheureusement il a craqué hier... :-/

Moi ça va...  :wink:

Le fond de ce post n'est pas vert alors je vais me contenir et rester poli.

J'ai juste envie de tout casser.

Soft, court mais explicite non  :mrgreen:

Casse tout ce que tu voudras mais ne compense pas la clop par un truc sucré, salé, à mâcher ou à chiquer.
C'est comme cela que je me suis rendu addictif au sucre et que je me suis collé 30 kgs (enfin, c'est une dés raisons)

Citation de: cmoifrancky72 le 04 Novembre 2016 à 16:54:22
Le fond de ce post n'est pas vert alors je vais me contenir et rester poli.

J'ai juste envie de tout casser.

Soft, court mais explicite non  :mrgreen:

comme benny ben quoi !!!   :mrgreen:

Citation de: guillaumev le 04 Novembre 2016 à 08:49:40
Alors?
Wanou?
Nico?
cmoifranky?

Vous tenez bon? :super:

Moi j'ai démarré hier et c'est un peu dur.. même si je ne suis pas un gros fumeur ( 4/6 clopes par jour) c'était des "clopes plaisir" après manger et à l'apéro mais celle qui m'a manqué le plus aujourd'hui à été la première de la journée  :?
Je vais m'accrocher comme les copains  :wink:

 :super:  tenez bon !

Bravo Wanou, continue !

Allez, pensez aux pleins,  aux gomards et accessoires que vous allez vous payer avec tous ces paquets de clopes en moins  :super:

un peu dur le weekend surtout quand tu fais des sorties et que tu bois des coups...

Mais 6ème jour !!! Et je tiens bon !

Mais j'avoue c'est hard !   :super:

 :super: Nico

lorsque j'ai arrêté cela a augmenté ma conso d'alcool sensiblement, en soirée lorsque les autres vont fumer il me faut quelque chose dans les mains pour les occuper...

et quasi constamment, toujours un truc dans la bouche, une touillette à café ou un cure dents, j'en avais une consommation phénoménale !

et biensur, des airway's cassis cool en perf !  :mrgreen:

mais maintenant je sort avec les fumeurs, et la fumée ne me dérange pas plus que ça, je prend même énormément de plaisir à fumer un cigare ou autre de temps en temps en soirée  :super: 

mais jamais de clope même une taf..... JAMAIS !  :wink:

Citation de: PierrotGAZ le 06 Novembre 2016 à 18:29:22
et quasi constamment, toujours un truc dans la bouche,

:blink: :lol:  :siffle: heu non......rien......

Bravo nico
Continus comme ça :applause:

mais il te faut savoir que le plus dur rest à venir, cette semaine va être assez........pénible
Et ça, c'est hors taxes

mais dés que tu auras passé le cap des 15 J, ca ira beaucoup mieux 

Citation de: Nico7469 le 06 Novembre 2016 à 17:58:50
un peu dur le weekend surtout quand tu fais des sorties et que tu bois des coups...

Mais 6ème jour !!! Et je tiens bon !

Mais j'avoue c'est hard !   :super:

Courage. T'es sur la bonne voie.  :applause:

Pfiou....

Dur dur ce matin...
Je me suis reveillé avec l'envie indomptable de m'en griller une... je n'ai pensé qu'à cela sous la douche, devant mon pti déj, jusqu'à ce que ma femme parte bosser (car évidemment à trainer je m'étais mis à la bourre).

J'ai donc fini de m'habiller et j'ai sorti un clope de mon paquet (qu'il restait dans le tiroir de la tentation !!!).

Et au moment de l'allumer j'ai réfléchi 15 bonnes secondes à pourquoi je faisais ça... Et puis j'ai reposé la clope dans le paquet, refermé le tiroir et je suis allé me brosser les dents !!

Du coup je suis assez fier de moi... Car même si j'ai failli craquer, je n'ai pas succombé à la tentation que je m'étais mise moi-même !  :RAB:


PS: c'est dans ces moments que tu ressens à quel point cette merde te rend complètement con et dénoué de logique...  :roll:

Ça c'est une première belle victoire ! :applause:  :applause:

Bravo Nico  :applause:  :applause:

Je te rassures ça tire dur dur aussi..  :?

Outch! :blink:

ça a dû être tendu! :|

Bien joué en tous cas et continue à tenir bon!  :applause:

Citation de: guillaumev le 08 Novembre 2016 à 09:30:52
Outch! :blink:

ça a dû être tendu! :|

Bien joué en tous cas et continue à tenir bon!  :applause:

Clair que c'était tendu. La clope dans la bouche, le briquet dans la main...et là.... tu te demande à toi-même "mais qu'est ce que tu fais ? Pourquoi tu veux tout gâcher comme ça ?"... et pi après t'es fier ^^  :lol:

bravo ! c'est super dur ce que tu viens de faire car tu te rééduques  :(

bon courage  :wink:

Citation de: Nico7469 le 08 Novembre 2016 à 09:37:43
[...]... et pi après t'es fier ^^  :lol:

un "petit" plaisir perso. :(

Un peu d'humour pour vous encourager les gars :

https://youtu.be/jhUvsy8WbPs?t=20s (https://youtu.be/jhUvsy8WbPs?t=20s) (si la cigarette était une femme)

:wink:

Citation de: Seeli le 08 Novembre 2016 à 10:13:55
Un peu d'humour pour vous encourager les gars :

https://youtu.be/jhUvsy8WbPs?t=20s (https://youtu.be/jhUvsy8WbPs?t=20s) (si la cigarette était une femme)

:wink:

Putain je me suis marré tout seul au bural... merci bien  :lol: :applause:

:+1:

My pleasure  :wink:

bravo nico  :applause: :+1: :applause:

What about others?????

Ecoute, moi ça va, je tiens, pas une clope depuis 36 ans.

:mrgreen:

Seeli, gaffe au burnout !! Deux vannes coup sur coup c'est un signe!   :mrgreen:

 :sad:

Je vais entamer une thérapie.

J'y vais j'y vais pas ?

C'était pas prévu mais je me suis dit pourquoi pas participer à l'aventure. Il doit me rester suffisamment de tabac pour rouler trois cigarettes, mais j'ai décidé de ne pas passer au tabac, donc demain matin c'est sans tabac mais avec cigarette électronique.

La dernière fois j'ai bien tenu 26 ans sans tabac ?

(https://scontent-lhr3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/14963185_367949176880139_2789318972938430282_n.jpg?oh=30e4be7d8efb25ff0ea164749e335ce3&oe=58C94C95)


:wink:

Aller aller, lâchez rien les gars.

Alors? Un nouveau week-end au grand air?  :)

Citation de: guillaumev le 15 Novembre 2016 à 15:51:43
Alors? Un nouveau week-end au grand air?  :)

Bon j'ai un peu honte mais je suis franc donc je post içi..
j'ai à moitié craqué  :| je dis à moitié car je n'ai pas touché une seule clope depuis mon arrêt il y a 12 jours mais je "vapotte" un peu avec cigarette électronique depuis hier.  :?
C'était dur et je vais essayer une transition avec cette clope électronique.

Je suis pas très fier..

c'est déjà très bien wanou :( si cette transition est la tienne, vas y  :wink:

Citation de: guillaumev le 15 Novembre 2016 à 15:51:43
Alors? Un nouveau week-end au grand air?  :)

pour ma part oui... toujours des envies mais ça va !

@Wanou: bravo. C'est une victoire. Tu substitue la clope (goudron, nicotine, ammoniaque, etc...) avec un truc qui te fait garder le geste sans la merde autour... donc ça reste une victoire !
Ce qu'il faut retenir c'est que tu n'as pas touché de clope depuis 12 jours !!  :super: :super: :super:

Wanou n'ai pas honte, je refume, donc ta clop électrique est un moindre mal.
Étonnement je n'ai pas honte du tout

Merci les gars, sympa  :wink:

Pour ceusse qui y arrivent, lâchez rien, pour ceusse qui y arrivent pas , persévérance  :wink:
Je suis dans ma 3eme année sans et quel plaisir de ne plus être dépendant  :(

Tout pareil, gardez le cap les gars !

Moi, ça fait plus de 16 ans.
:wink:

Après une semaine très difficile... Une fin de nuit compliquée et une bonne engueulade avec madame samedi au réveil... ben j'ai refumé une clope samedi matin...

Aucune excuse... juste une suite de circonstances...  :|

Allez, courage mon copain !!!

Une de grillée ne signifie pas la reprise.  :wink:

Ne lâche pas !!!

:hola: :hola: :hola:

Mon collègue en a grillé une aussi vendredi midi.
Il culpabilise à mort mais je l'ai rassuré, du coup il est remotivé à mort pour ce we.

Allez Nico, c'est pas grave t'a tenu 19 jours déjà !!! Bravo !

YEAH !!!

:super: :applause: :super: :applause: :super:

:hola: :hola:

Ouais Nico c'est pas bien grave, comme a dit Wile une cigarette de fumée ne veut pas dire que tu as repris  :wink:
Ce n'est rien !! Accroche toi copain et continue sur ta lancée  :(
Tu as passé le cap des 15 jours qui sont très difficiles !

Allez courage Nico  :wink:  :super:

On ne va quand même pas se laisser emmerder par une petite clope! :twisted:

Courage les gars. :super:

30 jours se sont écoulés. :super:

Quel est le bilan parmi les participants? :)

Statistique vérifiée: 1 sur 2 est une fiotte !  8)

Au moins, j'en suis une mais je ne fume plus à la maison c'est déjà ça, mais bon j'ai pas honte et cela me fait chier quand même.

Si c'était facile,  ça se saurait...  :siffle:

Chaque petite victoire est un pas dans la bonne direction  :super:

comme le mev
wasaaaaaa????

Citation de: guillaumev le 30 Novembre 2016 à 10:16:56
30 jours se sont écoulés. :super:

Quel est le bilan parmi les participants? :)

En ce qui me concerne j'ai arrêté une quinzaine de jours et "repris" la cigarette électronique, c'était trop dur  :? Mais je me dis que ça peut être une bonne transition pour arrêter complètement par la suite !
En tout cas ce que je constate, c'est qu'avec cette clope électronique le goût, l'odeur, les sensations que me procurait la "vraie" cigarette ne me manquent pas du tout !! Donc je me dis que c'est un bon début finalement  :wink:
Je pensais pouvoir arrêter d'un seul coup et je vais finalement y aller par palier  :(

T'es une mi lopette alors ? :) :) :)

nan, c'est déjà une belle victoire d'avoir arrêté la sucette à cancer, féloche wanou :) :)

Eh les mecs ! Le mois sans tabac est fini, vous pouvez recommencer à fumer  :mrgreen:



Je  :arrow: , Je suis loooooooooiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn..............................................

Félicitations à tous pour vos efforts  :applause: , continuez comme ça  :super:

Citation de: guillaumev le 30 Novembre 2016 à 10:16:56
30 jours se sont écoulés. :super:

Quel est le bilan parmi les participants? :)

Ben moi j'ai repris.
Par contre je ne fume plus le soir quand je suis à la maison avec madame.
Et pour l'instant je me maintiens à une consommation de 5-6 par jour (sans compter les soirs où on sort... mais comme c'est rare en ce moment... :?)

Donc oui je suis une fiotte, ma chérie n'est pas contente, mais bon...  :cry:

J'aurais peut-être à nouveau le déclic !

Bravo Wanou en tout cas  :super:

ne plus fumer chez soit es déjà un bon début  :(

déçu je suis nico.......
je suis prêt à mettre une grosse pièce sur le goût "spécilae" de la cigarette de reprise
Mais au moisn tu sais que tu peux faire la nikalaklop au moins une quaizaine, tout espoir n'est pas perdu.. :wink:

Bravo wanou
Mais comme expliqué, le plus dur maintenant est de te passer du geste....
Continues, tu es en bonne voie  :(

Mais à tout les deux, attention aux kilos....... :siffle:

pour  infos, la patronne est au 15eme jour plein

je vais la félciter comme il se doit    :mrgreen:

Citation de: Nico7469 le 01 Décembre 2016 à 09:46:33...

Donc oui je suis une fiotte, ma chérie n'est pas contente, mais bon...  :cry:

Et elle a raison, c'est parce que tu ne l'aimes pas assez.

Arrêter de fumer, ce n'est pas facile, mais ce n'est quand même pas insurmontable...

outch, elle va prendre cher Madame Marge ce soir !!!  :mrgreen:

Citation de: wanou le 01 Décembre 2016 à 00:31:47

Citation de: guillaumev le 30 Novembre 2016 à 10:16:56
30 jours se sont écoulés. :super:

Quel est le bilan parmi les participants? :)

En ce qui me concerne j'ai arrêté une quinzaine de jours et "repris" la cigarette électronique, c'était trop dur  :? Mais je me dis que ça peut être une bonne transition pour arrêter complètement par la suite !
En tout cas ce que je constate, c'est qu'avec cette clope électronique le goût, l'odeur, les sensations que me procurait la "vraie" cigarette ne me manquent pas du tout !! Donc je me dis que c'est un bon début finalement  :wink:
Je pensais pouvoir arrêter d'un seul coup et je vais finalement y aller par palier  :(

habitues-toi à la "vaporette" et descends progressivement en teneur de nicotine et puis tu arrêtes.
c'est comme ça que j'ai pratiqué mais ça a duré une bonne année.
J'ai mis 40 ans pour m'arrêter et je fumais 1 paquet par jour.

Citation de: BennyBen le 01 Décembre 2016 à 08:38:10
Eh les mecs ! Le mois sans tabac est fini, vous pouvez recommencer à fumer  :mrgreen:



Je  :arrow: , Je suis loooooooooiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn..............................................

:lol: :lol: :lol: allé  :+1:

Citation de: margerin le 01 Décembre 2016 à 12:33:25

pour  infos, la patronne est au 15eme jour plein

Bravo et bises à elle de le part de Brian Joubert.  :super:

merci à tous pour vos encouragements et vos messages  :wink:
ce n'est pas complètement gagné mais en bonne voie je pense, et comme tu dis marge le plus dur sera de se passer du geste..
et merci Fifi je compte faire comme tu suggère, baisser le taux de nicotine petit à petit  :(

et bravo quand meme à toi Nico car malgré le fait que tu as repris, tu as réussi à t'en passer une bonne quinzaine et à ne plus fumer chez toi !! je trouve que c'est un bon début  :super:

Citation de: wanou le 01 Décembre 2016 à 23:38:27...et bravo quand meme à toi Nico car malgré le fait que tu as repris, tu as réussi à t'en passer une bonne quinzaine et à ne plus fumer chez toi !! je trouve que c'est un bon début  :super:

Dans une prise de décision, il n'y a pas de "bon début", c'est soit on décide quelque chose et l'on si tient, soit rien.

Arrêtez de vous la jouer tiède et montrez que vous avez de la volonté et du courage.

Citation de: jcfer le 02 Décembre 2016 à 13:55:02

Citation de: wanou le 01 Décembre 2016 à 23:38:27...et bravo quand meme à toi Nico car malgré le fait que tu as repris, tu as réussi à t'en passer une bonne quinzaine et à ne plus fumer chez toi !! je trouve que c'est un bon début  :super:

Dans une prise de décision, il n'y a pas de "bon début", c'est soit on décide quelque chose et l'on si tient, soit rien.

Arrêtez de vous la jouer tiède et montrez que vous avez de la volonté et du courage.

:blink:

Citation de: jcfer le 02 Décembre 2016 à 13:55:02

Citation de: wanou le 01 Décembre 2016 à 23:38:27...et bravo quand meme à toi Nico car malgré le fait que tu as repris, tu as réussi à t'en passer une bonne quinzaine et à ne plus fumer chez toi !! je trouve que c'est un bon début  :super:

Dans une prise de décision, il n'y a pas de "bon début", c'est soit on décide quelque chose et l'on si tient, soit rien.

Arrêtez de vous la jouer tiède et montrez que vous avez de la volonté et du courage.

:blink:

bah dis donc, on dirait qu'il n'y a pas que moi qui passe une journée de merde.  :siffle:
tu verras, un petit coup de vermifuge et ça passe  :mrgreen:

Citation de: jcfer le 02 Décembre 2016 à 13:55:02

Citation de: wanou le 01 Décembre 2016 à 23:38:27...et bravo quand meme à toi Nico car malgré le fait que tu as repris, tu as réussi à t'en passer une bonne quinzaine et à ne plus fumer chez toi !! je trouve que c'est un bon début  :super:

Dans une prise de décision, il n'y a pas de "bon début", c'est soit on décide quelque chose et l'on si tient, soit rien.

Arrêtez de vous la jouer tiède et montrez que vous avez de la volonté et du courage.

T'es un ancien fumeur ?
T'as arrêté ?
Tu peux développer stp...
tu arrives tout du premier coup toi ?

Citation de: wanou le 02 Décembre 2016 à 14:23:55

Citation de: jcfer le 02 Décembre 2016 à 13:55:02

Citation de: wanou le 01 Décembre 2016 à 23:38:27...et bravo quand meme à toi Nico car malgré le fait que tu as repris, tu as réussi à t'en passer une bonne quinzaine et à ne plus fumer chez toi !! je trouve que c'est un bon début  :super:

Dans une prise de décision, il n'y a pas de "bon début", c'est soit on décide quelque chose et l'on si tient, soit rien.

Arrêtez de vous la jouer tiède et montrez que vous avez de la volonté et du courage.

T'es un ancien fumeur ?
T'as arrêté ?
Tu peux développer stp...
tu arrives tout du premier coup toi ?

T'es un ancien fumeur ? ===> Oui, plus d'un paquet/jour

T'as arrêté ? ===> Oui, du jour au lendemain après avoir dit autour de moi à tout le monde que le jour J j'arrêtai

Tu peux développer stp... ===> Un coup de pied au cul peut parfois aider à prendre une (vrai) décision ;-)

tu arrives tout du premier coup toi ? ==> Non bien sûr, mais arrêter de fumer ne demande que de la volonté, il y a des combats dans la vie qui sont bien plus durs que de simplement ne pas succomber à une envie (un besoin...) de tirer sur une clope.

Alors arrêtez de gémir et prenez vous en main pour arrêter cette saloperie qui vous tue à petit feu, dérange votre entourage et accessoirement vous coûte un bras.

La seule excuse valable de ne pas y arriver c'est si l'on est dans une période avec de vrais problèmes familiaux, travail ou autres.

Je vois que vous réagissez, c'était le but.

Citation de: jcfer le 02 Décembre 2016 à 13:55:02
Arrêtez de vous la jouer tiède et montrez que vous avez de la volonté et du courage.

Ah ouais, ben moi j'ai pas eu de volonté ni de courage et je suis froid, ou chaud comme tu veux  :lol:
Mais en même temps je m'en branle, et j'assume. Je me dis aussi que ce que je paie en taxe t'évite d'en payer plus sur autre choses  :mrgreen:

Citation de: jcfer le 02 Décembre 2016 à 17:41:34

Citation de: wanou le 02 Décembre 2016 à 14:23:55

Citation de: jcfer le 02 Décembre 2016 à 13:55:02

Citation de: wanou le 01 Décembre 2016 à 23:38:27...et bravo quand meme à toi Nico car malgré le fait que tu as repris, tu as réussi à t'en passer une bonne quinzaine et à ne plus fumer chez toi !! je trouve que c'est un bon début  :super:

Dans une prise de décision, il n'y a pas de "bon début", c'est soit on décide quelque chose et l'on si tient, soit rien.

Arrêtez de vous la jouer tiède et montrez que vous avez de la volonté et du courage.

T'es un ancien fumeur ?
T'as arrêté ?
Tu peux développer stp...
tu arrives tout du premier coup toi ?

T'es un ancien fumeur ? ===> Oui, plus d'un paquet/jour

T'as arrêté ? ===> Oui, du jour au lendemain après avoir dit autour de moi à tout le monde que le jour J j'arrêtai

Tu peux développer stp... ===> Un coup de pied au cul peut parfois aider à prendre une (vrai) décision ;-)

tu arrives tout du premier coup toi ? ==> Non bien sûr, mais arrêter de fumer ne demande que de la volonté, il y a des combats dans la vie qui sont bien plus durs que de simplement ne pas succomber à une envie (un besoin...) de tirer sur une clope.

Alors arrêtez de gémir et prenez vous en main pour arrêter cette saloperie qui vous tue à petit feu, dérange votre entourage et accessoirement vous coûte un bras.

La seule excuse valable de ne pas y arriver c'est si l'on est dans une période avec de vrais problèmes familiaux, travail ou autres.

Je vois que vous réagissez, c'était le but.

Merci captain Obvious !!

Vu tes écrits, on dirait que ça t'a rendu un peu aigri d'arrêter, du coup... tu veux qu'on en parle ???  :siffle:

Tu as raison sur le fait qu'il y a des combat dans la vie qui méritent un peu plus qu'on se batte!
(du coup tu veux pas aller te trouver un nouveau combat plus important au lieu de faire ce genre de commentaires inutiles sur internet ?)

 :+1: à Jcfer car il vous a réussi a vous secouer et que malgré avoir écrit que c'était son seul but, vous avez plongé tête la première  :roll: :lol:

Et aussi...parce qu'il a raison !  :super:

Et que oui moi aussi j'ai arrêté,  oui moi aussi blablabla...  :roll:

ce qui prouve qu'il n'y a pas plus chiant qu'un ancien fumeur, je confirme
j'espère, et vous souhaite sincèrement d'en faire parti un jour  :super:
je fais chier (et le mot est faible......) mes collègue de travail avec ça, en même temps, je m'en fout, j'ai une réputation a étayer...., et je sais, je ressens que je les touche, et qu'ils savent que j'ai, qu'on a  raison.
JCfer a manifestement un tempérament radical, mais il faut quand même bien secouer le cocotier pour avoir des noix, non?
Ses propos sont à la louche ce que je me suis dis

Je ne dis pas que ça c'est fait tout seul
Encore une fois, je pretend qu'on n'est jamais vraiment libéré. Le pire est le coté festif de la clope qui te fais replonger.
Mais je serai encore plus dur que JCFER en affirmant qu'il n'y a pas d'autre excuse que le manque de volonté.
Il est vrai qu'un souci, ou situations citées peuvent nous aider à, replonger, J'ai tendance à dire aujourd'hui que ce sont des circonstances atténuantes, c'est tout

je n' ai pas réussi à la première tentative
Mais il est incontestable que c'est uniquement "à la caboche" qu'on y arrive.
les patches, pastille, vaporettes sont des aides, mais la décision de dire "NON" nous appartient
Je ne me considère pas aujourd'hui comme tiré d'affaire, même après 12 ans.
on a vu des plus anciens ex fumeur replonger, généralement lors d'une soirée: encore l'aspect festif

j'ai quelquefois une comparaison qui me vient en tête. Une comparaison avec un sportif. Un alpiniste qui veut vaincre une ascension difficile, un cycliste qui veut gagner une étape après une échappée précoce, un skieur qui perd du jus en fin d'épreuve (tiens,  je connais........) un deuxième ligne qui veut pousser son action jusqu'au bout, et plaquer l'ovale (encore une situation connue..)
un musicien qui veut maitriser un morceau technique
une manche de nuit interminable, avec une mob qui part en vrille......... :siffle: :siffle: :siffle:
Ou encore dans un environnement professionnel, avec un contrat fastidieux, ou une négociation ardue
une phobie à surmonter...... une virée en moto qui tourne à la galère, mais il faut bien rentrer
Les exemples sont légions
Quelque soit les circonstances, il nous faut nous dépasser pour atteindre un objectif, même si souvent, les efforts sont bien plus intenses que la récompense, ou la satisfaction
Mais imaginez votre fierté, votre satisfaction personnelle, votre orgueil, d'annoncer que vous avez tenu :!: :!: :!:

non, je dis que ces propos sont ceux de quelqu'un qui se bat encore contre lui même....
On n'est jamais vraiment libéré.......Il faut se faire violence pour réussir

Pour finir, je vous invite à vous interroger

:arrow: Pour ma part les +
- un moment de détente, convivial, éphémère
:arrow: Les moins
Une haleine de poney, pas top pour emballer
Une odeur pas forcement des plus agréable
Des dent pas vraiment blanches,  ni saines (je le paye aujourdh'ui, cher!!!)
Un gros trou dans le budget
Un impact sur condition physique (avec ce que ça implique dans le privé......... :siffle:)
etc

- pour jouer à l'homme
-
-
-
-............et c'est tout, objectivement, non?


Une copine m'a répondu "Pour me donner de la contenance dans les bals.."       La belle affaire!!
De son propre aveu, cela ne l'a jamais aidé a "conclure".......

le temps que j'écrive tout ça, d'autre réponses ont été postées.......... :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

et puis tiens,  :+1: aussi à JCFER (à cheval)......

Eh eh ????

Moi aussi j ai arrêté !!!  :super:  Ça veut dire que j'ai aussi des plus grosse couille que les autres ????  :P

De toute façon je le savais déjà 8)

Citation de: cmoifrancky72 le 02 Décembre 2016 à 18:28:17
Ah ouais, ben moi j'ai pas eu de volonté ni de courage et je suis froid, ou chaud comme tu veux  :lol:
Mais en même temps je m'en branle, et j'assume. Je me dis aussi que ce que je paie en taxe t'évite d'en payer plus sur autre choses  :mrgreen:

Il ne faut pas de courage pour dire que tu t'en branles et que tu assumes, mais il en faut pour arrêter.

Si vous ne le faites pas pour vous, faites le pour votre famille en vous disant que vous les privez de votre présence en claquant en moyenne dix ans avant les autres.

J ai toujours été dubitatif de l efficacité du discours moralisateur et condescendant...

Mais ça peut peut être marcher.....      sur les faibles !  :mrgreen:

Citation de: Nico7469 le 02 Décembre 2016 à 18:39:31......Vu tes écrits, on dirait que ça t'a rendu un peu aigri d'arrêter, du coup... tu veux qu'on en parle ???  :siffle:

Tu as raison sur le fait qu'il y a des combat dans la vie qui méritent un peu plus qu'on se batte!
(du coup tu veux pas aller te trouver un nouveau combat plus important au lieu de faire ce genre de commentaires inutiles sur internet ?)

Si tu me connaissais tu saurais que je suis loin d'être aigri, par contre, toi je te sens un peu irritable. En manque de nicotine ?

Tu trouves mes commentaires inutiles, mais dans un sujet sur ce thème, "Mois sans tabac", tu voudrais quoi, que l'on encourage ceux qui on réussi et que l'on plaigne ceux qui ont baissé les bras en leur disant, "c'est pas grave, tu as essayé, c'était courageux" ?

Citation de: PierrotGAZ le 02 Décembre 2016 à 21:20:05
J ai toujours été dubitatif de l efficacité du discours moralisateur et condescendant...

Mais ça peut peut être marcher.....      sur les faibles !  :mrgreen:

Encore une fois, c'est le but.

sinon y a la violence....  tapper à grand coup de batte de base ball jusqu'a que le message passe...   8)

mais je reste toujours dubitatif...

Citation de: margerin le 02 Décembre 2016 à 19:39:36....
Mais il est incontestable que c'est uniquement "à la caboche" qu'on y arrive.
les patches, pastille, vaporettes sont des aides, mais la décision de dire "NON" nous appartient....

Aujourd'hui, nous vivons dans une société d'assistés, où au moindre problème l'on cherche de l'aide avant même d'essayer par sois même de le solutionner.

Les patches, pastilles, vaporettes etc. sont dans cette démarche : je n'essaye pas de m'arrêter de fumer par ma simple volonté, mais je cherche de l'aide autour de moi.

C'est l'intolérance des propos qui créé les opposition ... les conflits... les guerre.

De même que c'est en encourageant les gens qu'on les aide a avancer.

Il suffit juste d'être doté d'un peu de patience, d'écoute et a l'extrême, d'une touche d'empathie.

Juger son prochain n'est que l'apanache des tribunaux et des arrogants.

Moi je dis que si la violence ne résout pas ton problème, c'est que tu ne tapes pas assez fort...
8)

Citation de: Wile le 02 Décembre 2016 à 23:08:17
Moi je dis que si la violence ne résout pas ton problème, c'est que tu ne tapes pas assez fort...
8)

:+1:   

voila !  8)

 8)

Merci Pierrot.  :wink:

Citation de: Wile le 02 Décembre 2016 à 23:08:17
Moi je dis que si la violence ne résout pas ton problème, c'est que tu ne tapes pas assez fort...
8)

De même que c'est en voyant un moustiques posé sur ses couilles que l'on prend conscience que la violence ne resoud  pas tout.

On s'éloigne du sujet messieurs  :wink:  je rappel que ce post est la pour les petites merdes qui n'ont aucune volontée pour arréter un simple réflex

c'est quand même vachement plus simple d’être du bon coté !  8)

moi j'ai mon conseil, mais personne veux le suivre....   vous vous faites gaulé pour grand excès de 60kmh au dessus et durant la peine de vélo qui  suit vous en profitez pour arrêter !  :mrgreen:

Citation de: Chewi le 02 Décembre 2016 à 22:12:53...De même que c'est en encourageant les gens qu'on les aide a avancer.

Nous avons tous un vécu et une éducation différents et ne réagissons pas de la même manière à un encouragement ou à une réprimande.

Par exemple, se prendre une réprimande de quelqu'un que tu n'apprécies pas peut parfois t'obliger, par colère ou fierté, à te surpasser, et au final, tu te rends compte que ça t'a été bénéfique.

Mais, vos réactions le montrent, quand on veut aider, il est plus facile de montrer un visage de gentil que de prendre le rôle du méchant.

Citation de: Chewi le 02 Décembre 2016 à 22:12:53Il suffit juste d'être doté d'un peu de patience, d'écoute et a l'extrême, d'une touche d'empathie.

Là, je suis tout à fait d'accord avec toi (même si mon discours un peu abrupt semble indiquer le contraire, mais il faut apprendre à lire entre les lignes)

Tout ce que je peux dire est qu'en ce qui me concerne, j'ai besoin de m'appuyer sur des décisions nettes sans demi-mesures. Après, on a effectivement pas tous les mêmes psychologies et du-coup, les mêmes façons d'appréhender ce genre de décision qui, quelque soit la méthode, demande beaucoup de volonté sur le (très) long terme.

J'ai arrêté d'un coup...mais en me préparant longuement avant. Et ça a marché (arrêté il y a 10 ans). Mais il est clair que l'on reste fumeur des années et je pense qu'il faut prendre la décision d'arrêter en acceptant cette idée pour rester vigilant.

Se préparer avant signifie quoi pour moi : quelque soit la méthode (progressivement, d'un coup etc), il faut à mon sens réllement se convaincre au préalable sois-même qu'il est temps d'arrêter. Pour ma part, je me demandais comment j'allais faire sans ma bonne clope du matin avec un bon café (par exemple). Comment remplacer tout ça, trouver les alternatives et compenser le manque. Je peux vous dire que le simple fait de me poser ces questions me stressait mais pour moi, c'était le passage obligé si je voulais réellement arrêter

Si on accepte de se poser toutes ses questions des plus chiantes qui pour moi sont un prérequis à la décision d'arrêter, c'est déjà un pas très important sur lequel s'appuiera plus facilement la décision et la (très forte) volonté et détermination d'arrêter. Ensuite, pour ne pas reprendre, j'en ai fait une question d'orgueil  :P

Voilà, c'est juste un témoignage et un avis  :wink:

Citation de: jcfer le 02 Décembre 2016 à 23:56:16
(même si mon discours un peu abrupt semble indiquer le contraire, mais il faut apprendre à lire entre les lignes)

Si je peux me permettre, si tu veux faire passer un message, tu auras plus de résultat en "te mettant au niveau de ton interlocuteur" plutôt que de lui demander de lire entre les lignes de ton discours.

Et puis il faut apprendre à exprimer les choses avec un peu de diplomatie pour éviter des tensions aussi inutiles que stériles sur un forum.

:wink:

la détermination est une valeur variable suivant chaque individu.
Quelqu'un qui a réussi à s'arrêter 15j , cette fois ci, aura le sentiment d'avoir fait preuve de beaucoup de détermination.
A l'inverse, celui qui ne fume plus depuis 15 ans et doit sans cesse se maitriser pour ne pas craquer se dit peut être qu'il n'a pas de volonté ...

Nico à craqué mais il a quand même tenu 15 jours et c'est une belle performance quant même.
Cette période lui a permis de ressentir plein de chose et cela va faire son chemin dans son esprit et, peut être que la prochaine fois sera plus longue car il sera mieux préparé.

Citation de: jcfer le 02 Décembre 2016 à 21:22:55

Si tu me connaissais tu saurais que je suis loin d'être aigri, par contre, toi je te sens un peu irritable. En manque de nicotine ?

Tu trouves mes commentaires inutiles, mais dans un sujet sur ce thème, "Mois sans tabac", tu voudrais quoi, que l'on encourage ceux qui on réussi et que l'on plaigne ceux qui ont baissé les bras en leur disant, "c'est pas grave, tu as essayé, c'était courageux" ?

Alors justement. c'est bien ça qui me gène dans ton discours: on ne se connaît pas !!
Donc je n'ai pas envie de lire entre les lignes avec quelqu'un que je ne connais pas et qui ne fait que moraliser! Surtout s'il ne fait aucun effort pour adapter son discours à la personne à qui il parle !
Au delà de cela non pas de manque de nicotine car j'ai repris la clope (le manque ne dure que 3 jours physiologiquement!)
Et je ne demande aucun encouragement, j'assume ma vie et de ne pas avoir eu assez de volonté par contre j'ai passé l'âge quon me fasse ce genre de leçons de morales!

Bon ben moi je vous laisse sur ce post :menfou:

Nico 7469 on reparle de tout ça une prochaine fois quand on voudra se séparer de ce tabac  :wink:

Citation de: Nico7469 le 03 Décembre 2016 à 09:55:15

Citation de: jcfer le 02 Décembre 2016 à 21:22:55

Si tu me connaissais tu saurais que je suis loin d'être aigri, par contre, toi je te sens un peu irritable. En manque de nicotine ?

Tu trouves mes commentaires inutiles, mais dans un sujet sur ce thème, "Mois sans tabac", tu voudrais quoi, que l'on encourage ceux qui on réussi et que l'on plaigne ceux qui ont baissé les bras en leur disant, "c'est pas grave, tu as essayé, c'était courageux" ?

Alors justement. c'est bien ça qui me gène dans ton discours: on ne se connaît pas !!
Donc je n'ai pas envie de lire entre les lignes avec quelqu'un que je ne connais pas et qui ne fait que moraliser! Surtout s'il ne fait aucun effort pour adapter son discours à la personne à qui il parle !
Au delà de cela non pas de manque de nicotine car j'ai repris la clope (le manque ne dure que 3 jours physiologiquement!)
Et je ne demande aucun encouragement, j'assume ma vie et de ne pas avoir eu assez de volonté par contre j'ai passé l'âge quon me fasse ce genre de leçons de morales!

ouais mais avoue que t'aime bien qu'on te fouette un peu !!! fistiniere, cuir et moustache,  BCCN, toussa :) :) :)

Citation de: Chewi le 02 Décembre 2016 à 23:19:41

Citation de: Wile le 02 Décembre 2016 à 23:08:17
Moi je dis que si la violence ne résout pas ton problème, c'est que tu ne tapes pas assez fort...
8)

De même que c'est en voyant un moustiques posé sur ses couilles que l'on prend conscience que la violence ne resoud  pas tout.

Mais puisqu'on te dit que ceux qui n'arrivent pas à arrêter non pas de couille.   :roll:

Citation de: Wile le 03 Décembre 2016 à 08:55:24.....Et puis il faut apprendre à exprimer les choses avec un peu de diplomatie pour éviter des tensions aussi inutiles que stériles sur un forum.....

Si tu lis mes interventions sur d'autres sujet, tu devrais constater que j'évite les tensions, ici dans ce sujet, c'est bien volontairement que j'ai envoyé un skud, dans le but précis de faire réagir certains.

Je savais pertinemment qu'en lançant cette polémique je n'allais pas me faire que des copains et peut-être même me griller ici, mais c'est parfois la  somme à payer quand l'on veut aider, comme je l'ai écrit plus haut, jouer le rôle du méchant est plus dur que celui de gentil.

Personnellement je n'ai que des copains ici :)
Je soulignais juste que je vois mal l'intérêt de rabaisser (psychologiquement parlant) des personnes qui, comme tu le souligne toi même, sont déjà pas très fort mentalement...
:lol:
Ceci dit, je persiste et signe que tu as raison sur le fond. Mais que la forme n'est pas la meilleure (selon moi!)

Et @Chewi: OOOOOOH OUIIIII.... fouette moi petit hipster des bois!

haaaa enfin, depuis le temps que je rêve de fouetter un RH !!! :) :) :)

Citation de: Nico7469 le 03 Décembre 2016 à 09:55:15Et je ne demande aucun encouragement, j'assume ma vie et de ne pas avoir eu assez de volonté par contre j'ai passé l'âge qu'on me fasse ce genre de leçons de morales!

Bon Nico, on devrait arrêter là cette discussion qui ne nous mènera à rien, je t'ai volontairement mis en colère, dans le but premier de t'aider, peut-être n'y ai-je pas réussi, mais parfois la petite graine semée germe longtemps après, ce que je te souhaite.

Citation de: jcfer le 03 Décembre 2016 à 12:31:45
parfois la petite graine semée germe longtemps après, ce que je te souhaite.

On n'est pas dans le free, un peu de retenue et d'automodération svp, on est limite hors charte !

Naaaaan, je déconne.
:wink:


En fait jcfer, c'est l'éternel problème des forums où l'on atteint les limites de l'écrit.
Pour tout remettre en place, rien de tel qu'une petite discussion une bière à la main pendant le meeting...
:wink:

Citation de: Wile le 03 Décembre 2016 à 14:47:04......
Pour tout remettre en place, rien de tel qu'une petite discussion une bière à la main pendant le meeting...
:wink:

Oui, je te vois venir  :), mais j'ai plusieurs réticences aux grandes réunions de type meeting : je n'aime pas rouler en groupe de plus de quatre motos et je n'apprécie les réunions de copains qu'en très petit comité, je trouve cela plus convivial et j'ai, en plus, un problème handicapant, c'est que ) dans un environnement bruyant j'ai du mal à suivre les conversations.(L'age certainement  :)

J'avais à peu près les mêmes réticences que toi (excepté les problèmes liés à l'âge :siffle: ) et ben je te garantis que tu ne seras pas déçu !  :(
L'esprit est ouvert et les groupes se forment naturellement  :wink:
Le roulage de fait dans le respect de tous  :wink:
Et l'avantage comme il y a pas mal de vieux si le sonotone tombe en rade tu trouveras facilement des piles  :siffle: :mrgreen:

Citation de: jcfer le 03 Décembre 2016 à 15:51:38

Citation de: Wile le 03 Décembre 2016 à 14:47:04......
Pour tout remettre en place, rien de tel qu'une petite discussion une bière à la main pendant le meeting...
:wink:

Oui, je te vois venir  :), mais j'ai plusieurs réticences aux grandes réunions de type meeting : je n'aime pas rouler en groupe de plus de quatre motos et je n'apprécie les réunions de copains qu'en très petit comité, je trouve cela plus convivial et j'ai, en plus, un problème handicapant, c'est que ) dans un environnement bruyant j'ai du mal à suivre les conversations.(L'age certainement  :)

Oui, je comprends, moi aussi j'avais les même réticences avec les mêmes arguments que toi (et celui de ma profession en plus...).
- Pour les problèmes d'ouïe, tu ne seras pas le seul (pareil pour moi).
- Pour le nombre de motos dans un groupe de roulage, pareil (suffit de trouver 3 autres baltringues qui roulent au rythme qui te convient).
D'ailleurs, les groupes sont nombreux car nous sommes nombreux à penser la même chose : 6 motos c'est le max du max à la condition sine qua non que chacun ait le même niveau.
- Pour la convivialité, en fait, les groupes se forment, se modifient et se reforment car on essaie de discuter tour à tour avec chacun, pour faire la connaissance de ceux que l'on n'a pas encore rencontré et pour prendre plaisir à discuter à nouveau avec ceux que l'on a croisé lors des meetings précédents.
Ne pouvant s'entendre avec tout le monde, tu n'auras aucune peine à ne pas trouver de temps à consacrer à ceux avec lesquels tu ne te sens pas d'atomes crochus.  :wink:

En ce qui me concerne, à la fin du meeting je suis frustré de n'avoir pas pu passer plus de temps avec certains.
:wink:
Faudrait que le meeting dure une semaine...
:mrgreen:

Citation de: jpv42 le 03 Décembre 2016 à 15:56:07
J'avais à peu près les mêmes réticences que toi (excepté les problèmes liés à l'âge :siffle: ) et ben je te garantis que tu ne seras pas déçu !  :(
L'esprit est ouvert et les groupes se forment naturellement  :wink:

Je n'en doute pas, mais ce n'est pas la qualité des participants qui me gêne, mais le nombre.

Citation de: jpv42 le 03 Décembre 2016 à 15:56:07Le roulage se fait dans le respect de tous  :wink:

Là aussi je te fais confiance, j'ai déjà rouler en groupe mais j'aime pas :(

Et puis, aux dates du  Meeting Tall je serais en virée en Sardaigne avec des amis (3/4 motos)

Citation de: jpv42 le 03 Décembre 2016 à 15:56:07Et l'avantage comme il y a pas mal de vieux si le sonotone tombe en rade tu trouveras facilement des piles  :siffle: :mrgreen:

Salaud de jeune ! :D

Citation de: Wile le 03 Décembre 2016 à 16:10:06..Oui, je comprends, moi aussi j'avais les même réticences avec les mêmes arguments que toi (et celui de ma profession en plus...).

Je ne connais pas ta profession...

Citation de: Wile le 03 Décembre 2016 à 16:10:06- Pour les problèmes d'ouïe, tu ne seras pas le seul (pareil pour moi).
- Pour le nombre de motos dans un groupe de roulage, pareil (suffit de trouver 3 autres baltringues qui roulent au rythme qui te convient).
D'ailleurs, les groupes sont nombreux car nous sommes nombreux à penser la même chose : 6 motos c'est le max du max à la condition sine qua non que chacun ait le même niveau.
- Pour la convivialité, en fait, les groupes se forment, se modifient et se reforment car on essaie de discuter tour à tour avec chacun, pour faire la connaissance de ceux que l'on n'a pas encore rencontré et pour prendre plaisir à discuter à nouveau avec ceux que l'on a croisé lors des meetings précédents.
Ne pouvant s'entendre avec tout le monde, tu n'auras aucune peine à ne pas trouver de temps à consacrer à ceux avec lesquels tu ne te sens pas d'atomes crochus.  :wink:

En ce qui me concerne, à la fin du meeting je suis frustré de n'avoir pas pu passer plus de temps avec certains.
:wink:
Faudrait que le meeting dure une semaine...
:mrgreen:

Comme j'ai répondu à JPV, je ne doute pas de tout ça et vous remercie d'insister pour me motiver, mais je ne serais de toutes manières pas libre en Mai.









En fait, la vraie raison, c'est que je n'ai pas envie de me retrouver avec des fumeurs  :mrgreen:

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Intéressant ça  :super: