Haut les cœurs !!!

[Guilbar]

1H de cap avec Mme à la fraîche ce matin , on a notre petite "routine" d'installée 

[Wile]

Lundi, séance de 6h00 de self défense

Hier petite séance de fractionné en fréquence de home trainer (pas eu envie de sortir vu le temps de merde qu'on a eu) suivie d'une séance de renforcement musculaire p4p.

Et d'ici une heure, si j'arrive à me motiver, sortie vélo d'environ 1h30 et 40 km en mode récupération.

[fabonoff]

6h de self?
Pas toujours en mode intense?

[Wile]

Non bien sûr !
3h00 le matin et pareil l'après-midi.
Dedans tu comptes l'échauffement, un peu de renforcement musculaire.
Et puis il y a des périodes de travail de technique pure (notamment bâtons) ainsi que des mises en situation vu que c'est à des fins professionnelles.

[fabonoff]

Et pour faite plus réel, avec tout l'équipement?
Bâton = tonfa?

[Wile]

Équipement un peu réduit car au dojo. 

Bâtons = Tonfa et bâton télescopique.

[fabonoff]

Ies instructeurs ont quelles formations?

[Wile]

Ce sont des moniteurs de sport, de tir et de techniques d'interventions.

[fabonoff]

Pas gradé en art martial?

[Wile]

Non.
D'ailleurs j'aurais tendance à dire : pourquoi faire ?
Nos codes, ce sont le code pénal et le code de procédure pénale.


En revanche, on a de très bons boxeurs. Et ça surclasse les meilleurs "self-defenseurs".

[fabonoff]

Regarde les combats de Free fight et tu comprendras

[Wile]

Rhôoooooooo, pas toi krapull, tu ne vas pas me prendre pour un lapin de 6 semaines !!! 
Free fight = combat libre... 
Donc très très peu de règles, contrairement aux arts martiaux...
Mais bon, on ne va pas polémiquer sur ce sujet dans ce fil... 

Si on se rencontre un jour, je te raconterai.

[fabonoff]

Ju jitsu très peu de règles... contrairement au judo, karaté, aïkido,...

[zampa]

Au MMA, ce qui se rapproche le plus du free fight en france, il y a quand même quelques règles...
Le self défense dans la police doit logiquement être encadré.
Au Krav Maga par contre, il n'y a aucune règle, on peut frapper où on veut y compris aux parties, ce qui est un avantage considérable par rapport aux arts martiaux.
Quand au Krav j'apprends à maitriser un agresseur qui a un couteau et à le planter avec ma main par dessus la sienne, ou comment péter un bras sans forcer, j'imagine que dans la police ça fait mauvais genre, et je ne connais pas d'autre sport de combat dans le genre...

[Wile]

C'est ton expérience limitée dans le domaine qui te fait tenir ce discours zampa.
C'est beau la confiance en soi, mais dans la vraie vie, elle te mène au mieux aux urgences et au pire au cimetière...

Mais si vous souhaitez en débattre, rendez-vous au meeting... 


Sinon pour en revenir au sujet de ce fil aujourd'hui petite séance d'à peine 30' et 1000 m histoire de travailler les sensations.