Haut les cœurs !!!

[fabonoff]

je viens de lire le bouquin du doc cymes du service télé note j'avais le temps 3 jours d'hospitalisation et il conseille certaines pratiques et d'autres moins voire pas du tout pour vivre mieux et plus longtemps
J'en avais adopté déjà avant de le lire

[lucho31]

à oui et quoi entre autre...

[fabonoff]

Alimentation, pratique du sport le cercle vertueux tout ça tout ça

[Wile]

C'est quoi le titre du livre ?

[lucho31]

oui...fait partager

[lucho31]

ça doit être ça: http://livre.fnac.com/a9204559/Michel-Cymes-Vivez-mieux-et-plus-longtemps

[Seeli]

Je pense qu'il s'agit de ce livre :

http://goo.gl/GJGTHD

EDIT : Damned, à 12 secondes près, je passais devant Lucho.

[lucho31]

c'est le petit coup de rein en plus juste sur la ligne.. 

[Wile]

 

[Seeli]

c'est le petit coup de rein en plus juste sur la ligne.. 

Tu sais me parler pour me motiver toi.   

[Chewi]

12 sec le coup de rein, Lucho est précoce!























Mais on s'en doutais déja 

[fabonoff]

ALLEZ HOP HOP HOP!!!
le cardio m'a déconseillé de porter et de plier  trop le poignet pendant une semaine pour la cicatrisation de l'artère mais ça n'empêche pas de faire du vélo
40 min de vélo car sur a fin douleur au niveau de la cicatrice donc pas voulu forcer sous la pluie et dans le vent c'est vivifiant

[lucho31]

ça forge le moral....

[fabonoff]

ça forge le moral....

de quoi les conditions météo ou les cicatrices?

[Guilbar]

12 km de cap ce matin et cet après-midi un peu plus de 2h de marche avec des amis sous le soleil ! 

Par contre une journée à bouffer et à picoler... je ne vais jamais m'en sortir      je recommence à graisser