Haut les cœurs !!!

[Wile]

Ouh la, faut pas se mettre dans des états pareils dans ce fil les gars, gardez votre "grosse envie" pour vos séances.



Allez !
J'ai bien du mal à me remotiver depuis une bonne dizaine de jours.
Je sens bien que ma spirale a été cassée et pas uniquement par le meeting... 

J'ai malgré tout réussi à me faire 20' d'échauffement en vélo d'appartement suivi d'une séance de renforcement musculaire p4p.

Y'a pas à ch**r, quand le mental n'y est pas, c'est plus difficile... 

[Seeli]

je valide ce que dit guilbar
donc je quitte ce post
guilbar: réponse à venir en mp

C'est dommage. Ça part d'une connerie pas bien grave.

[Seeli]

Pour ma part,  je n'ai qu'une envie : être chez moi ce week-end pour faire plein de sport et arrêter les restos. Je n'en peux plus.

[Mulet]

Pour ma part,  je n'ai qu'une envie : être chez moi ce week-end pour faire plein de sport et arrêter les restos. Je n'en peux plus.

Pauv' 'tit père
Ceci étant dit, le resto n'incite pas au raisonnable...

Sinon tu pourrais m'envoyer ton programme via MP? (ou même le publier ici) C'est juste par curiosité pour voir un peu ce qui se fait ailleurs...

[jpv42]

De mon côté après une journée de cours ultra chiante. Un petit footing de 45 min a été salvateur

[lucho31]

Je validé ce que dit Wile....le mecs vaut taux de testo envoyez les dans de bonnes séances. ...et non pour vous latter à coup de post derrière un écran. ..

[Wile]

Temps incertain avec une succession de passages nuageux et éclaircies et donc un peu de vent.
Mais des températures enfin agréables !!!
Pour dire, c'est la première fois que je mets le cuissard court... 

Petite séance de 54 km en 1H49 sur un parcours plutôt plat.
Ça m'a montré que le coude est encore un peu douloureux lorsque je le pose sur le prolongateur.

[Wile]

Bon ben il n'y a plus que moi qui poste sur ce fil.
Il va donc mourir à petit feu... 

J'ai du mal à me remotiver.
Hier seulement 42km de vélo en 1h28 suivi d'une séance de renforcement musculaire p4p.
Et aujourd'hui une séance dirigée de natation.
Mais que c'était difficile de se lever... 

[jpv42]

Allez je vais te remotiver  et t'aider à faire vivre ce fil 

Et aujourd'hui une séance dirigée de natation.
Mais que c'était difficile de se lever... 

Surtout dans l'eau 

Pour ma part, bon entrainement de basket hier soir, un peu mal aux pattes ce matin 
Samedi, petit trail de 11 kms avec un dénivelé sympa pour la distance, 500m+

Voilou

[Wile]

 

[lucho31]

début de semaine à bloc...(lundi 2h00 60km muscu vélo, mardi 1h30 45km séance intensité, mercredi 2h30 70km en balade)j'suis un peu mou aujourd'hui...j'suis quand même aller faire quelques abdos à la salle du boulot....

[Chewi]

Bon ben il n'y a plus que moi qui poste sur ce fil.
Il va donc mourir à petit feu... 

J'ai du mal à me remotiver.
Hier seulement 42km de vélo en 1h28 suivi d'une séance de renforcement musculaire p4p.
Et aujourd'hui une séance dirigée de natation.
Mais que c'était difficile de se lever... 

Caliwile est de sorti, vite sortez vos stats abdos, vos heures de p4p !!! 

[Wile]

Bon ben il n'y a plus que moi qui poste sur ce fil.
Il va donc mourir à petit feu... 

J'ai du mal à me remotiver.
Hier seulement 42km de vélo en 1h28 suivi d'une séance de renforcement musculaire p4p.
Et aujourd'hui une séance dirigée de natation.
Mais que c'était difficile de se lever... 

Caliwile est de sorti, vite sortez vos stats abdos, vos heures de p4p !!! 

Plutôt que de raconter des conneries fais nous partager tes séances de rameur !

[Chewi]

Ils m'ont mis à la barre et ils on dis qu'un nouveau barreur était né ... depuis 15 j je peaufine le style afin de ne pas nuire au rythme avec mes coups d'aviron.
Pagayer me manque et j'arrive toujours pas à me calmer sur la bouffe.
Je cherche un acupuncteur ou un hypnotiseur pour essayer.

[jpv42]

Ils m'ont mis à la barre et ils on dis qu'un nouveau barreur était né ... depuis 15 j je peaufine le style afin de ne pas nuire au rythme avec mes coups d'aviron.
Pagayer me manque et j'arrive toujours pas à me calmer sur la bouffe.
Je cherche un acupuncteur ou un hypnotiseur pour essayer.

peut être que ça marche pour les hommes  http://www.ll-therapy.com/apres-50-ans-tromper-son-mari-fait-maigrir/