Haut les cœurs !!!

[Diego]

Semaines!! t es certains??

[Rom1s]

9.2 kms, une petite heure, profitons des derniers rayons de soleil avant de ressortir la panoplie bonnet gant caleçon long 

[Diego]

1 h de yoga.
c est pas ludique mais que ça fait du bien.
Je devrai faire plus de préventif...

[Diego]

Au cas où ça intéresse certains, je dois rencontrer ce fournisseur ce samedi.
je pense que c est le produit qu 'il me faut pour une transition vers les fives finguers.

https://www.altrarunning.fr/ameliorez-votre-course.html

[Seeli]

Bah moi ça m'intéresse pour le coup.

J'ai justement tendance à mal développer ma foulée et j'attaque avec le talon, ce qui évidemment n'est pas bon du tout.

Les 5 Fingers par contre, je vais avoir beaucoup, beaucoup de mal. 

[guillaumev]

Je n'y connais rien en running, mais j'ai un copain qui court beaucoup et qui vient de changer de chaussures (marque inconnue pour moi) pour diminuer l'écart de hauteur entre l'arrière et l'avant du pied.
Je crois qu'il est passé de 12 à 8, puis à 4mm avant de passer à des chaussures "plates".

[Seeli]

Disons qu'un débutant, il vaut mieux qu'il ait un bon amorti pour commencer.

Sinon, il va se démonter le dos et les genoux, c'est garanti sur facture.

Avec l'expérience et adoption des bons gestes, en effet, c'est ton amorti "naturel" qui revient, en développant la foulée par la pointe du pied avec une posture "en avant", d'où moins besoin d'une chaussure avec amorti.

Mais c'est pas si évident que ça à mettre en place, je suis bien placé pour le savoir. 

[Diego]

J ai envie de m y contraindre persuadé que c est payant a long terme. Et le double avantage c est que musculairement tu y gagne. J ai une partenaire de course qui galope en five finguers. Finie le stéréotype filiforme du coureur.
Ca te sculte vraiment

[Seeli]

Question sculptage, je fais un autre sport pour ça.

Ce n'est pas ce que je recherche. 

[Diego]

Moi j y vois cet avantage en plus de venir a une foulée naturelle.
A partir de décembre j attaque cette rééducation et vous tiendrez au jus.
Guillaumev, ton pote a eu des pathologies?

[guillaumev]

Pas à ma connaissance.

[Seeli]

Moi j y vois cet avantage en plus de venir a une foulée naturelle.
A partir de décembre j attaque cette rééducation et vous tiendrez au jus.
Guillaumev, ton pote a eu des pathologies?

Il n'en reste pas moins que je suis intéressé par les chaussures que tu as linké.

Actuellement, je fais mes sorties run avec des Mizuno Wave Prophecy 6M

[lucho31]

moi je cours avec une vieille paire d'espadrilles....je viens de rouler 3h00 avec des machines de 25 balais pavel sivakov qui passe pro à la sky le fils à moncassin et deux autres élites....ça va que c'est des sorties de foncier pour eux.....mais on ne fait pas le même sport...

[Diego]

moi je cours avec une vieille paire d'espadrilles....je viens de rouler 3h00 avec des machines de 25 balais pavel sivakov qui passe pro à la sky le fils à moncassin et deux autres élites....ça va que c'est des sorties de foncier pour eux.....mais on ne fait pas le même sport...

En effet pour une reprise sérieuse c est sérieux...

[PierrotGAZ]

moi je cours avec une vieille paire d'espadrilles....je viens de rouler 3h00 avec des machines de 25 balais pavel sivakov qui passe pro à la sky le fils à moncassin et deux autres élites....ça va que c'est des sorties de foncier pour eux.....mais on ne fait pas le même sport...

  ah oui !