Topic Mare à Dona

[gulacy]

Quoi d'neuf, bel homme?

Suis naze boulot samedi et soirée chez des potes,et toi la forme?

Nickel, on a bien bosser chez Tomounet! 

[Guilbar]

Salut tous !

Ce sont bien les 24H .... il pleut ! 

Mais ma santé mentale ne va pas en s'améliorant ... j'ai couru 1H à ... 6h30 du matin !!    il se passe quelque chose au niveau cosmique ... 

[indiana]

Salut Guilbar ,c'est bien d'être motivé ,mon conseil, si tu as du gras à trainer ,évite la course à pied pour le moment.

[Wile]

Pas mieux qu'indy, guigui.
Surtout 1H00, alors que tu t'y remets seulement (attention aux blessures, on n'a plus 20 ans... je suis bien placé pour parler...).
Essaie de privilégier davantage plusieurs petites sorties à petite allure par semaine, qu'une seule plus longue (oui, je sais, hors contexte, ça prête à confusion).

Mais le plus important, c'est de conserver cette envie, voire de la cultiver !!!

[indiana]

Vélo pour te refaire de la caisse

[PitLaCourbe]

Salut a tous j'ai récupérer ma connexion du NET 
Déménagement terminée 

[zéno]

   cool , tu commençais a nous manquer 























je le fait bien le faux derch     hein ???? 

[PitLaCourbe]

  cool , tu commençais a nous manquer 























je le fait bien le faux derch     hein ???? 

merci comme même cela me va droit au cÅ"ur   

[Guilbar]

Pas mieux qu'indy, guigui.
Surtout 1H00, alors que tu t'y remets seulement (attention aux blessures, on n'a plus 20 ans... je suis bien placé pour parler...).
Essaie de privilégier davantage plusieurs petites sorties à petite allure par semaine, qu'une seule plus longue (oui, je sais, hors contexte, ça prête à confusion).

Mais le plus important, c'est de conserver cette envie, voire de la cultiver !!!

Couru en 3 fois 20 minutes et surtout j'ai préférer courir ce matin pour ne pas sortir le vélo et que j'étais levé depuis 4h30 , donc plus pour ne pas tourner en rond à la maison et réveiller tout le monde ... 

Pour le fait de forcer ... vous inquiétez pas , avec la condition physique pourrie que j'ai , je sais m'écouter mais ce matin c'était étrangement facile ...

Le vélo j'en fait mais là pas trop envie en ce moment ... donc je marche plus à l'envie pour justement maintenir la motivation ... peut être justement que cette semaine ça sera vélo ou piscine ... j'me connait , le plus dur sera de ne pas me lasser , mais les 2.5 kilos perdus ces 10 derniers jours motivent ! 

Merci pour vos encouragements mais il est clair que le chemin est encore long ... 

Bonne soirée à tous ! 

[Wile]

Merci pour vos encouragements mais il est clair que le chemin est encore long ... sans fin...   

Faut pas se voiler la face guigui !   

[PierrotGAZ]

BBBRRRAAAHHHHH.

[Wile]

Tient, un Pierrot.

[PierrotGAZ]

Vi!   

Comment va mon. Bô ?   Moi je prépare mes présentations de demain 

[Wile]

Alors bon courage.

Je viens de terminer mon sac pour ma reprise demain 07H00.

[PitLaCourbe]

Bonne nuits à tous