Moi aussi je trouve que ça fait beaucoup.
Surtout pour une reprise. 
Après, il faut voir le rythme et tes habitudes sportives.
Bon, ce matin j'ai réussi à sortir du lit pour aller nager 1h05 (pour 2100 m).
Séance dirigée avec des séries diverses et variées.
C'était bon.
super post, bravo pour l'idee du thread. Je note ce bon travail ci dessus!
Je suis en auto motivation depuis mes 18ans a la natation, mais depuis 2-3 ans, je cours apres mon niveau pour ne pas l'atteindre. Fussoi, 1.5 mois off, j ai encore du mal a repartir. Je vous dis quand ca revient! Quand je vois que 5 de mes staff sont en mode triathlon&ironman malgre notre rythme, je reste admiratif.
bravo a tous ceux qui se motivent, ne lachez rien
