Haut les cœurs !!!

[NiNi]

le souci c'est la taille , les 58/60 ne sont pas légion 

[Mulet]

Bon...ce matin je suis chaud patate...
Sortie du VTT d'enduro pour aller ronger mes gommes sur l'asphalte pour 8km, juste histoire d'aller chez le Chewi pour... euh...encore jouer les déménageurs...
Oui... il est 6h30 du matin... qu'est ce qu'on ferait pas pour son grand basque préféré...

[Wile]

Je ne sais pas combien de sorties et quelle type de sorties tu veux faire, mais franchement en occase tu peux trouver des trucs très bien pour pas cher. Concernant les composants, c'est comme pour la moto. On en veut toujours plus alors que l'on utilise que la moitié. Un vélo hyper light, alors qu'on a du poids à perdre, des rapports ( ceux du vélo bien entendu, avant que ça ne dérape!) qui passent à la vitesse du son alors qu'on ne fait pas compet. Bref, cible bien ton utilisation.
Perso j'ai un cadre route alu Colnago primavera , pas tout jeune, avec un cintre vtt, une fourche carbone, une transmission Shimano Tiagra, des roues Aksium av et Ksyrium ar, le tout pour un bon 9kgs et ça me suffit , même si des fois je me dit qu'avec mieux j'irais plus vite. Et puis en réfléchissant je me dit que ne fais jamais plus de 100kms d'une traite avec donc ça suffit. Par contre j'ai un vtt beaucoup plus haut de gamme car j'en fait beaucoup plus, dans différentes régions et de façon plus intense.

Pas de raison que ça dérape, on n'est pas dans le free. 

Même si je suis d'accord avec toi concernant le poids et la vitesse de passage des vitesses, malgré tout l'équipement qui t'apporte du confort lors de l'utilisation est tout de même plus agréable. D'où la recherche d'un minimum en terme de gamme.
 

[Wile]

De retour d'une petite séance de récupération.
1h36 pour 42 km avec de jolies rafales de vent.
Je voyais ma roue avant bouger toute seule. 

[Hervecat]

Pas de raison que ça dérape, on n'est pas dans le free. 





Je sais mais c'est tellement vite arrivé, même involontairement 

Je suis aussi d'accord avec toi Wile, mais ce que je voulais dire c'est qu'il faut bien cibler son utilisation pour ne prendre que ce dont on a besoin, surtout quand le budget est limité. Il vaut mieux choisir un bon cadre et de bonnes roues à la base et le faire évoluer un peu si besoin.

Demain pour moi c'est "Ronde de Perseigne", rando Vtt de 55kms avec 1200m de dv+, toute en forêt, quasi sans route. je pense que je vais en baver un peu car je n'ai pas fait d'aussi gros dénivelé depuis un bout de temps mais ce sera une bonne préparation pour mon raid annuel. Debout à 6h00, c'est ça qui est le plus dur en fait le dimanche.

[Wile]

Oui, tout à fait Hervecat, j'ai récemment découvert l'extrême importance des roues... 
L'an dernier je me suis acheté une paire de Campagnolo Zonda, car je voulais des roues "bonnes à tout faire" et j'avais un budget limité.


  ta sortie vtt.

Bon, c'est pas le tout mais faut que je trouve la motivation pour aller courir trottiner.
 

[Hervecat]

Avec ce soleil tu es allé trottiner Wile?

Ce matin 8h30 sur le vtt pour 55kms et 1200m de dv+ , qui se sont transformés en 1585m de dv+ et presque 4h de selle. J'ai eu droit à 2 crampes, une de chaque côté, que j'ai réussi à gérer et faire disparaitre sans m'arrêter, ouf! Une rando bien costaud mais qui offre de superbes singles techniques et ludiques souvent en descentes qui font oublier, pour quelques minutes, les murs qui suivent. 59km/h en pointe sur chemin. Bref , une bonne matinée entre potes ( ça c'est essentiel) et sous le soleil, même si les premiers kms à 5° ont refroidi les cuisses.
 Apres de tels efforts, c'est fou ce que l'apéro peut être bon.

pendant ce temps là des pilotes tournaient à moto sur un circuit d'à peine plus de 4 kms. 

[Wile]

C'est bon ça Hervecat !   

Oui, je suis finalement allé trottiner petit train : 52 minutes et 7,5 km.
 

[Chewi]

Bon...ce matin je suis chaud patate...
Sortie du VTT d'enduro pour aller ronger mes gommes sur l'asphalte pour 8km, juste histoire d'aller chez le Chewi pour... euh...encore jouer les déménageurs...
Oui... il est 6h30 du matin... qu'est ce qu'on ferait pas pour son grand basque préféré...

Et le Basque te remercie du fond du cœur, toi, tes bras musclés et ton extrême gentillesse.
Sacré journée "haut les cœurs" ce samedi pour Mulet, Tyoc, ma chérie, moi et 8 autres potes !!!
"Haut les cœurs" pour l'exercice physique engendré mais aussi "haut les cœurs" pour la belle solidarité de tous ces gens autour de ma Compagne.
Ça valait bien n'importe quelle séance de muscu/cardio/fitness, sauf que celle la a presque durée 12h. 

[Wile]

Il y a des risques que vous soyez fourbus durant quelques jours, car même en faisant du sport, on ne fait pas travailler tous nos muscles, ou alors pas de la même façon.
 

[Chewi]

Oui, mon dos a crié stop hier aprem.
Plus de jus, je suis tombé dans le canap's et j'ai comaté jusqu’à ce matin.
Ca va mieux ce matin, ma nouvelle bonne forme physique m'a bien servie ce WE 

[Guilbar]

Bon...

Un peu de C.A.P : Vendredi 4,32 km en 25 mn et dimanche pour le running de l'Unicef , 10km en 1H03 ... 

Je n'ai jamais pris autant de plaisir à faire une bonne action ! 

[Hervecat]

si tu continue comme ça,  le rapport poids puissance du Dayto va faire un bon en avant. Parcequ a multiplier les séances, c est là  qu on perd le plus.

[Wile]

Aujourd'hui, j'ai sorti le vtt pour aller pic-niquer au bord du lac avec ma Chérie et mon filleul.
deux fois 21 km et une petite partie de ballon après la sieste sur la plage. Ce petit branleur a essayé de me faire faire l'essuie-glace, ça n'a pas duré longtemps !!!      
 

[Hervecat]

Dis le que tu un sale perdant.