Haut les cœurs !!!

[fabonoff]

Youpi c'est  Noël !!!!
J'ai  eu 1h de libre le 24 et aujourd'hui et donc j'ai sorti le specialized: 23km  sur du plat, en 1h
Pas trop mal aux jambes, dos ou autres sauf ménisque droit qui tire un peu.

[gulacy]

Aujourd'hui, tabata party!!!

C'était Cash? 

[indiana]

http://www.leparisien.fr/economie/voici-la-chaussure-du-futur-26-12-2015-5402343.php

[Rom1s]

http://www.leparisien.fr/economie/voici-la-chaussure-du-futur-26-12-2015-5402343.php

[Wile]

Je ne connaissais pas.
Je vais m'y intéresser de plus près.

Merci pour l'info indy.

[Phil 38]

Si même les pompes sont dopées!...      

[Mulet]

Aujourd'hui, tabata party!!!

C'était Cash? 

Je l'attendais celle là !!! 

Sinon petit footing ce matin pour évacuer la pression avant que mon ex-femme (bon ok...future ex- femme) vienne récupérer le reste de son merdier.
A peine plus de 5 km en 25min... je crois que cet aprem ce sera tabata party encore une fois entre le ponçage des plafonds et la peinture...

[fabonoff]

http://www.leparisien.fr/economie/voici-la-chaussure-du-futur-26-12-2015-5402343.php

ce n'est toujours pas le mouvement naturel de la course.
Je me demande si les éthiopiens courant pieds nus ont ils des problemes de dos et autres genoux

[margerin]

ca reprend le principe des prothèses de jambes, un peu comme celles de pistorius......

bon, c'est pas vert, alors pas de blagues avec les flingues.

[Wile]

J'ai pu profiter de cette magnifique matinée, quoiqu'un peu fraîche, pour sortir le spad une dernière fois cette année.
42 km et 1h30 de plaisir. 

Même si avec moins de 4 degrés au début, ça piquait un peu.

[Hervecat]

Pour moi , apres le boulot cet aprem, .première  activité  sportive depuis le 1 er novembre à  cause de mon entorse. Toujours pas de vtt, ni de route d ailleurs,  la remontée  de pédale  est encore douloureuse.  C est donc les bâtons  de marche nordique tous neufs que j ai sorti. 7,5 kms en chemin à  6,5 km/h pour me faire transpirer un peu dans les petites côtes. Ca fait un bien fou de retrouver les bois apres les grosses bouffes et autres abus. De plus ça redonne l envie de se bouger le cul, et ça  je l avais un peu perdu. Bref une bonne sortie et une activité qui paraît être  pour les vieux mais qui peut être  très  physique quand on augmente le rythme. Une découverte il y a quelques mois à  laquelle je risque deprendre goût.

[jpv42]

Pour moi , apres le boulot cet aprem, .première  activité  sportive depuis le 1 er novembre à  cause de mon entorse. Toujours pas de vtt, ni de route d ailleurs,  la remontée  de pédale  est encore douloureuse.  C est donc les bâtons  de marche nordique tous neufs que j ai sorti. 7,5 kms en chemin à  6,5 km/h pour me faire transpirer un peu dans les petites côtes. Ca fait un bien fou de retrouver les bois apres les grosses bouffes et autres abus. De plus ça redonne l envie de se bouger le cul, et ça  je l avais un peu perdu. Bref une bonne sortie et une activité qui paraît être  pour les vieux mais qui peut être  très  physique quand on augmente le rythme. Une découverte il y a quelques mois à  laquelle je risque deprendre goût.

c'est bon ça

[Guilbar]

Je ne me bouge plus depuis que les gosses sont en vacances et ça me rend fou en plus avec les fêtes j'ai pris cher...

Ce matin levé tôt et un petit 30mn de running en nocturen avant que mme ne parte travailler : j'ai mal aux jambes !

[Wile]

 

Pas réussi à me lever pour aller nager ce matin... 

Je vais essayer d'aller trottiner en fin d'après-midi.

[Guilbar]

Pour les fameuses chaussures de Wile, elles sont passées aux infos et le concepteur annonçait 4 mois de délai vu le succès... un doute sur la durée dans le temps...