Haut les cœurs !!!

[LéoT3]

Bien longtemps aue personne n'est venu par ici!
Je viens de passer les 4100 kms de VTT cette année, pas mécontent! 

[Hervecat]

Bravo Léo, moi il va etre au repos encore quelques temps

[marmotte]

Je suis passé au gravel,un vrai bonheur,cela correspond totalement à ma façon de faire du vélo

[Wile]

Merci pour cette actualisation Léo. 

De mon côté j’essaie de faire deux à trois activités (vélo elliptique, vélo en salle, marche…) dans la semaine, en plus de mes deux séances de rééducation qui se termineront en fin d’année.
Je pourrai alors reprendre un peu la natation.

[LéoT3]

Allez, les stats du jour:
73 kms   999 m de dénivelé + et 4h25 sur le vélo.
Le tout avec des rafales de vent à plus de 90 kms/h...

[Wile]

 

[azorglubs]

T'es bien courageux Léo surtout avec une si petite brise à 90km/h 

[Gros Chat Garou]

Je le savais que ce mec est un grand masochistes   

[LéoT3]

Allez, on deterre!
Sortie VTT avec les copains aujourd'hui.
115 kms et 1200m de dénivelé.
Là, je suis bien dans mon fauteuil !ð�¤ª

[azorglubs]

115km / 1200D+ heu moi qui était content avec les minots de l'école de VTT hier avec 22km pour 550D+.
Bon les minots ne voulaient plus me parler à la fin.

Bravo Léo

[krapull]

3 entraînements/semaine judo/ju jitsu
Une sortie velo en fonction de ma disponibilité entre 30 à 50km. 3/4 voire 5 séances de renfo cardio par semaine depuis septembre

[LéoT3]

Ã�a, c'est sérieux !

[krapull]

��a, c'est sérieux !

Tu avais un doute, que je puisse être sérieux?
 

[LéoT3]

Nonnnnnnn!!!!

[krapull]

Nonnnnnnn!!!!

Compte tenu de mon pseudo tu aurais pu