Amis Gros bonjour ! J'ai une excellente nouvelle pour vous !

[Wile]

 

[Guilbar]

Je stagne grâve et reste à 93-94 kg malgré le sport ... 

[Chewi]

Idem, je suis collé à -12 kgs, mais j'men tape, ma silhouette s'affine, tous mes potes me l'ont dis ce WE.
J'ai tout mon temps pour perdre les 18 autres ...

[fabonoff]

Personne me le dit mais ma ceinture le confirme:
J'ai fait 2 nouveaux trous mais ca ne suffit plus il faut que j'en refasse
 

[NiNi]

faut surtout rester réaliste et ne pas focaliser tout sur le poids 

j'a fait - 12 la première année de forte baisse et au final je suis stable a -8 tout en ayant récupéré mon cardio grace a la pratique régulière du sport

[Guilbar]

Personne me le dit mais ma ceinture le confirme:
J'ai fait 2 nouveaux trous mais ca ne suffit plus il faut que j'en refasse
 

3 trous pour moi ! 

Et surtout passer du jean 48 voire même 50 à un 46 et certains 44 me vont également ... 

[fabonoff]

-9kg
   

[Chewi]

+1 pour moi 

[NiNi]

+1 pour moi 

sans importance 

[Wile]

+1 pour moi 

Le poids est une chose, les mensurations autre chose.
On ne va pas revenir sur des choses largement répétées mais en ayant repris une activité physique, il ne serait pas illogique que tu reprennes un peu de masse musculaire.

Après, si les mensurations augmentent aussi, il faut creuser ailleurs (manque de rigueur notamment).

Garde le cap Chewi !

[ROB NORTH]

+1 Avec Wile

Garde bien ton cap chewi !!
et si tu y arrive,je te paye 4 Big Mac..le jeu en vaut la chandelle nan?...

[Chewi]

Je me suis affiné c'est sûr mais j'ai aussi repris "quelques" petites mauvaise habitude que je m'efforce de recadrer.

- légère re augmentation des quantités
- moins d'activité physique
- quelques compulsions qui sont venues me faire chier

au final un kg de repris

[Mulet]

N'oublie pas que le sport permet de brûler les graisses mais renforce les muscles (plus denses que le gras...)

[Chewi]

N'oublie pas que le sport permet de brûler les graisses mais renforce les muscles (plus denses que le gras...)

Je ne le sais que trop bien ... sauf que j'ai mal au dos ces derniers jours et un emploi du temps pénible pour me libérer du temps de sport.

[Mulet]

N'oublie pas que le sport permet de brûler les graisses mais renforce les muscles (plus denses que le gras...)

Je ne le sais que trop bien ... sauf que j'ai mal au dos ces derniers jours et un emploi du temps pénible pour me libérer du temps de sport.

Ca tombe bien...demain c'est férié!!!