Haut les cœurs !!!

[Hervecat]

Je t avoue que moi aussi!

[Guilbar]

Oui ben j'ai écrit hier soir et la news est de ce matin... fais chier ! 

[Hervecat]

Ce n est pas que je ne voulais pas ecrire avant mais les douleurs etaient un peu trop présentes.  Mais ma prposition tient toujours. Tu passe quand tu veux, a vélo  ou à  moto. Si c est à  moto, tu fais gaffe au rond point de l Océane 

[Guilbar]

Je fais gaffe dans TOUS les rond-points ... 

Dis moi en MP quand tu es dispo et que ça t'arrange ! 

[wanou]

Running de 6,5 kms hier en 35 min ( pas en forme )

J'aimerais bien avoir ton rythme de méforme en cap... 

Je rentre juste d'une petite sortie de cap.
7,8 km en 53'... 
Pour me rassurer, je me dis qu'au moins je ne me suis fait mal nulle part.
C'est pas beau de vieillir... 

Tu n'es pas vieux Wile 
Et désolé Wile je ne sais pas ce que veut dire "cap" ? 
En tout cas si je peux être plus clair j'y ai re-regardé et j'ai fais 6,5 kms en 37 min ( et non 35 )
J'arrive à courir un peu plus normalement, pas plus vite mais un peu plus longtemps 

[guillaumev]

Course A Pied.

[Seeli]

En tout cas si je peux être plus clair j'y ai re-regardé et j'ai fais 6,5 kms en 37 min ( et non 35 )
J'arrive à courir un peu plus normalement, pas plus vite mais un peu plus longtemps 

6.5 kms en 37 min, ça reste un   bon rythme. Rien de surhumain, mais c'est dans la bonne moyenne, ça fait du 10.54 km/h.

Pour info, je fais régulièrement entre 4.5 et 5 km, il me faut 21/22 minutes. Mais.... c'est parce que la distance est plus réduite que la tienne, je pense que sur plus long, ma vitesse baisserait drastiquement. Je suis même persuadé d'être un très mauvais coureur de fond, pour la simple et bonne raison que j'ai du poids à trimballer et je me fatigue très vite. 

[wanou]

Course A Pied.

Ok  merci bien 

Et non je ne pense pas que tu sois un mauvais coureur Seeli  chacun sa façon de courir et son rythme par rapport à son physique !
Moi pour info je mesure 1,87m et pèse 75/76 kilos

[Seeli]

Disons que les vrais runners peuvent faire bien plus de kilomètres avec un rythme toujours aussi soutenu.

Et ceux que je croise, les plus véloces, sont vraiment filiformes. Ce n'est pas un reproche, mais à côté, je ressemble à un 38tonnes sans frein qui cherche un parking où se poser quoi. 

Je fais 1m95 pour 94kg. Lancé pleine balle, il faut bien un double disque avec étriers radiaux pour arrêter le bordel. 

D'ailleurs, je croise un athlète tous les jours où je cours, il me fascine. Il glisse littéralement sur le sol, c'est juste magnifique. Il me salue et m'encourage à chaque fois qu'on se croise, très sympa.

[wanou]

Oui ça je le comprends bien Seeli 
Mais je ne pense pas qu'il y a de vrai ou de faux Runners,  mais plus ce Qui ont un niveau élevé d'autre un niveau un peu plus faible !

Et j'aime ce que tu dis quand on est en plein effort, que l'on croise un semblable et qui nous lance des encouragements ou un petit  sourire cela fait toujours plaisir et motivant 

[Guilbar]

Vous êtes beaux ! 

Perso mon 1m87 et mes 90-92 kg (en fonction du week-end précédent ...  ) me disent que je ne serais jamais un mec à pêter des chronos ! 

Mais le fait que je puisse courir 2h d'afilé maintenant et de faire 15 à 20km sans soucis alors qu'en fin 2014 je ne pouvais pas faire 20mn d'affiler sans cracher mes poumons me font dire que c'est déjà une belle victoire ! 

Effectivement, je ne pense pas avoir un gabarit de runner et je sais donc que je ne serais pas un "rapide" mais je me fais plaisir ! Avec un peu de vélo aussi, je passe de bons moments et je me retrouve même à relever des défis comme des trails et des marathons-relais alors que je le disais dès le début : JE DÉTESTE COURIR !! 

[Seeli]

J'avoue que tu as fait d'énormes (CMB  ) progrès Guilbar, ça fait vraiment plaisir à voir. Well done. 

Pour un mec qui disait ne pas aimer courir, paye ta progression spectaculaire. 

[Guilbar]

c'est comme tout    tu commence, tu en chie, tu t'accroche un peu, tu ne vois pas les progrès arriver ou alors pas assez rapidement, tu te décourage, tu te déteste, tu te remotive, tu insiste et sans vraiment t'en rendre compte ni avoir fait quoi que ce soit de spécial, juste s'installer une routine, tu progresses et tu as envie de continuer à progresser ! 

[Guilbar]

55 kms de vélo ce matin 

[Chewi]

55 kms de vélo ce matin 

Pour un type qui a que ca à foutre ... t'exagère un peu, t'aurais pu arrondir à 60 !