Haut les cœurs !!!

[Seeli]

Je ne suis pas un fan du "fais toi mal, tu aimeras ensuite" 

Pareil, j'ai tenté le coup avec mes nouvelle chaussures de running, bon ben j'ai pas vraiment aimé. 

[Wile]

Je ne suis pas un fan du "fais toi mal, tu aimeras ensuite" 

(oui et pourtant je traîne ici  )

Détrompe toi.

Je te parle de sensations, pas de souffrance, surtout pas sur un format "découverte" !
Tu n'es pas dans le recherche de la performance, mais plutôt dans la gestion de l'effort en raison, justement, de cet enchaînement et des nouvelles sensations qu'il induit.

Pareil, j'ai tenté le coup avec mes nouvelle chaussures de running, bon ben j'ai pas vraiment aimé. 

Tu as couru avec des chaussures neuves sur une course de 10 km ?

[Seeli]

ouais, et je n'ai pu en faire que 6.7km, tellement c'était devenu insupportable.

Je ne mettrai pas la photo de mes talons ici, mai Guilbar l'a vu, je te garantis que c'était un massacre... et je n'exagère rien. 

[Wile]

Ah, mais je te crois sur parole !!! 

C'est une "erreur de débutant" : ne jamais innover sur une course.
Il faut toujours valider les changements en entraînement avant de les transposer en course et cela vaut bien évidemment pour les chaussures.

[Seeli]

Ouais, pourtant c'était petit rythme avec des collègues (genre 8/9 kmh, autant dire tranquille), ben ce fut un désastre tout de même.

Là, je vais tenter de les "faire" en les portants sur une ou deux sessions de marche.

[jpv42]

Tu t'es bien fait conseiller pour tes pompes ? sinon comme dit Wile, il faut y aller tranquille avant de vraiment les utiliser en mode course , même à rythme tranquille

[Wile]

Une petite sortie vélo de 2h09 et 61 km ce matin.
C'était bon.

[fabonoff]

Depuis quelques temps je ne poste plus trop ici. Je vais calmer l'activité sportive tant que je n'aurai pas fini les examens cardio. Mercredi hospitalisation pour coronarographie jeudi. Wait and see

[guillaumev]

 



C'était "prévu" ça ?

[fabonoff]

C'était "prévu" ça ?

prévu non mais prévisible vu les antécédents familiaux

[Wile]

Tu nous tiens au courant krapull, bien entendu !

[Wile]

Hier, petite séance de reprise cap en sensations qui s'est arrêtée prématurément au bout de 5 km en raison du retour d'un début de contracture au mollet gauche (toujours).
Pas vraiment mal mais une gêne s'est à nouveau installée.
J'ai la désagréable impression que je me dirige vers mon premier dnf en triathlon vu que j'en ai un dimanche prochain.
On verra.

Sinon, ce matin, même sortie vélo qu'avant hier en 2h06'30" soit 2'30" de moins.

[LéoT3]

Reprise énergique du VTT! 30 bornes ce matin

[Seeli]

Hier, petite séance de reprise cap en sensations qui s'est arrêtée prématurément au bout de 5 km en raison du retour d'un début de contracture au mollet gauche (toujours).
Pas vraiment mal mais une gêne s'est à nouveau installée.
J'ai la désagréable impression que je me dirige vers mon premier dnf en triathlon vu que j'en ai un dimanche prochain.
On verra.

Sinon, ce matin, même sortie vélo qu'avant hier en 2h06'30" soit 2'30" de moins.

Espèce de ptit joueur. Tu cherches une raison pour ne pas y aller et puis c'est tout, on a tous compris.

[Wile]

Caramba, yé souis démasqué !!!


Ceci dit, c'est vrai que l'eau est froide...