Haut les cœurs !!!

[Labrador]

Et bien moi en ce moment c'est mode feignant, je fais plus rien mis à part de la tondeuse, du taillage de haies, je vais plus à la gym.
Et depuis hier après une petite sortie moto en descendant du tigre, aie aie j'ai coincé le nerf sciatique, ça fait un bail su je n'avais pas connu ça.

[Diego]

Et risquer le déséquilibre esthétique, jamais.

Pour ma part sortie trail de 23km...bien sympa et en forme malgres grillades de la veille. Seul des ampoules aux pieds me font douter de mes chaussures...

belle sortie ! Pour les ampoules, tu peux essayer la crème NOK 

Merci rom.
Tu es la deuxième personne a me la conseiller en 2 jours.
J essai ca le week-end prochain sur un 21. Croisons les orteils

[Wile]

Bon, je ne poste plus des masses ici. 
Mais entre la piscine et le vélo, j'ai réussi à faire 11 séances depuis le 1er mai.

[jpv42]

Bon, je ne poste plus des masses ici. 
Mais entre la piscine et le vélo, j'ai réussi à faire 11 séances depuis le 1er mai.

[Diego]

Et bien moi j'ai fini mon trail de 21km en 1h56.
Content le Diego car j'ai pas souffert et j'en avais encore ce qu'il vaut mieux puisque je me prépare pour plus long.

Force et honneur.

[jpv42]

Et bien moi j'ai fini mon trail de 21km en 1h56.
Content le Diego car j'ai pas souffert et j'en avais encore ce qu'il vaut mieux puisque je me prépare pour plus long.

Force et honneur.

tu avais quoi comme dénivelé + ?

[Wile]

Et bien moi j'ai fini mon trail de 21km en 1h56.
Content le Diego car j'ai pas souffert et j'en avais encore ce qu'il vaut mieux puisque je me prépare pour plus long.

Force et honneur.

[Hervecat]

J ai l impression que tout monde est reparti de plus belle, même  plus le temps de poster. En meme temps c est bon signe. C est que tout le monde a la forme.

Donc comme vous. J essaie d etre régulier et j augmente mes difficultés et les durées en vue de mon raid.
En même  temps ça  m a fait perdre 1,5 kg, tounours ça  de moins à  trainer sur le vtt.

Par contre rien ce week end. Visite d une école à Bordeaux lundi matin, depart demain matin.

[Diego]

Et bien moi j'ai fini mon trail de 21km en 1h56.
Content le Diego car j'ai pas souffert et j'en avais encore ce qu'il vaut mieux puisque je me prépare pour plus long.

Force et honneur.

tu avais quoi comme dénivelé + ?

+400

[jpv42]

  bravo à toi 

[Diego]

Merci.
Debut juin c est 32 et il est donné pour etre l équivalent d un marathon tant il est difficile. Objectif 3h30...

[lucho31]

Bravo...vous restez motivé....moi j'ai du mal....dur de trouver l'envie....

[Diego]

J admet que le faire en club aide beaucoup. T es attendu et si tu le fais pas pour toi c zst pour les autres

[jpv42]

Merci.
Debut juin c est 32 et il est donné pour etre l équivalent d un marathon tant il est difficile. Objectif 3h30...

Les gendarmes et les voleurs de temps?

[Diego]

Exact.
T es calé mon p'tit JP.