Haut les cœurs !!!

[NiNi]

@ Hervé



le TT est un Giant Trance Advanced 1
le Route un Origine Axxome GT

deux très bons vélos 

[Wile]

Je ne me permettrai qu'une seule remarque mon NiNi, pense à mettre le ressort de ton dérailleur au repos en redescendant ta chaîne sur le petit pignon, il t'en sera reconnaissant niveau longévité.

[stephrider]

Petite sortie Running ce matin, putain il fait 4 degres, et j'ai le rhume, résultat, 7 k en 36 min !
Les jambes sont la mais du coup le cardio moyen un peu plus élevé que d'habitude.

Ce week end, j'espère pouvoir me faire une sortie VTT, il y a une rando pas mal près de chez moi !

[NiNi]

Je ne me permettrai qu'une seule remarque mon NiNi, pense à mettre le ressort de ton dérailleur au repos en redescendant ta chaîne sur le petit pignon, il t'en sera reconnaissant niveau longévité.

 

[NiNi]

mes dernières

Rando VTT dimanche
https://www.strava.com/activities/1860013370

Route hier soir, un peu écourté par la nuit
https://www.strava.com/activities/1867598063

et ce soir route encore

[stephrider]

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Rando VTT dimanche
https://www.strava.com/activities/1860013370

Route hier soir, un peu écourté par la nuit
https://www.strava.com/activities/1867598063

et ce soir route encore

Sympa, ça donne toujours envie de rouler les nouvelles machines, ton route est magnifique, je suis moins fan de la géométrie des Giant, mais bon c'est subjectif, ce sont des très bonnes machines !

Par contre t'as pas un soucis avec ton cardio parce que 175 de moyenne sur une sortie VTT, tu devrais être décédé non ? 

[Hervecat]

La Nini tu n a pas fait semblant, 2 beaux vélos. 
Pas tres connaisseur en route mais il a l air bien équipé en freins et transmission ( tout Ultegra?)
Le vtt, c est du gros débattement pour ta region, non? Ou tu compte l emener rouler en montagne pour les vacances?
En tout les cas, ça va te changer de ton Decat semi rigide au niveau confort et passage technique.
Moi j aime bien la forme de ce cadre et il a bonne presse, une valeur sûre.

Plus qu a profiter de tout ça.  Ce n est pas dur au début on a toujours envie de partir faire un tour

[NiNi]

Par contre t'as pas un soucis avec ton cardio parce que 175 de moyenne sur une sortie VTT, tu devrais être décédé non ? 

hélas ... non
c'est héréditaire, mais le dé tensionneur en cachet tout les matins aide bien.
suivi cardiologie et test à l'effort dits normaux.

La Nini tu n a pas fait semblant, 2 beaux vélos. 
Pas tres connaisseur en route mais il a l air bien équipé en freins et transmission ( tout Ultegra?)
Le vtt, c est du gros débattement pour ta region, non? Ou tu compte l emener rouler en montagne pour les vacances?
En tout les cas, ça va te changer de ton Decat semi rigide au niveau confort et passage technique.
Moi j aime bien la forme de ce cadre et il a bonne presse, une valeur sûre.

Plus qu a profiter de tout ça.  Ce n est pas dur au début on a toujours envie de partir faire un tour

le route est en ultegra mécanique freinage disque hydro
le VTT est volontairement pris gros pour aller voir ailleurs en effet 
en effet les passages techniques sont vraiment plus fun et la géométrie all montain ets carrement top !
il monte aussi bien qu'il descend. et à 13 kg il est à peine plus lourd que mon décat.
la cassette en 50 dents est impressionnante 

[NiNi]

ma boucle d'hier soir parcours rapide et roulant.

https://www.strava.com/activities/1869421292

[Hervecat]

Ah c est bon ça  Et en plus tu peux en profiter sur des chemins archi secs.

Perso, à  chaque nouveau vtt la première sortie s est faite dans la boue 

Sinon ce soir apres le taf je suis parti courir. Comme ma boite participe a jne bonne action pour des villages pour enfants défavorisés,  on a une appli sur laquelle on s inscrit pour cumuler un max de kms a pieds ( course ou marche ). Pour chaque km parcouru, 10 cts sont reversés à une assoce.
Je me suis donc dit que devais donner au moins un euro. J ai donc couru 11,5 kms, pas bien vite vu l experience de la discipline, mais ça  va, et puis c etait pour la bonne cause.
Demain ou dimanche ce sera retour au vtt.

[LéoT3]

Bilan VTT du week-end:

https://www.relive.cc/view/g25247609009

https://www.relive.cc/view/g25280563855

Au total, pas loin de 80 bornes!

[Hervecat]

Couché un peu tôt ce matin alors le décollage pour le vtt s est fait tardif, 10h45.
En fait ce n est pas plus mal, la rosée est en partie évaporée et les températures moins basses.
Content de ma sortie, 51 kms pour 770m de dv+ et la sensation de moins en baver, de rentrer moins rincé est ce le fait de courir un peu qui fait ça ( 5 fois en deux semaines)?

[NiNi]

 

moi c'est week end papa donc pas de vélo ... 

[Wile]

Alors moi, Garmin me dit que je suis une grosse faignasse !... 

Seulement 2 séances cap (de respectivement 7,5 et 7,8 km pour des séances d'1h08), et une seule sortie vélo de 50 km et dans les 700 d+.

Plus mes exercices bien sûr.


Hervé, tes séances de cap y sont forcément pour quelque chose. 

[jpv42]

Alors moi, Garmin me dit que je suis une grosse faignasse !... 

Ce doit être un chef ce type 

Sinon ce midi séance de cap on va voir ce que ça donne