Haut les cœurs !!!

[Guilbar]

J'ai couru !!!! 

5,5 km en 40 minutes... pitoyable et beaucoup de marche avec mon collègue débutant 

Fais chier tout ce qu'on peut perdre en condition après un si long arrêt... 

Et quand je pense à tous ce qu'il va falloir faire pour remonter la pente... qu'est ce que j'ai été con...   et les fêtes qui approchent...   

Au moins j'ai rechaussé les baskets  j'y retourne jeudi 

[Seeli]

Le tout, c'est de s'y remettre. 

[Chewi]

Bravo mon pote.

T'es certain de pas avoir oublié 1 ou 2 facteurs de cette tendinite du coude gauche

J'vois vraiment pas de quoi tu parle... et puis c'est pas du statique 

[lucho31]

Bravo messieurs.
Pour ma part ça nage...
Les radios n arrivent pas a montrer la fracture. Le médecin dit qu une scintigraphie pourrait le permettre mais pour la même conclusion, repos.... donc si la douleur est tjrs présente après les fêtes j irai voir un rhumato en espérant que on découvre pas un truc qui aurait du être traité plus tôt.

tu vois je te l'avais dit....une radio tu ne vois rien...mais bon comme tu le dis le maître mot c'est "repos"....tu n'as pas supporté la charge d'entraînement pas assez progressive.....d'une semaine sur l'autre pas plus de 10% en plus.....et ne pas oublier la récup.....le + peut être l'ennemi du bien...
Pour moi cette semaine ça va être soft...grosse crève....

[Hervecat]

J'ai couru !!!! 

5,5 km en 40 minutes... pitoyable et beaucoup de marche avec mon collègue débutant 

Fais chier tout ce qu'on peut perdre en condition après un si long arrêt... 

Et quand je pense à tous ce qu'il va falloir faire pour remonter la pente... qu'est ce que j'ai été con...   et les fêtes qui approchent...   

Au moins j'ai rechaussé les baskets  j'y retourne jeudi 

Bon ben le plus dur est fait 

C est vrai, dans ces moments le plus dur est de se relancer. Mais si tu t y remet jeudi, c est tout bon

[lucho31]

oui car le jeudy la force est avec toi.... 

[krapull]

Syndrome rotulien bi-latéral diagnostiqué avec fissures des ménisques
stop pour le moment pour le vélo mais j'arrête pas le jujitsu
Reste à faire de la kiné pour les rotules et voir le résultat sinon arthroscopie pour les ménisques

[Wile]

 

[Chewi]

Oula krapull tu charge dis donc 

[lucho31]

Dernière semaine de l'année....on se motive malgré ce temps de m....     deux petites sorties de 60km pour l'instant...2h00 sous la pluie avec 5°c ce matin.. vivement les chaleurs... réchauffement climatique mon cul!!!!

[Wile]

En mode repos du corps depuis presque 10 jours à cause d'une bonne crève... 

[Hervecat]

Wile, des fois sortir et cracher ses tripes permet d evacuer ces saloperies de microbes. Bon bien sûr  ca ne marche ( pour moi ) que pour des bons rhumes ( pas rhum ), pas pour pour une grippe.

Je sors encore un peu à  vtt mais dans le temps imparti, il faut compter une bonne heure pour nettoyer le matos, vtt plus  degrossi de la tenue.

Cette aprem 40kms sur un terrain plus glissant. En plus j etais parti avec mon mulet, un 26 pouces semi rigide.

[Wile]

Wile, des fois sortir et cracher ses tripes permet d evacuer ces saloperies de microbes. Bon bien sûr  ca ne marche ( pour moi ) que pour des bons rhumes ( pas rhum ), pas pour pour une grippe.

Mouais, lorsque tu fais de la fièvre, je ne pense pas...

Il faut aussi savoir écouter son corps.
Si tu es malade, bien souvent, c'est que tu es fatigué, le repos est alors un très bon remède.

[lucho31]

j suis un peu comme Hervécat ....cracher mes poumons sur la route sous doliprane.....

[NiNi]

Grosse crève, un petit coup de treve hivernale ...