Haut les cœurs !!!

[Wile]

C est tellement bon quand il fait beau, que le terrain est sec Et que tu ne roule pas seul.

Grave !

[Wile]

Weekend d'astreinte plutôt bien chargé pour ma Chérie, du coup on est restés chacun de notre côté.

J'en ai profité pour faire une visite à mes parents qui habitent à 92 km de chez moi.
Départ samedi aux environs de 13H00, un vent glacial de Nord-Est défavorable qui m'aura compliqué la tâche et fait trouver le temps
long : 3H45 de pédalage ! 
Bref, j'en ai chié. 

Retour aujourd'hui avec un départ aux alentours de 15H00, cette fois-ci le vent était favorable même si un peu moins fort qu'hier.
Résultat, 34' de moins pour faire le même parcours.
C'est tout de même plus agréable comme ça, et ça sape moins le mental, surtout lorsque tu roules tout seul.

Demain boulot, mais repos niveau activité sportive... 

[Seeli]

Bravo pour la performance tout de même 

[Hervecat]

  wile, 92 kms tout seul sur la route,  je ne sais pas si j aurais le courage.
Pour le vent, c est toujours mieux de lavoir dans le dos au retour.

[Wile]

 

C’est sûr que l’aller avec le vent de face, j’ai tout fait au mental... 

[Phil 38]

C’est sûr que l’aller avec le vent de face, j’ai tout fait au mental... 

Klur qu'i vaut mieux cacher le compteur dans ces cas là!...   

[Wile]

 

[Hervecat]

Ouah!!! Dernier post le 15 avril.
Ne me dites pas que vous ne faites plus rien 

Perso après une parenthèse de 6 semaine pour cause de programme RFR ( rééducation fonctionnelle du rachis ), je suis remonté sur le vtt. Eh ben ça fait autant de bien que de mal. Du bien par le fait de retrouver, des sensations , la nature et ses zosiaux,  les sorties entre potes. Mais du mal aussi parce que arrêter 6 semaines remet les compteurs à zéro au niveau forme et que aussi bien le cardio que les cuisses souffrent sévère.  Et ce n est pas la chaleur qui aide 
Je remet ça demain matin à l aube.....vers 9h30

[Wile]

  Hervé.

Pour moi, globalement, gros problème de motivation depuis le début de l'hiver.

Depuis janvier je fais une séance de Pilates par semaine.
Très bénéfique sur certaines douleurs post-opératoire.

Depuis quelques semaines, j'ai repris la cap à un rythme très léger (non pas Luc...  ).

Et en fin de journée, je me suis botté le cul pour aller pédaler.
Je n'ai quasiment pas roulé cette année... 

Reste à faire en sorte que cette reprise d'élan se confirme dans la durée.

[krapull]

ça va le faire wile, laisse les bonnes sensations pour que cela s'inscrive dans la durée
sinon cet été, remise en forme (vélo, renforcement musculaire, perte de poids objectif -73kg) pour attaquer une saison qui peut être riche en intensité
donc je mets toutes mes chances de mon côté pour cela

[Hervecat]

Les reprises ce n est jamais agréable. 
On a pas de jus, donc on souffre et le plaisir vient moins facilement,  alors dur d y retourner.
Mais comme tu le dit Wile, il faut un peu se botter le fion ou se motiver à p,usieurs, ça aide bien aussi.
Et puis à  la reprise il ne faut pas être trop gourmand et vouloir faire absolument comme avant.

Krapull, tu veux descendre à 73 kgs,  mais tu pars de combien?


Je suis sorti hier. C était pas trop mal, ça fait plaisir. J y retourne demain soir avec 2 potes . Problème ( enfin pas vraiment ) les dames arrivent pendant notre sortie et tout le monde reste à  la maison pour apéro dinatoire.
J ai bien peur que cette sortie  ne soit guère  bénéfique 

[krapull]

Les reprises ce n est jamais agréable. 
On a pas de jus, donc on souffre et le plaisir vient moins facilement,  alors dur d y retourner.
Mais comme tu le dit Wile, il faut un peu se botter le fion ou se motiver à p,usieurs, ça aide bien aussi.
Et puis à  la reprise il ne faut pas être trop gourmand et vouloir faire absolument comme avant.

Krapull, tu veux descendre à 73 kgs,  mais tu pars de combien?


Je suis sorti hier. C était pas trop mal, ça fait plaisir. J y retourne demain soir avec 2 potes . Problème ( enfin pas vraiment ) les dames arrivent pendant notre sortie et tout le monde reste à  la maison pour apéro dinatoire.
J ai bien peur que cette sortie  ne soit guère  bénéfique 

je plussoie
je pars de 80 et je suis à 76 donc encore un effort surtout lors des barbecues et autre fête des voisisns

[Wile]

Re bottage de cul pour aller pédaler ce soir. 

Je crains un léger coup d'arrêt avec les très fortes chaleurs annoncées la semaine prochaine... 

[Gros Chat Garou]

Hervé.

Pour moi, globalement, gros problème de motivation depuis le début de l'hiver.

Depuis janvier je fais une séance de Pilates par semaine.
Très bénéfique sur certaines douleurs post-opératoire.

Depuis quelques semaines, j'ai repris la cap à un rythme très léger (non pas Luc...  ).

Et en fin de journée, je me suis botté le cul pour aller pédaler.
Je n'ai quasiment pas roulé cette année... 

Reste à faire en sorte que cette reprise d'élan se confirme dans la durée.

Merde alors  le Forum c'est transformé en centre de revalidation ....

Moi y compris bien sur 

[Wile]

Ce topic a plus de 4 ans Garou...

Tu noteras également que le fond n'est pas vert.