Haut les cœurs !!!

[LéoT3]

C'est vrai le confinement à du bon!

Pour moi, depuis 3 semaines, 6 jours sur 7, c'est 50 de home trainer suivi de d'abdos et assouplissements, puis 2 à 3 kilomètres de running autour de la maison. En gros, 1h30 d’exercice par jour.

Il faut dire aussi qu'après l'alerte santé de fin d'année 2019, j'ai perdu 18 kilos. Plus que deux et je suis à mon objectif!

[Diego]

C est bon ça messieurs.
En effet autant faire contre mauvaise fortune bon coeur.

Tout comme vous, un jours c est running et l autres c est ranfo.
La balance souffle et mes fringues me cherchent...ça fera quand même du bien de reprendre le sport plaisir

[Labrador]

La balance souffle et mes fringues me cherchent...ça fera quand même du bien de reprendre le sport plaisir en chambre

[Hervecat]

Dernier jour de beau temps alors petite ballade pédestre ce matin.
Cet aprèm 1h30 dans le sous sol. 20mns de home trainer, et je me force , 1h de renforcement et 10mns d étirements,  le tout accompagné de Def Leppard,  Océan ( vieux groupe rock francais des années 80 ), le tout en K7 audio bien sûr !

[Hervecat]

Comme le vélo est officielement autorisé pendant le confinement, je n ai pas attendu longtemps pour remettre le moule boules.
Malgré le fait qu' il faille rester dans le km autour de chez soi, j ai fait 18 kms et 264m de dv+ sans m ennuyer.
Bon les cuisses ont un  peu morflé, les quelques kms de footing n ont pas pesé lourd sur les pédales.
Pas grave, ça fait bien plaisir.

Pour info sur l autorisation.

https://www.lequipe.fr/Cyclisme-sur-route/Actualites/L-usage-du-velo-comme-activite-physique-autorise-par-le-conseil-d-etat-pendant-le-confinement/1131075

[Wile]

Et ? 

[Wile]

J’en ne vois toujours pas le rapport.

Ici c’est pour parler sport.
Merci.

[Gros Chat Garou]

J’en ne vois toujours pas le rapport.

Ici c’est pour parler sport.
Merci.

Sorry Merci 

[Crash man]

Comme le vélo est officielement autorisé pendant le confinement, je n ai pas attendu longtemps pour remettre le moule boules.
Malgré le fait qu' il faille rester dans le km autour de chez soi, j ai fait 18 kms et 264m de dv+ sans m ennuyer.
Bon les cuisses ont un  peu morflé, les quelques kms de footing n ont pas pesé lourd sur les pédales.
Pas grave, ça fait bien plaisir.

Pour info sur l autorisation.

https://www.lequipe.fr/Cyclisme-sur-route/Actualites/L-usage-du-velo-comme-activite-physique-autorise-par-le-conseil-d-etat-pendant-le-confinement/1131075

Pas l'habitude d'intervenir ici, même si je lis de temps à autre. Mais comme j'ai enfin pu faire une reprise de sport depuis août 2019 (Même si ça ne sera plus comme avant  ), je pense que je vais venir plus souvent, afin que nous puissions continuer à nous encourager  Mais cette intervention d'Hervé me permet:

• De le remercier,  pour l'info sur l'autorisation
• De dire que j'ai moi aussi ressorti le VTT, pour une petite heure à chaque fois. Bon, roulage sur route uniquement pour l'instant, en pneus route. 26 km/h mardi dernier, j'ai eu plus de mal à tenir le 25 dimanche à cause du vent. Mal au cul, et cuisses qui piquent ! A noter: même si je fais des ronds autour de la maison, globalement ça monte plus que ça ne descend ... 

Il faut dire aussi qu'après l'alerte santé de fin d'année 2019, j'ai perdu 18 kilos. Plus que deux et je suis à mon objectif!

Super LéoT3, bravo !!!    En plus en peu de temps. Mais 1h30 chaque jour, c'est beau ! 

Bon moi aussi, j'ai séché, je vais pas annoncer de combien, ça me fait peur .... Je viendrais prendre quelques conseils ici, pour (re)prendre un peu de masse maintenant ! 

Ha si, j'ai couru le dernier km de ma marche quotidienne samedi, ça fait 11 ans que je n'avais pas pu recourir. Petit espoir de pouvoir peut-être un jour rechausser les chaussures de running. Si pas possible, pas grave, je resterai au vélo 

Bon courage à tous !

[Wile]

Super Crash man !   

[Diego]

Avec tout ces sportif, on va pouvoir faire un calendrier nue de Tall...

Pour ma part je continue ma remise en forme par alternance renforcement et de cardio, parfois même les 2 dans des wod. Sans oublié le yoga...et non le yogras 
Par contre content d avoir investi dans un VTTAE car la horde ma nouvelle demeure rend toute sortie compliqué.
Quand j ai demandé où je pouvais aller courir on m a dit, t as cas monter par par-là.

Par là ouais...par là c est un cote de 5km a presque 10%....a ce jour je fais 500m en courant dessus et j ouvre le capot.
J espère y arriver d ici fin novembre mais c est pas gagné.

[Hervecat]

Ouah! Je vois que le confinement chez Tall, fait plus dégraisser que engraisser, c est cool

Même si on a l âge de nos artères,  le principal est quand même de se faire plaisir tout en sachant que ça nous fait du bien.

Perso, plus de recherche de record ou de pères, juste le plaisir, quand on peut, de sortir et entre potes quand c est possible.
Tout comme pour la moto en fait.

[LéoT3]

Merci Crash Man!

[PierrotGAZ]

Ouah! Je vois que le confinement chez Tall, fait plus dégraisser que engraisser, c est cool
.

Faut pas deconner quand même...

Y a des escrocs aussi !

[krapull]

Ouah! Je vois que le confinement chez Tall, fait plus dégraisser que engraisser, c est cool
.

Faut pas deconner quand même...

Y a des escrocs aussi !

il y a le chef escroc

sinon 6j/7 une séance de mini 55min bien cardio voire la plus longue 1h14 et toujours le petit tour de vélo avec une pente de 24m sur 500m (à peine le temps de se lancer en sortant de la boulangerie)