Haut les cœurs !!!

[Wile]

Belle endurance... 


64 km, 1140 mètres de dv+ et 2h31 de vélo ce matin.
Je n'ai pas avancé. 
Un peu de vent, routes humides et quelques gouttes de pluie.

[Wile]

Hop !
1h30 de tennis.
Je suis nul mais ça fait transpirer et c'est bien là l'essentiel.

[lucho31]

2h40 80km +1000m ce matin...petite forme mais grand soleil et plus de 24°c en fin de parcours

[Wile]

Petite forme avec 80 bornes en 2h40... 
On n'a pas les mêmes valeurs... 

[lucho31]

c'est la sensation qui compte pas la moyenne.... 

[Guilbar]

Juste un petit 30mn hier soir entre 2 averses pour ne pas perdre le rythme...

Bon... il a manqué 2 ou 3 minutes pour éviter la 2ème averse... bien rincé le Guigui ! 

Et dimanche mon premier "community run" 

En plus j'ai perdu la boule et un pote m'a inscrit aux "foulées du Bugatti" pour un marathon en relais... 

[Wile]

Ça y est, il est piqué guigui !!!


2ème séance de cap.
C'est pas folichon, mais au moins, pour l'instant, ça tient.
34 minutes et 5 km... 

[Hervecat]

Encore un peu de temps et il vends le Daytona pour acheter un super vélo  de triathlon. Les foulées  du Bugatti se courent sur le circuit. Il y a un monde de fou. Un aponevrose m empeche de courir mais c est le genre de truc qui t attire facilement. Attention a la courbe Dunlop, pas pour la trajectoire, mais la montée  qui est assez costaud. Il y avait une rando vtt qui partait aussi du circuit il y a quelques années.

Fait 50kms de route ce matin avec 575mde dv et avec le vent j en ai bien bavé.  En arivant 25 mn de muscu du haut du corps et 2 kms de marche en chemin.
D ailleurs je pense des fois à  la marche nordique pour l hiver. J ai pratiqué  2 fois et j ai été  agréablement  surpris alors qu avant je ne prenais pas ça  comme un sport. Ah les les préjugés!

[Guilbar]

Oui la Dunlop est costaud déjà en bagnole alors attaquer par ça... mais le parcours de 7km est sympa et passe par le MMAréna 

Y'a même la 1ère édition d'un 5 ou 10km à La Suze le 27 Septembre... 

Pour les foulées du Bugatti je ne voulais pas parce que j'ai un rythme de vieillard (pour les 7km je suis vers les 38 min) mais mon pote m'a dit que c'était juste pour passer un dimanche matin alors...    (même si le connaissant il va vouloir taper un chrono    )

[Hervecat]

T inquiète,  avec tout le monde qu il y aura ca va te donner des ailes. Sans déconner,  c est vrai, l effet de groupe créer  une emulation, renforce la motivation et te permet de passer des choses qui ne te semblent même  pas possible.  Perso a chaque raid annuel, je me dit que je serai incapable de le faire seul. Et c est vrai. Allez fight.

[Wile]

 

[Seeli]

Séance en cours. Ça fais du bien après une bonne journée intense de boulot. 

[lucho31]

petite sortie avec deux potes....un zef de fou...40km mais 31 de moyenne avec des bosses...ça pique

[Wile]

Séance en cours. Ça fais du bien après une bonne journée intense de boulot.

Tu s'rais pas en train de te payer nos têtes ?!
Escroc !!!

petite sortie avec deux potes....un zef de fou...40km mais 31 de moyenne avec des bosses...ça pique

Toi, c'est terminé, je ne te parle définitivement plus...

[Guilbar]

petite sortie avec deux potes....un zef de fou...40km mais 31 de moyenne avec des bosses...ça pique

Toi, c'est terminé, je ne te parle définitivement plus...

Itou, j'les fait mais sur le plat et sans vent et mes "bosses" ne doivent se comparer en rien à ce que Lucho doit rencontrer...