Haut les cœurs !!!

[Seeli]

 

[guillaumev]

oh merde !!  je viens de comprendre !

Course A Pieds ??? 

Oh punaise! 

[Wile]

 

[krapull]

oh merde !!  je viens de comprendre !

Course A Pieds ??? 

Oh punaise! 

pas mieux....
on lui dit pour le père noël, le rembobineur de DVD et le soleil qui tourne pas?

[guillaumev]

Attend un peu pour le rembobineur de DVD, j'en ai un à revendre.

[krapull]

Attend un peu pour le rembobineur de DVD, j'en ai un à revendre.

[Skippy]

Et puis quand ça veut, ça veut !
Ce matin, enfin, 32min non-stop et plus vite !
Me serais-je adapté à la température ou ai-je enfin retrouvé mon rythme ?

[Krais]

Tu as peut-être trouvé un lièvre aussi?

Pour une fois qu'il pleut pas j'ai réussi à caser 45mn de VTT. L'impression de pas avancer mais ça tourne toujours à 20 de moyenne. Étrange...

[Skippy]

Tu as peut-être trouvé un lièvre aussi?

Même pas !

[Wile]

Si le fond du topic avait été vert, j'aurais dit que ce n'est pas un lièvre qu'il faut, mais sa femelle, c'est à dire la levrette... (et ce n'est pas un hase hard...)

Mais ce n'est pas vert...




Pour revenir sur le sujet, 3ème jour sans activité... 
Et aujourd'hui, je n'ai pas pu faire quoi que ce soit ce matin et d'ici une heure, boulot.
Mais changement de mes cales de chaussures car je commençais à déchausser régulièrement en tirant et du coup, ça cassait l'élan.

J'espère que je pourrais essayer ça demain en fin d'après-midi.

[thias660]

Après 4 jours sans vélo (mais pas sans sport avec 2 de basket par jour +renforcement musculaire), je suis sorti ce matin pour effectuer mon parcours habituel de 53 kms avec uniquement 2 bosses. Dès le début j'ai senti que j'avais les jambes et j'ai réussi à garder une bonne cadence sur tout le parcours. Résultat : 5 mins de moins par rapport à mon meilleur temps qui datait de l'an dernier !! Je finis à 30,25 km/h de moyenne, ça faisait longtemps que ça ne m'était pas arrivé.

Comme quoi, -4 kgs sur la balance, ça joue !!

[Wile]

 

Ah ben oui ! - 4 kg ça joue forcément...

[thias660]

Je me suis tapé un régime de ouf sur 6 semaines pour être fit pour le début de ma saison de basket.
C'était dur mais je commence enfin à voir les résultats.
Je suis passé de 85 kgs à 81 pour 1,84m.

[Wile]

 

[Krais]

Enfin vu de chez moi ton régime c'est de la torture avec tes smoothies aux brocolis
Content que ca ait porté ses fruits