Haut les cœurs !!!

[krapull]

le home trainer est dans la cave

[Hervecat]

Comme le mien! Et le mien est prêt avec un vélo dessus.....c est pire

[krapull]

50min de renfo 4km de vélo pour le pain
tiens demain, pour changer, je ferai bien une variante:
4km de vélo et renfo à suivre

[cmoifrancky72]

 

[Wile]

tiens demain, pour changer, je ferai bien une variante:
4km de vélo et renfo à suivre

D’ailleurs c’est beaucoup plus logique dans ce sens, tu t’échauffes avec le vélo avant d’attaquer le renforcement musculaire.

[krapull]

tiens demain, pour changer, je ferai bien une variante:
4km de vélo et renfo à suivre

D’ailleurs c’est beaucoup plus logique dans ce sens, tu t’échauffes avec le vélo avant d’attaquer le renforcement musculaire.

ça dépend de mon heure de réveil rapport à l'horaire d'ouverture de la boulangerie
en ce moment je suis sous employé et avec tout ce qui se passe et ce qui va venir, pas facile de sensibiliser les décideurs sur l'importance de réfléchir des protocoles de prise en charge spécifique au contexte actuel surtout quand ils sont médecins ou psys
alors les horaires de réveil sont matinaux

[Wile]

Je comprends. 

J’espère que tu as de l’éclairage sur ton spad... 

[krapull]

Je comprends. 

J’espère que tu as de l’éclairage sur ton spad... 

pas besoin suis nyctalope

[guillaumev]

Toi peut-être, mais les autres ne le sont pas forcément.

[krapull]

allez hop on se bouge contre le corona pour après le confinement lever une corona
58min 08s et e tour à la boulangerie à vélo

[krapull]

4 km pour moi ce matin en 22mn.
N ayant rien avalé de solide depuis 64h je suis content et surpris a la fois.
Dès reprise d alimentation je reprends le renforcement chaque jours.

Je nous trouve sérieux à notre petit niveau.  Bravo messieurs.

diego: rien lu sur la fin de ton jeun, ou me trompe je?

[Diego]

Y en a qui bosse 

[krapull]

Y en a qui bosse 

y en a qui voudrait

[Guilbar]

Y'en a qui connaissent le pluriel ... 

[Wile]

Tiens, j’ai cru voir passer un Guigui. 

Qu’est-ce que tu as à nous raconter dans ce bô topic d’exercices physiques ???