Haut les cœurs !!!

[Wile]

Sinon tu prends rdv en Centrie, ça fera l’occasion de se voir...

[Wile]

Bon, à force d'allonger progressivement la distance de mes sorties vélo, ça commence vaguement à ressembler à quelque chose.
45 km aujourd'hui en toute fin de journée pour éviter le pic de chaleur de l'après-midi.

J'avais un petit vent favorable à l'aller et comme il est tombé pour le retour, je me suis fait une moyenne de 29 km/h complètement surréaliste ! 

En tout cas j'en suis à 285 km depuis que j'ai repris le 31 juillet et malgré tout je sens que je suis encore en manque de temps de selle car j'ai mal aux fesses au bout d'une heure de roulage (petit rappel à ceux qui seraient tentés : le fond n'est pas vert  ).

[Hervecat]

Ah ouais, bien 
La régularité dans le temps, le secret est toujours là,  pour le mal aux fesses comme pour le rythme.

Moi, ben toujours rien. Un essai de marche à  pieds de 2 kms qui s est conclu par une misère pour rejoindre la voiture.  Bref, nul!

[Wile]

De toute façon avec un canal lombaire étroit, je pense qu’il n’y a pas énormément de solutions qui s’offrent à toi pour résoudre le problème. 

Mais dans l’absolu, si tu peux rester un peu actif avec un peu de marche c’est mieux que rien.

Perso je ne pouvais plus marcher ni rester debout mais je pédalais.

[Wile]

Depuis que j'ai repris le travail, c'est un peu plus compliqué vu que je suis en horaires de journée et que la pause méridienne ne fait qu'une heure trente.

Mais je poursuis ma séance type Pilates avec les exercices donnés par le kiné tous les deux jours et mes marches et séances vélos sont plus courtes.

[Hervecat]

Et voilà, il faut qu' on soit de nouveau confinés pour que je reprenne le vtt .
Donc ce matin, avant que la pluie n arrive, j ai regonflé le Spark, préparé le Camelbak et hop.
En restant dans le rayon de 1 km autorisé,  enfin presque, 1,4km exactement, j ai fait un petit 16 kms avec malgré tout 200m de dv+.
J ai emprunté des chemins de lotissements, de longs escaliers ( notre centre bourg est sûr une bosse) des chemins de campagne et très peu de route.
Même pas une 1 heure, seulement 50mns, mais après 3 mois d abstinence au sport, j en avais assez.
Étirements après être rentré.  Reste avoir ce qu' en pensera mon dos demain.

[LéoT3]

 
Un petit 7 kms de cap ce matin.

[Wile]

 

[Hubaxe]

Et voilà, il faut qu' on soit de nouveau confinés pour que je reprenne le vtt .
Donc ce matin, avant que la pluie n arrive, j ai regonflé le Spark, préparé le Camelbak et hop.
En restant dans le rayon de 1 km autorisé,  enfin presque, 1,4km exactement, j ai fait un petit 16 kms avec malgré tout 200m de dv+.
J ai emprunté des chemins de lotissements, de longs escaliers ( notre centre bourg est sûr une bosse) des chemins de campagne et très peu de route.
Même pas une 1 heure, seulement 50mns, mais après 3 mois d abstinence au sport, j en avais assez.
Étirements après être rentré.  Reste avoir ce qu' en pensera mon dos demain.

Sinon tu montes 3 fois de suite la rue de Gazonfier et ça équivaut a un paquet de kilometres !!

[guillaumev]

Tu connais la rue Gazonfier!

Il y a "quelques" années, mon médecin était dans cette rue.

[Hubaxe]

Tu connais la rue Gazonfier!

Il y a "quelques" années, mon médecin était dans cette rue.

Sur que je la connais, j'adorais la monter avec mon RDX 125 en rentrant du Lycée Gabriel Touchard    .  J'ai vécu au Mans de 1976 a 1988 et ma mère y habite encore.

[guillaumev]

J'étais à Ste Croix.
A 1km près, on aurait pu se croiser dans le coin.

[Hervecat]

Eh ben moi je suis arrive quand vous partiez en 1989 .
C est vrai que cette rue en montée est balaise. Les cours d auro école y passent tous.
Si vous repassez dans le coin, faites signe 

[Hubaxe]

Sur que quand je repasserais je ferais signe. 

[Themus83]

Sinon tu montes 3 fois de suite la rue de Gazonfier et ça équivaut a un paquet de kilometres !!

Tu connais la rue Gazonfier!
Il y a "quelques" années, mon médecin était dans cette rue.

Tu connais la rue Gazonfier! :blink
Il y a "quelques" années, mon médecin était dans cette rue.

Sur que je la connais, j'adorais la monter avec mon RDX 125 en rentrant du Lycée Gabriel Touchard    .  J'ai vécu au Mans de 1976 a 1988 et ma mère y habite encore.

J'étais à Ste Croix.
A 1km près, on aurait pu se croiser dans le coin.

Eh ben moi je suis arrive quand vous partiez en 1989 .
C est vrai que cette rue en montée est balaise. Les cours d auro école y passent tous.

Mort de rire, On dirait le sketch de Laspalès et Chevalier sur les patelins : https://www.youtube.com/watch?v=10O0KOcjR-Y