Haut les cœurs !!!

[LéoT3]

Bon ben, ça va être repos... La contracture est en fait une déchirure, bel hématome sur l'arrière de la cuisse...

La cabriole avec le Scrambler y est pour quelque chose, je pense que c'est voulant la rattraper que j'ai fait péter le truc! (Hyper extension de l'ischio jambier)

[Wile]

Ah oui tu ne t’es pas loupé Léo ! 

Soigne-toi bien !

[Hervecat]

A moto j ai jamais aimé les béquilles à  droite 

Déchirure,  pas cool et assez chiant parfois. Remets toi bien Lėo.

[Skippy]

Bon repos, Léo.

[Skippy]

42min - 6.85km
Cross fit de 28min

Demain, repos forcé 
A/R sur la journée à Montpellier !

[LéoT3]

Un petit 35 kms de VTT, sans forcer, histoire de mobiliser la cuisse sans aggraver le mal.

Je suis suivi par ma belle fille qui est kiné, mais me veut-elle vraiment du bien??
D'après elle, il faut continuer à faire travailler le muscle, sans douleur.

[Skippy]

Soigner le mal par le mal ? 

[margerin]

Après ce que tu as traversé, ce défi est une promenade pour toi, léo 

[LéoT3]

Merci Marge! Tu sais de quoi tu parles!

[Skippy]

Ce matin, 42min/6.82km
Pas de cross fit parce que le téléphone et la boite mail pros recommencent à tourner à plein !
Ça commence à sentir la reprise (réouverture de nos restos en zone verte mercredi !)

[Hervecat]

Je pars dans 1h rejoindre un pote poursortie vtt. On va essayer de trouver de l ombre.

[Wile]

De retour d'une sortie route.
1H10 et 31.5 km.
J'aime pas le vent... 

[Hervecat]

Complètement d accord, j ai horreur de ça.  Déjà que la route n est pas mon plaisir ultime, alors là.......

Nous 47 kms de vtt avec pas mal d ombre, donc bonne aprem

[Wile]

 

[Wile]

Une dernière sortie avant de pouvoir refaire du vélo d'ici quelques longues semaines.

J'aime toujours pas le vent...